Soyez honnête: dans quelle mesure vous sentez-vous confiant quant à vos compétences préliminaires?
Si la réponse est «pas très», vous n'êtes pas seul. Beaucoup d'hommes ne savent pas ce que les femmes attendent des préliminaires.
La bonne nouvelle: les préliminaires n'ont pas vraiment besoin d'être aussi compliqués que la plupart des hommes l'imaginent. (Pour commencer: arrêtez de vous inspirer du porno.)
En suivant juste quelques directives, vous pouvez considérablement améliorer votre jeu préliminaire. Voici neuf façons de l'impressionner pendant les préliminaires.
9 façons de l'impressionner pendant les préliminaires
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Zero Creatives / Getty
Je ne devrais vraiment, vraiment pas avoir à le souligner, mais il y a encore tellement d'hommes qui négligent de passer du temps sur les préliminaires. Les rapports sexuels sont amusants, mais ce n'est qu'une des nombreuses choses que vous pouvez faire ensemble. Il n'y a pas besoin de s'y précipiter. Les préliminaires peuvent en fait être la meilleure partie du sexe, en particulier pour elle (plus à ce sujet dans un instant). La ligne du bas: ne sautez pas les préliminaires.
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Nikada / Getty
Cela semble banal de dire que les femmes ont besoin de temps pour s'échauffer, mais c'est très souvent vrai. Une majorité de femmes ont ce que l'on appelle la «libido réactive», où elles ne ressentent pas beaucoup de désir d'avoir des relations sexuelles avant d'être déjà stimulées sexuellement. Beaucoup de mes clientes dans ma pratique de thérapie sexuelle me disent qu'elles commenceront tout juste à avoir des relations sexuelles au moment où leur partenaire commencera tout juste à finir. Quand c'est le cas, elle ne finit par profiter que de quelques minutes de plaisir de leur temps ensemble.L'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez lui offrir est le temps. Elle se fait probablement déjà pression pour se dépêcher - mais ce genre de pression ne fait que rendre encore plus difficile pour elle de s'amuser. Vous pouvez l'aider à se détendre en lui faisant savoir que vous n'êtes pas pressé et en lui montrant à quel point vous aimez prendre votre temps avec elle. Si vous lui donnez le temps de se lancer, elle appréciera beaucoup plus l'interaction.
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David Jakle / Getty
Aller lentement n'a pas besoin de se sentir comme une corvée. Beaucoup de femmes aiment être taquinées sans pitié. Au lieu de zoner sur ses points chauds, essayez de les ignorer aussi longtemps que vous pouvez tous les deux tenir debout. Déplacez vos mains autour de son corps, mais n'allez pas pour ses seins, ses fesses ou son entrejambe. Jouet avec boutons et fermetures éclair sur ses vêtements, sans les déboutonner ni les décompresser. Embrassez tout autour de ses seins ou de sa vulve, mais n'y allez pas tout de suite. Tu veux qu'elle se tortille pratiquement pour plus. Même une fois que vous avez tout mis en œuvre pour la doigter ou la baiser, vous pouvez continuer à la taquiner en l'amenant au bord de l'orgasme, puis en vous arrêtant.
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LWA / Dann Tardif / Getty
Les baisers sont secrètement l'une des activités préliminaires les plus conflictuelles. La plupart des femmes peuvent s'embrasser pendant des heures, alors que beaucoup d'hommes disent pouvoir le prendre ou le laisser. Mais une étude récente a révélé que les baisers profonds étaient l'une des activités sexuelles les plus fortement corrélées à l'orgasme féminin. Ne sous-estimez pas le pouvoir de quelques bons baisers. C'est un excellent moyen de la réchauffer, mais assurez-vous de continuer à l'embrasser tout au long de votre temps ensemble.
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fotostorm / Getty
Beaucoup d'hommes ne passent du temps que sur les préliminaires parce qu'ils attendent quelque chose en retour. Il peut être difficile pour elle de s'amuser si elle ressent la pression de rendre la pareille. Et personne n'aime les préliminaires sans enthousiasme. Vous pouvez l'impressionner et la mettre à l'aise en essayant de la mettre au centre d'une soirée en particulier. Dites-lui: "Ce soir, c'est juste pour vous.«Faites-lui savoir que vous n'attendez rien en retour. Ou, à tout le moins, vous pouvez lui dire que vous voulez vous assurer qu'elle vient en premier.
