Athletic Greens a été fondée en 2010 avec un produit qui est devenu le leader de l'industrie: leur poudre de superaliment vert. Neuf ans plus tard, ils élargissent leur gamme de produits et leur produit original pour les verts a été rebaptisé Athletic Greens Ultimate Daily.
Dans cet article, nous voulions donner un aperçu de leur gamme complète de produits et donner notre avis sur chacun d'entre eux.
C'est ce qu'on appelle une poudre de superaliment vert (voir notre liste des meilleures poudres vertes), que beaucoup de gens utilisent pour remplacer une multivitamine, et il y a plusieurs raisons pour lesquelles. L'un est qu'il est fabriqué à partir d'aliments entiers en poudre, de sorte que la plupart des nutriments sont d'origine naturelle, mais plus important encore, cela ne contient pas que des micronutriments.
Athletic Greens Ultimate Quotidien
Poudre de verdure extraordinairement nutritive avec de nombreux avantages potentiels pour la santé. Aussi l'une des poudres vertes les plus savoureuses du marché.
Magasinez Athletic Greens Magasinez Athletic GreensAthletic Greens regorge d'autres ingrédients qui pourraient être bons pour votre santé. Par exemple, il existe un large éventail de adaptogènes, qui aident le corps à gérer les effets du stress - à la fois le stress du travail et le stress du travail. Ceux d'Athletic Greens comprennent la rhodiola rosea et les champignons reishi, qui ont été liés à tout, du bien-être subjectif à une meilleure immunité, deux choses que le stress peut affecter.
Enfin, il y a aussi plus de 7 milliards de bactéries probiotiques ici. Ceux-ci sont destinés à ajouter aux milliards de bactéries que vous avez dans votre tube digestif, ce qui non seulement vous aide à mieux absorber les nutriments, mais peut également améliorer l'immunité, réduire l'inflammation et peut-être contribuer à la santé mentale.(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7)
Nous aimons ce supplément. Ce n'est pas fou riche en minéraux, mais il contient beaucoup plus de vitamines que votre poudre verte moyenne. Notre seul reproche est que vous n'obtenez pas le poids exact de tous les ingrédients, il est donc un peu difficile de connaître le dosage, mais c'est quand même plus transparent (et bien meilleur goût) que la plupart de ses concurrents.
[Consultez notre intégralité Revue des Athletic Greens!]
Les acides gras oméga-3 sont une sorte d'acide gras polyinsaturé dans lequel les poissons sont très riches, bien qu'ils se trouvent également en plus faible quantité dans la viande nourrie à l'herbe et certaines sources végétales. Si vous consommez trop d'acides gras oméga-6 (qui se trouvent dans les types d'huiles que nous utilisons généralement pour faire frire les aliments) et pas assez d'acides gras oméga-3, cela est lié à un assez large éventail de problèmes qui enrayent l'inflammation comme déficience de l'immunité, de la santé cardiaque et de la solidité des os.(8) En raison de l'effet potentiel de l'inflammation, ils sont couramment utilisés pour l'arthrite, mais vous devriez parler à votre médecin si vous rencontrez des problèmes dans ce domaine.
Athlétique Verts Oméga 3
Pas de rots de poisson et fabriqué à partir de poissons islandais sauvages, Omega 3 d'Athletic Greens est plus durable et plus convivial que certains concurrents.
Magasinez AmazonIl y a quelques choses intéressantes à propos de ce produit qui le distinguent de la foule des concurrents: il provient de poissons sauvages capturés (qui sont généralement un peu meilleurs pour les oméga-3) c'est un tiers testé pour les contaminants, il n'est pas stocké très longtemps avant de vous être expédié (la graisse est donc moins susceptible de s'oxyder), et il est garanti d'être fabriqué avec des pratiques de pêche durables.Nous n'avons pas eu de «rots de poisson» après les avoir pris, ce qui est toujours un avantage appréciable.
L'inconvénient est que les pilules sont fabriquées à partir de gélatine bovine, donc si vous ne consommez pas de bœuf, cela peut ne pas être le bienvenu, bien qu'elles ne contiennent pas de porc.
[Voir où Athletic Greens a atterri sur notre liste des meilleurs suppléments d'oméga-3!]
Ce sont deux nutriments dont pratiquement personne ne se lasse. Alors que de petites quantités peuvent être trouvées dans certains aliments (comme le saumon), pour la plupart des gens, leur meilleure source de vitamine D est la lumière du soleil, ce qui permet à votre corps de la produire. La vitamine K2 est encore plus difficile à obtenir: les meilleures sources sont les aliments fermentés et les jaunes d'œufs.
Vitamine D3 + K2 Athletic Greens
De nombreuses personnes ne consomment pas suffisamment de ces vitamines par elles-mêmes, mais elles peuvent également agir en synergie pour améliorer la santé des os et du cœur.
Magasinez AmazonLa vitamine D a de nombreux liens avec la santé hormonale, l'humeur et la solidité osseuse.(9) Bien que K2 soit moins étudié, il semble également aider à renforcer la solidité des os en aidant à faire en sorte que plus de calcium se retrouve dans vos os et moins dans vos tissus mous.(10) En effet, les deux nutriments semblent agir en synergie: la vitamine D semble augmenter la quantité de calcium que vous obtenez de votre nourriture et la vitamine K2 aide le corps à le déposer aux bons endroits.(11) Puisqu'il peut aider à réduire l'enroulement du calcium dans vos artères, il existe également des preuves que K2 améliore la santé cardiaque.(12)
Ce supplément contient également de la vitamine E, un antioxydant qui aide également à agir comme conservateur, et il est livré dans de l'huile de triglycérides à chaîne moyenne.
