Powerlifter Pete Rubish est actuellement en préparation pour une rencontre qui aura lieu dans un peu moins de trois semaines. Il participera à la USPA Tennessee Classic le 13 janvier. Rubish participe régulièrement aux catégories de poids de 220/242 lb et a acquis une clientèle importante pour ses solides ascenseurs, en particulier avec le soulevé de terre.
Pour conclure 2017, Rubish a fait des progrès incroyables sur son développé couché. Hier, il a partagé une vidéo de formation sur les relations publiques mettant en évidence un développé couché solide de 220 kg (485 lb). Regardez la vidéo de PR de formation de Rubish ci-dessous.
Quelle sera la tentative de Rubish au début de janvier? Dans le fil Reddit mettant en évidence ce récent PR Rubish a commenté et dit, «J'aimerais atteindre 215 (474 le jour de la compétition). Cette pause a été précipitée, donc cela n'arrivera pas. Mais j'ai mis 22 livres sur mon banc en 60 jours, donc je suis content des progrès!"
Ce serait une amélioration significative par rapport à sa dernière rencontre fin octobre où il avait atteint 207.5kg (457 lbs) à sa troisième tentative. La troisième tentative de 457 lb était également un PR, donc le 474 serait une amélioration de 17 lb, ce qui n'est pas un mince exploit sur le développé couché, en particulier dans la période de temps où Rubish s'est amélioré.
Découvrez le 207.Développé couché de 5 kg (457 lb) de la compétition d'octobre ci-dessous.
Si vous êtes un fan de Rubish et que vous le suivez sur Instagram, vous avez probablement vu les impressionnantes vidéos de progrès du banc qu'il partage. Dans son commentaire ci-dessus, il a mentionné qu'il avait ajouté 22 livres à son banc en 60 jours.
[Regardez Pete Rubish deadlift 655 lbs pour une prise ridicule de 10 secondes!]
Regardez la dernière vidéo Rubish partagée dans le cycle de banc avant d'essayer le banc PR de 220 kg. Dans la description de la vidéo, Rubish écrit, "6 × 391 lbs premier set. J'ai fait du 4 × 5 après ça. A fait 5x5x375 pour terminer le dernier cycle en entrant dans le banc de 474 lb."
Avec sa nouvelle progression sur banc, nous sommes ravis de voir ce que Rubish finit par totaliser lors de l'événement USPA le 13 janvier.
Capture d'écran d'image de vedette de la chaîne YouTube Pete Rubish.
Personne n'a encore commenté ce post.