Découvrez la musculation à 1 bras du norvégien Magnus Midtbo

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Oliver Chandler
Découvrez la musculation à 1 bras du norvégien Magnus Midtbo

Avant de plonger dans cet article, laissez le compte rendu montrer que nous ne recommandons pas d'essayer ce mouvement sans la force, l'expérience et la forme appropriées. Un muscle-up d'un bras peut être extrêmement difficile pour l'épaule, et sans un entraînement et une base musculaire appropriés, des blessures peuvent survenir.

Le muscle-up à un bras est un exploit en callisthénie et en escalade comparable à quelque chose comme le deadlifting 500 lbs en powerlifting. Il faut beaucoup de formation, de savoir-faire et de force pour terminer, en plus cela constitue une étape importante. Hier, le grimpeur norvégien Magnus Midtbo a franchi le cap de son muscle d'un bras, mais pas sans pas mal de lutte.

Regardez sa vidéo ci-dessous, qui présente les deux tentatives de musculation de Midtbo.

Ce qui est peut-être le plus impressionnant dans la vidéo, ce n'est pas le muscle-up lui-même, mais l'effort que Midtbo met à chaque tentative. Il est resté coincé deux fois et a fini par traverser les deux temps, démontrant un équilibre et un sang-froid fous. Nous supposerons que cela est en grande partie lié à sa précédente expérience d'escalade.

[Avez-vous essayé l'un de ces exercices de préhension empruntés à des grimpeurs?]

Après sa deuxième tentative, Midtbo mentionne que son épaule ressentait le stress de pousser à travers son deuxième muscle-up. Nous ne savons pas s'il essaiera plus de si tôt.

Midtbo n'est pas étranger aux exploits impressionnants d'escalade et de force du haut du corps. En 2013, il est devenu le seul des quatre grimpeurs à terminer le parcours 8c + Cosi Van Tutte à Rodellar en Espagne. Découvrez l'une des récentes photos d'escalade de Midtbo prises en Espagne.

Dans la salle de sport, Midtbo publie fréquemment des vidéos d'escalade impressionnantes mettant en vedette des exploits à un bras, et il souligne souvent sa force de préhension ridicule. Ses vidéos pourraient être décrites comme ninja-esque, similaires à celles de l'athlète suédoise Fanny Josefine.

[Besoin d'inspiration? Découvrez comment ce grimpeur réussit ses exploits avec un bras.]

Regardez la vidéo ci-dessous que Midtbo a partagée début août, qui présente des montées explosives à un bras, des orteils à la barre et des tractions.

Il est indéniable que les grimpeurs ont certaines des poignées les plus solides du monde du sport. Midtbo est l'un des meilleurs grimpeurs du monde et continue de prouver pourquoi il a remporté ce titre.

Capture d'écran d'image de vedette de la chaîne YouTube Magnus Midtbo. 


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