Être un athlète d'élite est un travail assez difficile, mais Camile Periat, concurrent de l'IFBB Pro League Bikini, le cumule avec le fait d'être une mère et une femme d'affaires. Periat a participé à trois Olympias de bikini jusqu'à présent et s'est déjà qualifiée pour l'émission 2020, alors elle travaille pour ramener son meilleur physique à la maison en décembre.
Periat a récemment repris la page Instagram d'Olympia, et elle a partagé quelques conseils diététiques solides ainsi qu'une routine d'entraînement garantie pour vous brûler les fessiers. Elle a pré-enregistré son entraînement la veille à la lumière de la fermeture temporaire prévue de sa salle de sport, Santa Cruz Power Fitness, en raison de Covid-19. À l'époque, ils étaient en train de construire une salle de sport de 4000 pieds carrés juste à l'extérieur pour que les membres puissent venir plus tard dans la semaine.
Avant et après son entraînement lors de la prise de contrôle, Periat a partagé un aperçu de son alimentation. Elle complète avec des brûleurs de graisse non stimulants avant sa séance de cardio à jeun le matin et la garde propre tout au long de la journée. Bien que sa fille Lola ne mange pas comme une concurrente - et reçoit des lasagnes à la place ce jour-là - Periat équilibre la vie de maman et de femme d'affaires avec une alimentation saine en préparant des repas comme du poulet et du riz râpés.
En ce qui concerne son entraînement, Periat et l'entraîneur Justin McCarthy ont offert aux fans un entraînement solide pour les fessiers. Suivez la routine ci-dessous ou regardez-les travailler ici dans les moments forts de l'histoire Instagram d'Olympia.
Terminez l'entraînement avec 30 minutes de marche.
Suivez l'Olympia sur Instagram à @mrolympiallc pour le reste de la prise de contrôle de Periat et pour plus de couverture des athlètes. Achetez vos billets pour l'Olympia Fitness & Performance Weekend 2020 de Joe Weider ICI.
Monsieur Olympia
Où les légendes sont faites!
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