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Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
Beaucoup d'hommes supposent qu'ils doivent savoir automatiquement ce que veut une femme, sans avoir à lui demander. C'est beaucoup de pression à mettre sur vous-même, et ce n'est tout simplement pas vrai. Elle appréciera que vous lui demandiez ce qu'elle veut ou que vous lui demandiez des commentaires. Cela vous donne l'air confiant et vous aide à apprendre ce qu'elle aime vraiment. Si elle semble timide pour vous dire ce qu'elle veut, donnez-lui quelques options et demandez-lui de choisir.
7 sur 9
PeopleImages / Getty
C'est une triste réalité que certains hommes sont intimidés par les jouets sexuels. Écoutez, les gars: les vibrateurs sont amusants, mais ils ne remplacent pas un être humain vivant et respirant - il n'y a donc aucune raison pour que vous soyez intimidé. Vous pouvez l'impressionner en lui faisant savoir que vous voulez jouer avec ses jouets avec elle. Demandez-lui: «Avez-vous un jouet avec lequel vous voulez jouer?«Si elle en retire un, demandez-lui de vous montrer comment elle aime l'utiliser sur elle-même, avant de le prendre en main.
8 sur 9
Tom Merton / Getty
Beaucoup de mecs ont tendance à se concentrer soit sur le clitoris, soit sur le vagin, mais vous n'avez pas à en choisir un seul. Il est facile de stimuler les deux en même temps. Tant de femmes aiment la combinaison de sensations. Utilisez votre main ou votre bouche sur son clitoris et utilisez l'autre main pour doigter son vagin. Ou essayez votre bouche sur son clitoris, les doigts d'une main dans son vagin et les doigts de l'autre main dans ou autour de son anus. Ou essayez d'utiliser un jouet sur elle pendant que vous utilisez une combinaison de votre bouche et de vos doigts.
9 sur 9
Seb Oliver / Getty
En fait, je n'aime pas le mot préliminaires parce qu'il implique que ces activités sont les choses que vous faites avant de passer à des rapports sexuels. Cela donne l'impression que le doigté et l'oral sont en quelque sorte «moindres que» les rapports sexuels. La plupart des femmes sont beaucoup plus susceptibles d'avoir un orgasme à cause du doigté ou du sexe oral qu'elles ne le sont des rapports sexuels, ce qui rend le stéréotype des préliminaires encore plus frustrant.Essayez de mélanger votre routine habituelle de préliminaires et de rapports sexuels. Une fois que vous avez commencé à avoir des rapports sexuels, arrêtez-vous, tirez-vous et descendez-la ou touchez-la un peu. Revenez aux rapports sexuels, puis arrêtez à nouveau. Ou essayez de retirer les rapports sexuels de la table et de ne passer qu'une soirée à ne faire que des activités préliminaires. Mélanger les choses vous gardera tous les deux sur vos orteils et lui apportera (et vous) une quantité incroyable de plaisir.Vanessa Marin est sexologue. Découvrez son cours d'orgasme en ligne, Finishing School.
Retour à l'introJe ne devrais vraiment, vraiment pas avoir à le souligner, mais il y a encore tellement d'hommes qui négligent de passer du temps sur les préliminaires. Les rapports sexuels sont amusants, mais ce n'est qu'une des nombreuses choses que vous pouvez faire ensemble. Il n'y a pas besoin de s'y précipiter. Les préliminaires peuvent en fait être la meilleure partie du sexe, en particulier pour elle (plus à ce sujet dans un instant). La ligne du bas: ne sautez pas les préliminaires.
Cela semble banal de dire que les femmes ont besoin de temps pour s'échauffer, mais c'est très souvent vrai. Une majorité de femmes ont ce que l'on appelle une «libido réactive», où elles ne ressentent pas beaucoup de désir d'avoir des relations sexuelles jusqu'à ce qu'elles soient déjà sexuellement stimulées. Beaucoup de mes clientes dans ma pratique de thérapie sexuelle me disent qu'elles commenceront tout juste à avoir des relations sexuelles au moment où leur partenaire commencera tout juste à finir. Quand c'est le cas, elle ne finit par profiter que de quelques minutes de plaisir de leur temps ensemble.
L'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez lui offrir est le temps. Elle se fait probablement déjà pression pour se dépêcher - mais ce genre de pression ne fait que rendre encore plus difficile pour elle de s'amuser. Vous pouvez l'aider à se détendre en lui faisant savoir que vous n'êtes pas pressé et en lui montrant à quel point vous aimez prendre votre temps avec elle. Si vous lui donnez le temps de se lancer, elle appréciera beaucoup plus l'interaction.
