Dès son plus jeune âge, Courtney King était déterminée à s'imposer, quel que soit le sport ou l'événement. «Au moment où j'ai obtenu mon diplôme d'études secondaires, je voulais devenir un athlète de l'IFBB [Pro League]», déclare le natif de Chicago.
À partir de ce moment-là, il n'y avait plus rien qui l'arrête. Elle est montée sur scène pour la première fois à 17 ans et a rapidement commencé à accumuler des récompenses et à remporter les honneurs lors de concours de bikini. Alors comment a-t-elle gravi les échelons si vite? Deux mots: travail acharné.
«Rien dans la vie ne vous est remis», dit-elle. «Si vous voulez réussir, allez-y et obtenez-le. Pour accomplir ce que vous désirez, peu importe ce que c'est, vous devez être prêt à consacrer du temps et des efforts. Si vous avez l'éthique de travail et le dynamisme, vous réussirez."
Une autre chose à laquelle King attribue son succès est sa volonté de se sacrifier. Pendant que ses pairs faisaient la fête au lycée, elle a résisté. «Je n'ai jamais vraiment suivi les normes sociales qu'une adolescente suit souvent, parce que j'étais toujours tellement concentrée sur ce que je voulais en fin de compte», dit-elle.
De toute évidence, tous les sacrfices et entraînements brutaux ont porté leurs fruits. En plus d'être le champion de Bikini Olympia 2016, le 5'5 "122-pounder est également un entraîneur de style de vie de santé et de remise en forme à succès. Et comme tout entraîneur compétent vous le dira, l'exercice seul ne fera pas le travail à votre place. «La nutrition est la clé pour atteindre le physique que vous voulez», dit King. «Le dicton selon lequel on ne peut pas surpasser une mauvaise alimentation est celui que je crois à 110%."
Chaque athlète peut utiliser ces conseils pour développer plus de muscle.
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