Critique de l'isolat de lactosérum natif de Designer Protein?

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Milo Logan
Critique de l'isolat de lactosérum natif de Designer Protein?

La société californienne de suppléments Designer Protein existe depuis 25 ans et son activité est la protéine: elle vend une protéine pour femme, une protéine hypocalorique, quatre types de protéines végétaliennes et plusieurs wheys différents. Nous avons décidé de jeter un coup d'œil à leur isolat de lactosérum natif, ce qui est un peu inhabituel en ce qu'il contient des acides aminés à chaîne ramifiée de forme libre ajoutés pour une très grande dose de leucine. Nous discuterons de ce que cela pourrait signifier ci-dessous.

Isolat de lactosérum natif Designer Protein

Designer Protein Native Whey Isolate Cette protéine fournit 32 grammes de protéines de qualité par portion et plusieurs acides aminés essentiels. Magasinez Amazon  

Ingrédients de l'isolat de lactosérum natif Designer Protein

Nous avons attrapé la saveur de Chocolate Milkshake et le premier ingrédient est l'activateur de masse musculaire Designer Whey. Le premier ingrédient est leur lactosérum: isolat de lactosérum nourri à l'herbe sans OGM. Ensuite, il y a la glutamine et les acides aminés à chaîne ramifiée leucine, isoleucine et valine.

Ensuite, il y a du cacao alcalinisé, de l'extrait de feuille de stevia, de la vitamine E et de la lécithine de tournesol. Il n'y a pas d'ingrédients artificiels ni de soja.

Ingrédients de l'isolat de lactosérum natif Designer Protein

Designer Protein Native Whey Isolate Informations nutritionnelles

À 41 grammes, une cuillère est grande, environ 30% plus grande que la plupart des poudres de protéines de lactosérum.

Une portion fournit 150 calories: 32 grammes de protéines, 1 gramme de matières grasses (non saturées) et 3 grammes de glucides (1 gramme de sucre et 1 gramme de fibres).

C'est également très faible en sodium (35 milligrammes ou 1 pour cent du RDI) et il y a une bonne dose de calcium et de magnésium à 10 et 9 pour cent du RDI respectivement.

Designer Protein Native Whey Isolate Avantages et efficacité

Encore une fois, il n'y a pas d'ingrédients artificiels ou de soja dans ce produit, et il a été testé par une tierce partie pour les impuretés.

Examen de l'isolat de lactosérum natif de Designer Protein

Alors qu'en est-il de ces BCAA supplémentaires? Une cuillère d'isolat de lactosérum natif en contient 9.6 grammes de BCAA, environ 35% de plus que ce que vous trouverez dans 41 grammes d'autres protéines de lactosérum. Il contient également de la glutamine supplémentaire, bien qu'il y ait aussi peu de preuves que la supplémentation en glutamine est meilleure pour gagner du muscle.

Designer Whey affirme que la leucine supplémentaire permet des performances supérieures pendant les entraînements et une récupération musculaire plus précoce après l'exercice. Le pot de protéines suggère de visiter la section FAQ de Designer Protein pour plus d'informations, qui dit que c'est «un isolat de protéine de lactosérum cliniquement testé et cliniquement prouvé avec des résultats exceptionnels en termes de production musculaire» et que,

(C) des études linéaires ont mesuré la performance de l'isolat de lactosérum natif dans des tests tête-à-tête contre d'autres protéines, y compris l'isolat de protéine de lactosérum conventionnel, l'isolat de protéine de lait, la caséine micellaire et le placebo.  Les résultats ont été publiés dans des revues scientifiques.

Designer Protein m'a envoyé plusieurs études internes qui ont conclu que le lactosérum enrichi en leucine est meilleur que la caséine pour la synthèse des protéines musculaires chez les rats vieillissants et les hommes de plus de 65 ans - le vieillissement est caractérisé par une diminution de la sensibilité de la synthèse des protéines musculaires à la leucine, donc cela pourrait être bon nouvelles pour les athlètes plus âgés.

J'ai également trouvé un essai clinique randomisé qui est sorti dans une édition 2017 du Journal de la Société internationale de nutrition sportive intitulé «La protéine de lactosérum native avec des niveaux élevés de leucine entraîne des réponses anaboliques musculaires post-exercice similaires à celles de la protéine de lactosérum ordinaire.«Bien qu'il note que Native Whey a entraîné plus de leucine sanguine que le lactosérum ordinaire (ils ont utilisé le concentré de lactosérum WPC 80), il n'a pas montré plus de synthèse des protéines musculaires. Les études sont donc assez mitigées quant à savoir si plus de leucine dans le lactosérum est réellement meilleur pour la synthèse des protéines musculaires, avec des preuves tendant à ce que cela soit bénéfique pour les athlètes plus âgés.

Designer Protein Native Whey Isolate Prix

Vous pouvez acheter un pot de 21 portions pour 45 $, soit 2 $.14 par portion ou 6.7 cents par gramme de protéines.

C'est plus cher que vos protéines de lactosérum standard, qui coûtent généralement environ 3 ou 4 cents par gramme, mais pour un isolat de lactosérum nourri à l'herbe, c'est un prix assez standard.

En rapport: Meilleur lactosérum

Designer Protein Native Whey Isolate Goût

Je pensais que la saveur du lait frappé au chocolat avait bon goût. Comme il est naturellement aromatisé, je m'attendais à une saveur terreuse de cacao, mais je dirais que cela a plus le goût du lait laissé dans un bol de Cocoa Puffs: doux, cacao-y et juste un tout petit peu fruité. Il se mélange également très bien, ne laissant pas de grumeaux dans le shaker.

Les plats à emporter

À 3 grammes par portion, il contient plus de glucides que de nombreux isolats de lactosérum et il n'a pas été démontré de manière concluante que les BCAA et la glutamine supplémentaires sont meilleurs pour la synthèse des protéines musculaires, mais il s'agit néanmoins d'un isolat de lactosérum savoureux et bon marché, sans ingrédients artificiels, sans soja et testé par une tierce partie.

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Isolat de lactosérum natif Designer Protein

Par portion: 2 $.14 8.4

Ingrédients

9.0/10

Efficacité

7.0/10

Prix

7.0/10

Goût

9.0/10

Mixabilité

dix.0/10

Avantages

  • Aucun ingrédient artificiel
  • Contient des BCAA supplémentaires
  • Testé par un tiers

Les inconvénients

  • Plus cher que le lactosérum ordinaire
  • Plus élevé en glucides que la plupart des isolats
  • Les preuves d'une meilleure synthèse des protéines musculaires sont mitigées
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