Lorsque vous faites de l'exercice à la maison, au gymnase, dans un studio de yoga ou sur la route, avoir un tapis d'exercice fiable peut aider à rendre la forme physique possible pour ceux qui ont des horaires chargés. Les tapis d'exercice peuvent être la base que vous utilisez pour augmenter votre fréquence cardiaque pendant le Pilates ou la calmer pendant la méditation.
Les différences entre les différents tapis d'exercice peuvent être nuancées, mais choisir celui qui correspond le mieux à vos préférences peut considérablement améliorer l'expérience. Alors prenons une profonde inspiration, détendons nos épaules et trouvons le tapis d'exercice qui vous convient.
Avantages:
Les inconvénients:
Le tapis de yoga tout usage BalanceFrom GoYoga mesure 71 pouces de long, 24 pouces de large et ½ pouce d'épaisseur. Il comprend une sangle de transport et est antidérapant des deux côtés. Il y a plus d'une demi-douzaine d'options de couleurs disponibles.
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Avantages:
Les inconvénients:
Le tapis de yoga d'exercice haute densité Spoga Premium mesure plus d'un pouce et demi d'épaisseur de mousse de confort. Il est légèrement côtelé sur le bas pour une meilleure traction et a un dessus lisse pour une stabilité accrue pendant l'exercice. Il est disponible en huit couleurs et comprend une sangle de transport pour un voyage plus facile.
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Avantages:
Les inconvénients:
Le tapis de yoga TOPLUS a une épaisseur de ¼ de pouce et est fait d'un matériau tpe haute résilience. Il utilise une texture antidérapante double face et est étanche. Il mesure 72 pouces de long et 24 pouces de large avec un poids d'un peu plus de deux livres.
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Avantages:
Les inconvénients:
Le tapis en mousse de confort extra épais Sivan Health and Fitness est d'un ½ pouce d'épaisseur et fait de mousse à mémoire de forme. Il mesure 71 pouces de long et 24 pouces de large. Il est résistant à l'eau, comprend une sangle de transport et est disponible en huit couleurs différentes.
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Avantages:
Les inconvénients:
Le kit Clever Yoga Set 7 pièces se compose d'un tapis de yoga, d'une serviette de tapis de yoga, de deux blocs de yoga, d'une serviette à main, d'une sangle de tapis et d'un étui de transport. Le tapis mesure 72 pouces sur 25 pouces et mesure un ¼ de pouce d'épaisseur. L'ensemble est disponible en cinq options de couleur.
Magasinez AmazonLe facteur le plus important entre les tapis d'exercice est probablement leur épaisseur. L'épaisseur est généralement indicative de la quantité de rembourrage dont il dispose; plus épais a plus de rembourrage, plus mince a moins. L'extrémité la plus épaisse du spectre est de ½ pouce à ¾ de pouce tandis que les options les plus minces sont d'environ ¼ de pouce.
La plupart des tapis destinés spécifiquement au yoga seront du côté le plus fin, tandis que les tapis d'exercice plus généraux seront plus épais pour offrir plus de confort et de soutien. L'épaisseur qui vous convient dépendra du support que vous souhaitez pour vos joints et du type de sol sur lequel le tapis sera utilisé. Faire de l'exercice sur des tapis, comme un salon ou une chambre d'hôtel, n'aura probablement pas besoin de rembourrage supplémentaire. Alors que la formation sur un plancher de bois franc pourrait être meilleure pour les options plus épaisses.
La texture de ces tapis est principalement jugée sur deux choses: la sécurité et l'apparence. Fonctionnellement, une texture ou des nervures doivent empêcher le tapis de glisser sur le sol et vos pieds de glisser sur le tapis (en supposant qu'il soit texturé des deux côtés). Si un tapis ne répond pas à une norme solide de résistance au glissement, il ouvre la fenêtre pour les accidents lors de l'exercice qui pourraient être évités.
L'apparence est moins importante que la sécurité, mais avec autant d'options de tapis sur le marché, l'apparence peut faire la différence. Cela reviendra à la subjectivité, bien sûr, mais selon le type d'exercice auquel le tapis est destiné, certains types de dessins peuvent être préférables à d'autres. Par exemple, si le tapis est destiné au yoga ou à la méditation, une conception plus subtile peut entraîner moins de distraction.
Pour la plupart, les tapis tomberont dans une plage de 68 à 72 pouces. Plus long ou plus court n'est pas nécessairement meilleur que l'autre en dehors de la hauteur adaptée. Un choix éclairé sur ce qui conviendrait le mieux à vos besoins dépendra probablement de l'endroit où le tapis sera utilisé pour l'exercice. Partout où vous prévoyez de vous entraîner, essayez d'être sûr que le tapis pourra se déployer complètement et que vous disposerez de suffisamment d'espace pour manœuvrer de position en position dessus.
Un bon tapis d'exercice devrait aider à améliorer votre forme physique et votre flexibilité, et non pas être un obstacle. Être informé des différences subtiles entre les tapis et des types qui vous conviennent le mieux peut vous faciliter la tâche lors de vos achats. N'oubliez pas de rechercher une option qui correspondra à vos besoins et non à vos besoins généraux, et trouver le bon choix devrait être rapide et facile.
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