La recherche a montré que les manchons de bras de compression peuvent aider à augmenter la précision et la sensibilité autour des articulations du coude et du poignet pendant l'activité physique (1). Qu'est-ce que ça veut dire? Cela signifie que les manchons de bras de compression peuvent améliorer vos performances sportives en favorisant une meilleure circulation sanguine.
La question de suivi, bien sûr, est dans quels manchons devriez-vous investir? Après tout, le marché a beaucoup d'options. Eh bien, préparez vos gilets, car vous trouverez ci-dessous la liste de nos meilleurs choix pour les manchons de bras de compression.
Avantages:
Les inconvénients:
Le manchon de bras de compression B-Driven Sports utilise une compression de qualité médicale. Fabriquées en trois parties de nylon et une partie de spandex, ces manches ont un design sur la manche rappelant le ruban de kinésiologie.
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Avantages:
Les inconvénients:
La couture intérieure peut causer de l'inconfort pour les personnes atteintes de lymphœdème.
Manchons de bras de compression CompressionZ
Les manchons de bras de compression de CompressionZ évacuent l'humidité, protègent contre les UV et peuvent garder les muscles et les articulations du bras au chaud. Ils couvrent l'avant-bras, le coude et le haut du bras. Cinq options de couleurs différentes sont offertes.
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Avantages:
Les inconvénients:
Les manchons de compression Elixir Arm utilisent une conception ergonomique «3D» qui s'enroule autour du bras et libère la transpiration de manière à garder le bras au frais même en transpirant. Ils sont fabriqués à 88% de fibres de polyamide, 12% d'élasthanne et sont proposés en dix couleurs différentes.
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Avantages:
Les inconvénients:
Les manchons SHINYMOD se démarquent de la foule par la façon dont ils couvrent tout le bras comme la plupart des options sur le marché, mais s'étendent également sur le poignet et couvrent la paume. Il existe trois options de couleur de base: noir, blanc et beige.
Magasinez AmazonLe niveau de compression d'un manchon ne déterminera pas seulement son efficacité pour réduire l'inflammation, la douleur, etc. mais à quel point il se sentira confortable sur le bras d'un athlète. La norme pour la plupart des manchons de compression est une plage comprise entre 20 et 30 mmHg. Si vous n'êtes pas sûr du niveau de compression dont vous avez besoin, il est toujours plus sûr de consulter votre médecin avant de faire un achat. Si vous connaissez le niveau dont vous avez besoin, la plupart des vendeurs mettront en évidence les mmHg de leurs manches. Trop de compression rendra la manche inconfortable et serrée. Trop peu de compression rendra la manche ample et manquera des avantages de la compression. Assurez-vous de trouver des manchons compatibles avec vos préférences de compression.
Choisir le bon matériau pour vous est un clin d'œil au confort mais aussi une considération pour le sport pour lequel vous comptez utiliser les manches. Certaines manches peuvent bloquer la lumière UV, ce qui les rend potentiellement meilleures pour les athlètes de plein air. D'autres sont en matériau respirant pour éviter la transpiration. Avoir une idée du sport ou de l'activité que vous avez l'intention de faire avant de choisir un manchon de bras de compression vous aidera à accéder au matériau qui vous convient le mieux et à affiner les meilleures options.
Tous les manchons de bras de compression n'auront pas d'avantages supplémentaires et c'est tout à fait bien. Après tout, un manchon de bras de compression doit se concentrer sur vous donner la bonne quantité de compression tout en restant confortable à porter. Certaines manches ont cependant une utilité supplémentaire, et cela ne fait pas de mal d'être à leur recherche. Par exemple, il existe sur le marché des manchons de compression qui s'étendent sur la main et / ou le poignet. Cela pourrait être utile pour quelqu'un qui aurait également envisagé d'investir dans un manchon de compression pour ses mains et ses poignets. Un autre exemple est le support de coude supplémentaire. Tous les athlètes n'auront pas besoin ou même ne voudront pas se concentrer davantage sur leur coude, mais pour ceux qui le font, cela pourrait être l'option la plus intelligente. Quoi qu'il en soit, nous vous recommandons de mettre la fonction, le confort et la sécurité avant tout. Mais si la valeur ajoutée supplémentaire est là, il est logique de la prendre en considération.
Les manchons de bras de compression favorisent une meilleure circulation sanguine, ce qui présente de nombreux avantages, allant de la réduction potentielle de l'inflammation au soulagement de la douleur. Il a même le soutien scientifique éprouvé pour le démontrer. Ils sont un excellent ajout à votre équipement de fitness pour les sports intérieurs et extérieurs ainsi que pour les activités quotidiennes passives.
Un manchon de bras de compression est utilisé pour la compression qu'ils fournissent et la recherche a montré qu'il peut améliorer la circulation sanguine. Ils couvrent généralement du biceps à la base du poignet et peuvent aider à la récupération musculaire, à l'augmentation des performances et au soutien des articulations.
Consultez toujours votre médecin si vous ne savez pas quelle quantité de compression vous convient. La plupart des manchons de compression tomberont dans la plage 20-30 mmHg, mais il existe des options ci-dessus et ci-dessous disponibles.
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