Que pensez-vous qu'une femme moyenne de 76 ans est capable de soulever? Votre estimation n'était probablement pas près de 200 lb de fer pur, et vous ne pensiez probablement pas que le décor serait une rencontre, mais c'est exactement ce qu'Ann Buszard a accompli.
L'athlète inspirante a prouvé que l'âge n'est vraiment qu'un chiffre lorsqu'elle a soulevé 90 kg (198.42lbs) à la Classique d'automne de la Fédération américaine de musculation dans l'Illinois.
L'un de ses entraîneurs de force, Karl Schudt, a noté que peu de temps avant de participer à la compétition, Buszard pouvait à peine se lever d'une chaise. «Jonathon Sullivan et moi sommes tous les deux entraîneurs de la force de départ, ce qui signifie que nous faisons la promotion de l'entraînement aux haltères auprès de tout le monde, y compris les athlètes plus âgés. Ann Buszard a fait de grands progrès et est passée de l'impossibilité de se lever d'une chaise à un soulevé de terre de 200 lb lors d'une compétition à l'âge de 76 ans », a écrit Schudt dans la légende de la vidéo Storyful.
Cela montre simplement qu'avec un peu de conseils et beaucoup de détermination, vous êtes capable de tout.
Assurez-vous que vous effectuez correctement le mouvement polyvalent.
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