Les personnes qui veulent construire un physique maigre et musclé passent par une sorte d'évolution nutritionnelle:
Premièrement, ils commencent à faire attention à la nutrition. Une fois que le débutant s'est effondré, il se rend compte qu'il doit améliorer sa stratégie alimentaire ... ou, vous savez, en avoir une.
Ils apprennent que des choses comme les protéines et les glucides sont très importantes pour alimenter les entraînements, se remettre des entraînements et, finalement, construire le corps qu'ils recherchent. Ils améliorent leurs choix alimentaires. Peut-être qu'ils vont même chercher un seau de protéines de lactosérum à l'épicerie.
Malheureusement, beaucoup de gens s'arrêtent juste là. Ensuite, ils supposent qu'ils ont atteint leurs «limites génétiques» et risquent même de perdre un peu de leur enthousiasme pour la formation. C'est dommage, car il y a un pas de plus qu'ils pourraient faire.
Ils pourraient commencer à affiner leurs choix de protéines et de glucides. Ils pourraient apprendre à quel point le timing des nutriments est important et ils pourraient apprendre que différents types de protéines et de glucides ont des effets tactiques différents sur les performances et la composition corporelle.
Ces haltérophiles et athlètes qui entrent dans la deuxième étape mettent leur blouse de laboratoire et augmentent le grossissement de leurs microscopes nutritionnels. Ils découvrent qu'il existe des protéines spécialisées et des glucides de marque, et ces macros sur mesure ont été créées dans le seul but de développer plus rapidement les muscles, de protéger les muscles et de rendre les entraînements plus productifs.
Bref, ils découvrent le Mag-10®.
Vous avez entendu parler de la super protéine, la caséine micellaire, mais il existe une autre forme de caséine avec ses propres avantages: l'hydrolysat de caséine. Contrairement aux caséines micellaires, les hydrolysats sont fortement transformés ... et c'est une bonne chose.
L'objectif est d'obtenir un mélange complexe de deux et trois chaînes d'acides aminés (di- et tri-peptides) qui ont des propriétés biochimiques uniques et qui sont absorbées intactes, ne nécessitant aucune digestion supplémentaire.
Les hydrolysats de caséine sont au moins 30% plus efficaces pour stimuler la synthèse des protéines musculaires (lire: gains, bro) que la caséine intacte. Ces hydrolysats de caséine à absorption rapide sont idéaux pour la consommation péri ou intra-entraînement.
Les hydrolysats de caséine ont également un autre mode d'action unique: ils sont plus insulinogènes que les protéines de lactosérum. «Insulinogène» signifie qu'ils provoquent une augmentation de l'insuline, ce qui est exactement ce que vous voulez dans une protéine pendant la période péri-entraînement, car l'insuline transporte les acides aminés vers les muscles qui travaillent.
En bref, une dose d'un bon hydrolysat de caséine, comme dans Mag-10®, stimule la synthèse des protéines musculaires à un degré beaucoup plus élevé qu'une dose beaucoup plus importante de protéines conventionnelles. Et les aliments entiers ne peuvent même pas se rapprocher.
En plus de l'isomaltulose, Mag-10® contient juste la bonne quantité de dextrine cyclique, un glucide fonctionnel à répartition des nutriments. Dextrine cyclique:
Ce mélange de glucides spécial, en plus d'augmenter le taux métabolique, entraîne les niveaux supraphysiologiques des di- et tripeptides de Mag-10®, ainsi que d'autres nutriments essentiels, dans la cellule musculaire.
La façon dont votre corps utilise les protéines peut avoir un impact puissant sur la vitesse à laquelle vous gagnez de la masse musculaire. En termes simples, plus la réponse du corps à l'utilisation des protéines est élevée, plus les gains musculaires réalisés sont importants.
Malheureusement, le conseil standard a été de «consommer une grande dose de protéines toutes les deux heures», ce qui est trop souvent et rend le corps insensible aux protéines.
La science et l'expérience nous disent maintenant que nous aurions dû faire quelque chose appelé «pulsation de protéines.«Protein pulsing est une stratégie de dosage basée sur la science pour rendre le corps hyper-réactif à une utilisation riche en protéines et produire le maximum d'effet anabolisant.
Pour que la pulsation des protéines soit efficace, vous devez atteindre trois ou quatre «pics» d'acides aminés importants par jour et permettre aux niveaux d'acides aminés du corps de revenir à leur niveau de base après chaque pic. Pour ce faire, vous devez utiliser une formulation de protéines à action rapide conçue spécifiquement pour un effet de pulsation maximal.