Aller lentement n'a pas besoin de se sentir comme une corvée. Beaucoup de femmes aiment être taquinées sans pitié. Au lieu de zoner sur ses points chauds, essayez de les ignorer aussi longtemps que vous pouvez tous les deux tenir debout. Déplacez vos mains autour de son corps, mais n'allez pas pour ses seins, ses fesses ou son entrejambe. Jouet avec boutons et fermetures éclair sur ses vêtements, sans les déboutonner ni les décompresser. Embrassez tout autour de ses seins ou de sa vulve, mais n'y allez pas tout de suite. Tu veux qu'elle se tortille pratiquement pour plus. Même une fois que vous avez tout mis en œuvre pour la doigter ou la baiser, vous pouvez continuer à la taquiner en l'amenant au bord de l'orgasme, puis en vous arrêtant.
Les baisers sont secrètement l'une des activités préliminaires les plus conflictuelles. La plupart des femmes peuvent s'embrasser pendant des heures, alors que beaucoup d'hommes disent pouvoir le prendre ou le laisser. Mais une étude récente a révélé que les baisers profonds étaient l'une des activités sexuelles les plus fortement corrélées à l'orgasme féminin. Ne sous-estimez pas le pouvoir de quelques bons baisers. C'est un excellent moyen de la réchauffer, mais assurez-vous de continuer à l'embrasser tout au long de votre temps ensemble.
Beaucoup d'hommes ne passent du temps que sur les préliminaires parce qu'ils attendent quelque chose en retour. Il peut être difficile pour elle de s'amuser si elle ressent la pression de rendre la pareille. Et personne n'aime les préliminaires sans enthousiasme. Vous pouvez l'impressionner et la mettre à l'aise en essayant de la mettre au centre d'une soirée en particulier. Dites-lui: "Ce soir, c'est juste pour vous.«Faites-lui savoir que vous n'attendez rien en retour. Ou, à tout le moins, vous pouvez lui dire que vous voulez vous assurer qu'elle vient en premier.
Beaucoup d'hommes supposent qu'ils doivent savoir automatiquement ce que veut une femme, sans avoir à lui demander. C'est beaucoup de pression à mettre sur vous-même, et ce n'est tout simplement pas vrai. Elle appréciera que vous lui demandiez ce qu'elle veut ou que vous lui demandiez des commentaires. Cela vous donne l'air confiant et vous aide à apprendre ce qu'elle aime vraiment. Si elle semble timide pour vous dire ce qu'elle veut, donnez-lui quelques options et demandez-lui de choisir.
C'est une triste réalité que certains hommes sont intimidés par les jouets sexuels. Écoutez, les gars: les vibrateurs sont amusants, mais ils ne remplacent pas un être humain vivant et respirant - il n'y a donc aucune raison pour que vous soyez intimidé. Vous pouvez l'impressionner en lui faisant savoir que vous voulez jouer avec ses jouets avec elle. Demandez-lui: «Avez-vous un jouet avec lequel vous voulez jouer?«Si elle en retire un, demandez-lui de vous montrer comment elle aime l'utiliser sur elle-même, avant de le prendre en main.
Beaucoup de mecs ont tendance à se concentrer soit sur le clitoris, soit sur le vagin, mais vous n'avez pas à en choisir un seul. Il est facile de stimuler les deux en même temps. Tant de femmes aiment la combinaison de sensations. Utilisez votre main ou votre bouche sur son clitoris et utilisez l'autre main pour doigter son vagin. Ou essayez votre bouche sur son clitoris, les doigts d'une main dans son vagin et les doigts de l'autre main dans ou autour de son anus. Ou essayez d'utiliser un jouet sur elle pendant que vous utilisez une combinaison de votre bouche et de vos doigts.
En fait, je n'aime pas le mot préliminaires parce qu'il implique que ces activités sont les choses que vous faites avant de passer à des rapports sexuels. Cela donne l'impression que le doigté et l'oral sont en quelque sorte «moindres que» les rapports sexuels. La plupart des femmes sont beaucoup plus susceptibles d'avoir un orgasme à cause du doigté ou du sexe oral qu'elles ne le sont des rapports sexuels, ce qui rend le stéréotype des préliminaires encore plus frustrant.
Essayez de mélanger votre routine habituelle de préliminaires et de rapports sexuels. Une fois que vous avez commencé à avoir des rapports sexuels, arrêtez-vous, tirez-vous et descendez-la ou touchez-la un peu. Revenez aux rapports sexuels, puis arrêtez à nouveau. Ou essayez de retirer les rapports sexuels de la table et de ne passer qu'une soirée à ne faire que des activités préliminaires. Mélanger les choses vous gardera tous les deux sur vos orteils et lui apportera (et vous) une quantité incroyable de plaisir.
Vanessa Marin est sexologue. Découvrez son cours d'orgasme en ligne, Finishing School.
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