Si vous êtes fan de CrossFit, il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler de Noah Ohlsen. Il est un habitué des Reebok CrossFit Games, et ci-dessous, nous avons inclus quelques-unes des réalisations d'Ohlsen en 2017 CrossFit jusqu'à présent.
En plus de ses réalisations ci-dessus, après les Jeux de cette année, Ohlsen s'est mérité le prix du deuxième meilleur résultat parmi les hommes américains. Avec sa croissance continue en CrossFit, nous voulions en savoir un peu plus sur la carrière d'Ohlsen, ses réflexions sur les Jeux de l'année dernière et à quoi ressemblait son entraînement en saison / hors saison.
BarBend: Quand et à quel moment de votre vie avez-vous officiellement commencé le CrossFit, et quel a été l'attraction initiale qui vous a rendu accro?
Ohlsen: J'ai toujours aimé la santé et la forme physique, et dans mes premières années à l'université, tout était une question d'esthétique. Alors, quand j'ai vu une affiche annonçant une salle de sport CrossFit avec un mec jacked sur le devant, j'étais intéressée. Il s'est avéré que ce mec était Guido Trinidad qui a ensuite été mon mentor dans le sport et qui est maintenant l'un de mes meilleurs amis. Après avoir essayé mon premier cours en septembre 2010, ma deuxième année d'université à UM, j'étais accro et je n'ai fait que du CrossFit depuis.
BarBend: génial. Comment avez-vous changé dans son ensemble depuis le début? Mentalement, physiquement, quel a été le plus grand changement que vous voyez lorsque vous réfléchissez à vos premiers mois en CrossFit?
Ohlsen: Mec, j'ai tellement changé à bien des égards! Du physique à l'émotionnel en passant par le mental, tout semble aller de haut en bas depuis que je suis entré dans le CrossFit. Le physique évidemment, parce que c'est un programme si complet, tout a commencé à s'améliorer et à se sentir mieux. Mon cardio, ma force, ma gymnastique et mon contrôle corporel.
Mentalement, si tu te sens mieux à l'extérieur, alors je pense que c'est facile de se sentir mieux à l'intérieur. Mon attitude a été très reconnaissante, positive et heureuse d'avoir de la chance aussi longtemps que je me souvienne. Socialement, c'est génial aussi parce que vous pouvez vous amuser tous les jours en travaillant dans une classe d'individus partageant les mêmes idées.
BarBend: découlant de ces changements. Quelle a été la plus belle leçon que vous ayez apprise tout au long de votre carrière?
Ohlsen: Mettre facilement,
«Rien ne remplace le travail acharné."
Je pense que c'est assez facilement applicable à tous les domaines de la vie, mais certainement en CrossFit. J'avais le désir de concourir et d'être génial, mais je n'avais jamais soulevé d'haltères avant de commencer, il a donc fallu beaucoup de dévouement et de travail acharné pour arriver là où je suis aujourd'hui, et il reste encore beaucoup de travail à faire!
BarBend: Il y a beaucoup d'idées fausses quand il s'agit de CrossFit, qu'est-ce que vous devez constamment clarifier? Cela pourrait être la façon dont les gens perçoivent le sport (tout le monde se blesse, etc.), ou certains des sujets les plus controversés. Comment ignorer les critiques et corriger les perceptions des autres?
Ohlsen: Oui, je dirais que la blessure du point de vue d'un étranger est la seule chose que j'essaie de clarifier le plus. Je suis convaincu que si vous trouvez la bonne salle de sport qui est grande sur le coaching et les aspects techniques de tout cela, vous ferez un changement de vie très positif en faisant le saut dans le CrossFit.
J'ai également dû convaincre mes parents pendant un certain temps que suivre un cours dans un gymnase CrossFit peut être pour TOUT LE MONDE, peu importe l'âge ou le niveau de forme physique, car ils ne m'avaient jamais vu concourir qu'à un niveau d'intensité élevé et étaient intimidés d'essayer. c'est eux-mêmes. Trois ans plus tard, ils sont tous les deux les plus en forme depuis longtemps et mon père possède maintenant CrossFit Wynwood.
BarBend: Aux CrossFit Games, quelles sont les deux pensées qui vous traversent la tête? Il peut s'agir de rappels ou de mantras que vous gardez à l'esprit pour continuer à pousser.
Ohlsen: J'essaie juste d'entrer dans la zone et de m'entraîner moi-même à travers des séances d'entraînement, donc il n'y a pas un seul mantra que je dis, juste un désir global d'être génial et de rendre fier tous ceux qui me soutiennent.
BarBend: Vous avez partagé un excellent post IG sur vos réflexions sur l'actualité de Garard, mais étant si proche du podium, quelles ont été vos premières réflexions sur le sujet? Avez-vous été surpris ou plus fou de la nouvelle?
Ohlsen: Pour faire simple, ça craint. Ça craint juste d'être dans la salle de gym tous les jours (et je ne dis pas qu'il ne l'était pas), mais que quelqu'un là-bas avec lequel je suis directement en compétition dans la plus grande compétition de ma vie, où se trouve ma fierté et comment je gagner ma vie pour subvenir aux besoins de ma famille, a eu un avantage injuste. J'espère que ce n'est plus jamais le cas, c'est tellement difficile à dire.
BarBend: En saison, combien d'heures diriez-vous que vous consacrez à la salle de sport par semaine en moyenne? Combien en basse saison?
Ohlsen: Il n'y a pas vraiment de «hors-saison», mais après les matchs, je prendrai environ 2 semaines de congé, puis quelques autres après cela, juste pour m'amuser et faire les entraînements que je veux. Quand je suis de retour dans le rythme, je dirais que je m'entraîne 5 à 6 heures par jour en 2 ou 3 séances, 5 jours par semaine.
BarBend: Avez-vous des projets pour l'avenir en ce qui concerne le CrossFit? Par exemple, allez-vous concourir aussi longtemps que vous le pouvez? Ou avez-vous un objectif final en tête?
Ohlsen: J'adorerais continuer à concourir tant que je peux rester à un niveau élevé et rester en bonne santé. Je me sens maintenant confiant avec mon entraîneur, Max El-Hag de Training Think Tank, que nous avons un plan qui me permettra de le faire. De toute évidence, l'objectif final est toujours de s'efforcer d'être le plus apte au monde. J'aimerais aussi pouvoir utiliser ma plateforme et redonner de manière positive. Je ne sais pas encore à 100% à quoi cela ressemble, mais je suis ravi!
BarBend: quel est votre exercice / entraînement préféré et pourquoi?
Ohlsen: J'adore l'arraché parce que c'est un ascenseur si rapide, puissant, joli et technique. Il n'y a pas beaucoup de place pour l'erreur et tout doit être chronométré juste pour frapper un grand ascenseur.
BarBend: Avez-vous des conseils pour quelqu'un qui pourrait être nerveux à l'idée de rejoindre une boîte ou de concourir en CrossFit?
Ohlsen: Comme je l'ai dit plus haut, trouvez une bonne salle de sport et faites le saut! Quelque part qui a un processus de base dont vous devez apprendre avant de prendre des cours. Je promets presque à 100% que vous serez une meilleure personne (mentalement, physiquement, émotionnellement et socialement) pour cela. Bonne chance!
Image vedette de la page Instagram @noahohlsen.
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