Les moments optimaux pour les légumineuses sont 30 minutes avant les repas, entre les repas à six heures d'intervalle (ou plus) et après l'entraînement, lorsque le corps est déjà dans un état hyper-réactif et a besoin de protéines supplémentaires. Mag-10® est la seule formule au monde conçue spécifiquement pour fournir l'effet d'impulsion maximal.
De nombreux concurrents physiques utilisent le cardio à jeun (faire du cardio à jeun dès le matin) pour perdre de la graisse. L'espoir est que la graisse corporelle est vulnérable dans cet état et peut être mieux oxydée et brûlée.
Mais il y a un problème. Deux, en fait. Premièrement, la combustion des graisses supplémentaire est minime. Deuxièmement, le muscle est également vulnérable, ce qui signifie que votre métabolisme est à risque.
Si vous aimez le cardio à jeun - parce que vous avez vu certains avantages ou que c'est simplement pratique pour votre emploi du temps - vous avez besoin d'un protecteur musculaire, quelque chose qui bloque le catabolisme de la masse musculaire maigre mais n'interfère pas avec les effets possibles de la combustion des graisses du métabolisme. conditionnement. Mag-10® correspond parfaitement à la facture.
Dr. Lonnie Lowery a testé cela en laboratoire et a découvert que Mag-10®, lorsqu'il est siroté pendant le cardio, empêchait toute perte de muscle. Il a noté: «La combustion des graisses est restée à la vitesse supérieure pendant les séances d'aérobie, tandis que les muscles étaient entièrement protégés. Ceci est un excellent exemple de nutrition tactique."
Le jeûne, sans nourriture pendant un certain temps, a ses avantages pour la perte de graisse et la santé, mais il présente également plusieurs inconvénients. Fait de manière traditionnelle, il peut perturber votre taux métabolique ou déclencher une surcompensation plus tard dans la journée ou la semaine. Et le jeûne ne fait certainement rien pour les gains musculaires s'il est poussé à l'extrême.
L'équipe Biotest a passé huit ans à expérimenter différents protocoles de jeûne. Nous avons refusé de mettre notre marque d'approbation sur un plan à moins qu'il ne puisse fournir non seulement un puissant effet thermogénique, mais aussi une réponse anabolique profonde. En d'autres termes, perte de graisse et gain musculaire.
La formule polyvalente du Mag-10® s'est avérée être l'arme secrète. En bref, nous avons découvert que pulser avec Mag-10® plusieurs fois par jour au lieu de manger des aliments solides produisait l'effet thermo-anabolique que nous recherchions.
Ce «semi-rapide» d'une journée a déclenché un taux plus élevé de perte de graisse et de gain musculaire combinées que lorsque l'un ou l'autre est fait séparément, comme avec les plans traditionnels de «gonflement» et de «coupe». Pourquoi? Parce que nous réinitialisons le modèle de libération d'hormones de la cellule adipeuse pour induire un métabolisme anabolique alimenté par les propres réserves de graisse du corps.
Nous avons appelé cela le «Cheat Fast», car cela fonctionne encore mieux si votre jeûne de 24 heures est précédé d'un gros repas la veille. Le plan complet peut être trouvé ici: Gains musculaires plus rapides, perte de graisse plus facile en un seul jour.
Après un entraînement difficile, le cortisol, l'hormone mangeuse de muscle, est élevé et le taux de dégradation des protéines de votre corps dépasse votre taux de synthèse des protéines. Mag-10® écrase cet effet catabolique et accélère la récupération et la croissance pendant cette période critique. Ceci est particulièrement bénéfique pour les culturistes naturels et les athlètes.
À seulement 127 calories par portion, Mag-10® fournit une infusion anabolique de protéines - 20 grammes de protéines qui ont les effets bénéfiques de près de 100 grammes de protéines conventionnelles, sans les calories ajoutées. Cela le rend parfait pour tout régime hypocalorique, préparation de concours stricte ou stratégie d'alimentation 5/2.
De plus, chaque portion de Mag-10® ne contient que 11 grammes de glucides - pas que vous ayez même besoin de compter les glucides dans Mag-10®. En raison de sa nature unique, la principale source de glucides du Mag-10® ne se comporte pas comme un glucide standard. Il est pratiquement impossible d'en tirer de la graisse corporelle, mais vous récolterez tous les avantages de l'inclusion des glucides dans votre plan, comme de meilleurs entraînements et une bien meilleure récupération de ces entraînements.
Construisez plus de muscle. Perdez plus de graisse sans sacrifier la masse maigre. Faites le plein et récupérez de vos entraînements. Quel que soit votre objectif, Mag-10® vous aidera à y arriver.
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