Aly Raisman, gymnaste olympique médaillée d'or et membre de la finale record, fait encore la une des journaux pour sa positivité corporelle sur les réseaux sociaux, diffusant le message que tout le monde devrait être à l'aise dans sa peau.
Lundi, elle nous a donné des objectifs de gym, en publiant une vidéo sur son Instagram effectuant des squats bandés.
Comme son article l'indique, cet exercice simple est efficace, surtout si vous cherchez à engager vos fessiers (ce qui vous donnera ce butin squat convoité). C'est aussi une aide précieuse si vos genoux ont tendance à s'effondrer, car vous pousserez contre les bandes pendant que vous vous accroupissez.
Suivez Raisman sur Instagram à @alyraisman pour suivre ses messages de motivation et, espérons-le, plus de tactiques d'entraînement qui la maintiennent en forme incroyable.
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