Enfin, il y a la protéine de lactosérum, et c'est le genre de produit conçu pour plaire à la foule naturelle. C'est vraiment tout naturel: il n'y a pas d'arômes ou d'édulcorants artificiels, bien sûr, mais il n'y a pas non plus de soja, de saccharose, de dextrose, d'arachides, d'OGM, de conservateurs, rien de tout cela.
Protéine de lactosérum Athletic Greens
Une protéine de lactosérum provenant de vaches nourries à l'herbe en Nouvelle-Zélande, c'est une protéine qui est à peu près aussi proche du «tout naturel» que possible.
Magasinez AmazonIl est également traité à froid, donc aucune protéine n'est dénaturée. (Il est dénaturé quand vous le consommez de toute façon, donc ce n'est pas vraiment un gros problème, mais c'est important pour certaines personnes.) Le lactosérum est également nourri à l'herbe. Les produits laitiers et la viande nourris à l'herbe sont plus riches que le type conventionnel en graisses bénéfiques comme les oméga-3 et le CLA.(13) (14)
Maintenant, je dois souligner que cela ne contient que deux grammes de graisse par cuillère, donc ce n'est pas comme si la protéine de lactosérum Athletic Greens était en fait une bonne source de graisses. Pourtant, les vaches nourries à l'herbe passent plus de temps à l'extérieur et peuvent avoir une empreinte carbone inférieure, vous pouvez donc trouver ces raisons valables de poursuivre le lactosérum nourri à l'herbe.
Mes seuls reproches ici sont que c'est assez cher à environ 7.5 cents par gramme de protéines, ce n'est peut-être pas bon pour les sensibilités au lactose, et la saveur de chocolat n'a pas bon goût. La saveur de vanille m'a beaucoup plu, mais notez qu'elle a plus le goût du caramel que de la vanille.
[En savoir plus sur les avantages de notre revue Athletic Greens Whey Protein!]
Les quatre de ces produits couvrent ensemble un très large domaine de vos besoins nutritionnels et nous avons été particulièrement satisfaits de la vitamine D3 + K2, qui est l'un des domaines les plus avancés de la recherche en nutrition. Ils sont un peu chers, mais sinon, ce sont des ajouts assez remarquables à l'industrie des suppléments et nous avons trouvé que les ingrédients étaient efficaces et bien fournis.
1. Le Chatelier, E. et al. La richesse du microbiome intestinal humain est en corrélation avec les marqueurs métaboliques. Nature. 29 août 2013; 500 (7464): 541-6.
2. Carvalho, B.M. et al. Influence du microbiote intestinal sur l'inflammation subclinique et la résistance à l'insuline. Médiateurs Inflamm. 2013; 2013: 986734.
3. Plaza-Diaz, J. et al. Preuve des effets anti-inflammatoires des probiotiques et des synbiotiques dans les maladies chroniques intestinales. Les nutriments. 2017 Jun; 9 (6): 555.
4. Nichols, A.W. Probiotiques et performance athlétique: une revue systématique. Représentant médical Curr Sports. 2007 Juil; 6 (4): 269-73.
5. Bäckhed, F. et al. Le microbiote intestinal comme facteur environnemental qui régule le stockage des graisses. Proc Natl Acad Sci U S A. 2 novembre 2004; 101 (44): 15718-23.
6. Régulation de l'adiposité abdominale par les probiotiques (Lactobacillus gasseri SBT2055) chez les adultes à tendance obèse dans un essai contrôlé randomisé. Eur J Clin Nutr. 2010 Juin; 64 (6): 636-43.
7. Messaoudi, M. et al. Évaluation des propriétés de type psychotrope d'une formulation probiotique (Lactobacillus helveticus R0052 et Bifidobacterium longum R0175) chez le rat et le sujet humain. Br J Nutr. 2011 mars; 105 (5): 755-64.
8. Simopoulos AP. Acides gras oméga-3 dans l'inflammation et les maladies auto-immunes. J Am Coll Nutr. 2002 déc; 21 (6): 495-505.
9. Nair R. Vitamine D: la vitamine «soleil». J Pharmacol Pharmacother. 2012 Avr; 3 (2): 118-26.
dix. Schwalfenberg GK. Vitamines K1 et K2: le groupe émergent de vitamines nécessaires à la santé humaine. J Nutr Metab. 2017; 2017: 6254836.
11. Kidd PM. Vitamines D et K en tant que nutriments pléiotropes: importance clinique pour les systèmes squelettique et cardiovasculaire et preuves préliminaires de la synergie. Rev Med alternatif. 2010 sept; 15 (3): 199-222.
12. Theuwissen E et coll. Le rôle de la vitamine K dans la calcification des tissus mous. Adv Nutr. 1 mars 2012; 3 (2): 166-73.
13. Hebeisen DF et coll. Augmentation des concentrations d'acides gras oméga-3 dans le lait et le plasma riche en plaquettes des vaches nourries à l'herbe. Int J Vitam Nutr Res. 1993; 63 (3): 229-33.
14. Dhiman TR et coll. Teneur en acide linoléique conjugué du lait de vaches nourries de différents régimes. J Dairy Sci. 1999 octobre; 82 (10): 2146-56.
Personne n'a encore commenté ce post.