Si vous pouvez passer à travers toutes vos réunions de famille / travail / amis sans imbiber, eh bien, chapeau à vous. Mais si vous vous êtes résigné à une ou deux boissons pour adultes pour survivre à une autre fête de bureau digne de ce nom ou à un dîner de cinq heures chez Oncle Hank's, nous ne vous en voulons pas.
Donc, si on vous offre un verre de champagne ou un verre de vin blanc de félicitations, lequel est un choix plus intelligent? Amy Goodson, R.ré., qui a travaillé avec les Cowboys de Dallas, dit que le vin mousseux est plus susceptible de vous préparer au succès, et pas seulement parce qu'il contient moins de calories.
Gardez vos abdos maigres lorsque la bière coule
Lire l'article«Souvent, les gens sirotent du champagne un peu plus lentement à cause des bulles», dit-elle. «Vous êtes tout simplement moins susceptible de boire une boisson gazeuse."Le verre qui vous est remis affecte également votre comportement en matière de consommation d'alcool.
«Vous pouvez parfois mettre jusqu'à 15 onces dans un verre à vin, il est donc beaucoup plus facile de trop boire», dit Goodson. Mais rappelez-vous: tout vin blanc, rouge ou mousseux est un meilleur choix que presque tous les cocktails existants, car l'alcool contient une tonne de calories dans une portion beaucoup plus petite.
De plus, il est souvent combiné avec des jus chargés de sucre ou des mélangeurs artificiellement sucrés. Les meilleurs conseils de Goodson pour faire la fête? Arrivez hydraté et pilonnez de l'eau toute la nuit pour contrer cet alcool, qui est un diurétique infâme.
Calories: 116
Protéine: 0g
Glucides: 3.7g
Lipides: 0g
Calories: 96
Protéine: 0g
Crabes: 1.5g
Gros: 0g
Rendez-vous joyeux sans regrets cette saison des fêtes.
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