Si vous aimez suffisamment les sports de force pour apprécier à la fois l'haltérophilie et la musculation, il y a une chance que vous ayez fantasmé de voir Dmitry Klokov et Bradley Martyn s'entraîner ensemble.
Maintenant, les pouvoirs en place sur YouTube ont répondu à vos prières avec une vidéo de la taille d'un monstre de quarante minutes des deux filmant la brise au Zoo Culture, une salle de sport à Los Angeles. L'ancien champion du monde et médaillé d'argent olympique est passé lors d'une récente tournée dans les Amériques et a longuement parlé de la forme correcte pendant l'haltérophilie. Si vous avez toujours voulu regarder une version gratuite des séminaires de Klokov, c'est probablement votre meilleur pari. Regardez-le ci-dessous.
Voici quelques-unes de nos citations préférées de l'homme. (Son anglais est excellent, mais nous avons corrigé quelques erreurs grammaticales pour que ça coule mieux.)
Je m'entraîne depuis 22 ans. Et si tu me demandes combien de fois j'en étais content? Quand je me sentais à l'aise, tout était parfait? Disons, dix fois. Dix compétitions. (…) D'autres jours, c'était juste un travail difficile. Se concentrer sur son rêve, se concentrer sur son objectif. Et ce n'est pas amusant.
Tu ne t'entraînes pas juste pour rien, pour bien paraître à la plage. Vous travaillez pour la plateforme.Vous travaillez pour le moment où beaucoup de gens vous regarderont. Et c'est tellement stressant! Mais au même moment, si vous travaillez dur et que vous concourrez bien, vous vous amuserez beaucoup et vous en serez heureux.
Pour moi, l'haltérophilie est un sport d'équilibre. Vous n'entraînez pas seulement votre corps pour la puissance ou la force. Tu dois être assez fort et assez rapide. Si vous êtes juste rapide et pas assez fort, ce n'est pas bon. Si vous êtes juste fort mais pas assez rapide, ce n'est pas bon. Si vous n'entraînez que vos quads et que vous vous accroupissez et que vous faites un soulevé de terre, mais que vos ischio-jambiers et votre dos ne sont pas assez forts comme vos quads? Votre technique ne peut pas être bonne. Votre technique, les gars, ce sont vos muscles.
Ce que (les haltérophiles) doivent faire tous les jours dans la salle de sport, c'est entraîner vos muscles. C'est comme des bodybuilders, nous sommes comme des bodybuilders. On se regarde dans le miroir et on se dit, OK, mes épaules sont un peu plus grandes et en meilleure forme que mes quads. Que fais-je? Entraîne mes quads.
Que font les haltérophiles? Tous les dix jours ou deux semaines, nous allons faire un arraché et nettoyer et branler, faire une vidéo, et ensuite nous regardons cette vidéo. Et on comprend: mes fesses remontent trop vite, ou mes épaules reculent, et je vois mes points les plus faibles. Et avec cette information, je sais sur quoi je dois me concentrer pour les dix jours ou deux prochaines semaines. Pour nous, le snatch and clean and jerk, c'est comme les examens.
Klokov a également trouvé le temps de pousser la presse à 445 livres. Cela se déroule vers 3h30 dans la vidéo YouTube et tout en regardant son long processus de psychisme est plutôt génial, vous pouvez également regarder la version courte dans le clip Instagram ci-dessus.
[Bien qu'il soit peut-être mieux connu pour la musculation, Bradley Martyn est un haltérophile très fort. Regardez-le nettoyer 315 livres pour les représentants ici!]
Pour rendre les choses encore Suite génial, Klokov a apporté Kirill Sarychev pour les rejoindre. Pour mettre cela en perspective, nous avons l'une des personnalités de musculation les plus connues, l'une des personnalités d'haltérophilie les plus connues et l'une des personnalités de dynamophilie les plus connues dans le même gymnase.
À ce jour, Sarychev détient le record du développé couché brut le plus lourd jamais réalisé, ayant atteint 335 kilogrammes (738.Ascenseur de 5 livres) en novembre 2015. Le visage de Martyn quand il se rend compte qu'il partage une salle de sport avec la légende du développé couché est plutôt génial:
Image via Bradley Martyn sur YouTube.
Mais Sarychev était un peu plus taciturne que les deux autres (son anglais n'est pas aussi fort que celui de Klokov) et semblait content de se lever en arrière-plan.
Nous sommes sûrs qu'il y avait au moins un athlète qui est entré dans le gymnase pour voir Klokov, Sarychev et Martyn pendre et se demander s'il rêvait encore.
Image en vedette via Bradley Martyn sur YouTube.
Personne n'a encore commenté ce post.