Trouvez votre combat

La leçon la plus précieuse que j'ai apprise n'a rien à voir avec les rouages ​​de l'entraînement ou du régime. La vraie clé, le secret de votre réussite dans la transformation physique ou les sports de force, et peut-être même dans la vie, est la suivante:

Tu dois savoir pour quoi tu te bats.

Jusqu'à ce que vous trouviez ce pour quoi vous vous battez vraiment, tous les programmes d'entraînement et les régimes (même les meilleurs) seront relativement dénués de sens.

La génération perdue

Pour la plupart, notre génération est devenue un groupe de chattes whiney, paresseuses, intitulées. Les gens ont perdu leur esprit guerrier, leur dévouement et leur volonté de lutter.

Nous sommes devenus hautement qualifiés pour acquérir des faits et des informations, analyser et paraître intelligents, mais nous en faisons de moins en moins. Nous connaissons bien la distraction, mais la discipline est devenue une langue étrangère. Nous avons réussi à lancer des messages sur les forums et les médias sociaux comme les crochets droit et gauche, mais nous courons comme des lâches après tous les combats de la vie réelle.

Comment pouvons-nous changer cela? Un gourou moderne va vous dire qu'il s'agit de boire du thé magique et de flotter dans l'espace dans une posture de lotus. Ils le pimenteront également avec un peu de mysticisme et de codépendance cultuelle. Rien de tout cela n'est vraiment nécessaire car, croyez-le ou non, la réponse est beaucoup plus simple et directe.

Apprendre de Cendrillon Man

Si vous n'avez pas vu le film, Homme de Cendrillon, tu devrais. Voici le synopsis de Cliff Notes:

Il est basé sur la «vraie histoire» de James Braddock, un boxeur qui prend sa retraite en raison d'une blessure. Il travaille comme journalier pour soutenir sa famille pendant la Grande Dépression. Ayant perdu tous ses biens et ses économies et incapable de payer les factures, il a l'occasion de revenir sur le ring dans un effort de dernière chance pour sauver sa famille.

Lors de son retour, Braddock est opposé à un combattant qui l'avait battu plus tôt dans sa carrière. Au milieu de ce match revanche, Braddock gagne, ce qui initie l'échange suivant entre l'adversaire de Braddock et son entraîneur entre les tours:

• Formateur: que faites-vous? Tu as battu ce gars facilement la dernière fois.
• Combattant: Ce n'est pas le même gars.

Braddock avait vu sa famille mourir de faim et souffrir. Alimenté par plus que l'ego personnel, la vanité ou même la simple compétition, Braddock devient un animal différent sur le ring, luttant pour sa survie. Il trouve en quelque sorte un moyen de battre des boxeurs plus jeunes, plus forts, plus lourds et plus qualifiés. Interrogé par un journaliste sur la manière dont l'impossible est devenu possible, il donne une réponse simple:

«Cette fois-ci, je sais pourquoi je me bats."

Trouver votre combat

Je ne sais pas ce que c'est pour toi. Et je ne pense pas qu'un coach de vie ou un gourou puisse vous donner une formule magique pour le comprendre. Plus que de vous donner un régime ou un programme d'entraînement génial, ce serait mon plus grand plaisir au monde de pouvoir vous fournir cette réponse. Malheureusement, je ne peux pas.

En fin de compte, vous devrez prendre des responsabilités personnelles, regarder votre vie, regarder à l'intérieur de vous-même et tirer vos propres conclusions. En fait, une partie de la recherche de votre esprit combatif consiste à réaliser que vous ne pouvez pas toujours compter sur quelqu'un d'autre ou attendre qu'un sauveur résolve tous vos problèmes. Vous devez les résoudre vous-même.

Ce que je peux faire, c'est vous dire ce qui a motivé les autres. Peut-être que cela vous donnera quelques idées. Pour certains, c'était vraiment une question de survie. Ils avaient un problème de santé à résoudre et leur vie, ou leur qualité de vie, était soudainement en jeu. Pour certains, leur sport était la façon dont ils gagnaient leur vie, et la nourriture sur la table dépendait des victoires.

Pour certains, c'était pour leur donner un avantage concurrentiel dans une carrière en dehors du sport. S'entraîner et bien manger leur a donné une meilleure énergie, une meilleure fonction cognitive et une meilleure concentration derrière le bureau, leur permettant de pousser plus fort que la concurrence, et finalement de l'écraser.

Pour certains, il s'agissait d'être choisis comme enfants, et si le monde n'allait pas leur donner du respect, ils allaient se construire et le prendre. Pour certains, c'était comme ce que les arts martiaux peuvent être pour d'autres - un moyen de canaliser l'énergie négative en positif, d'apprendre des leçons qui se traduisent par la vie, de trouver une sorte de sens plus profond à travers des défis physiques. Certains utilisaient des nunchucks; d'autres utilisaient des haltères. Peu importe, l'un ou l'autre a servi à remplir leur objectif.

Je peux te dire certaines des choses pour lesquelles je me bats, juste pour te donner des idées. C'est parce que je viens d'une famille aux prises avec la dépendance, et relier mon identité à des activités sportives m'a donné une meilleure obsession.

C'est parce que je pense que nous recherchons tous les trois mêmes choses dans la vie: une passion, un sens du but et la tranquillité d'esprit. Nous procédons simplement de différentes manières. Il se trouve que j'ai eu la chance de trouver les trois dans ce jeu, et je ne pense pas que je pourrais le trouver ailleurs.

Comment saurez-vous?

Je ne pourrais peut-être pas vous dire comment trouver votre combat, mais je peux certainement vous dire comment vous saurez quand vous l'avez trouvé. Il n'y aura plus de débuts ni de remise sur les rails. Il n'y aura pas de fins définies comme la promesse d'un programme de 90 jours. Il n'y aura qu'un pied devant l'autre, dans la prochaine étape d'un voyage sans fin.

Les jours dureront des mois, les mois se transformeront en années sans jamais avoir à recommencer. Tu continueras juste à avancer. Tu ne te plaindras pas des luttes. Vous les adopterez, car vous saurez que votre capacité à passer à travers est ce qui vous séparera finalement du reste de la meute.

• Il n'y aura plus de résolutions du Nouvel An, seulement des résolutions quotidiennes. Et s'en tenir à eux ne sera pas une option. Ce sera une nécessité.
• Vous ne trouverez pas d'excuses. Vous trouverez des moyens.
• Vous arrêterez de chercher des raccourcis et des solutions rapides, car vous saurez qu'une mission qui en vaut la peine dure toute une vie.
• Vous arrêterez de vous entraîner pour la gym ou les high-fives virtuels, mais plutôt pour la satisfaction personnelle et l'accomplissement.
• Vous n'aurez pas de sport ni de passe-temps. Tu auras un mode de vie
• Tout à coup, ces 20 programmes de régime et d'entraînement différents qui ne fonctionnaient pas dans le passé fonctionneront tous.

Ça va rendre la route plus facile. L'excellence n'est jamais facile - c'est le but. Il y aura des hauts et des bas, de l'adversité et des revers. Il y aura des jours où vous voudrez absolument arrêter. Mais quand tu sais pourquoi tu te bats, tu trouveras un moyen de persévérer.

C'est la vie. Les obstacles sont sans fin. C'est pourquoi il est impératif que vous trouviez une vraie raison de continuer, pas une remise en forme de bubble-gum fictive et auto-induite.

Les règles

Le chemin du succès réside dans le but, pas dans la personne. Nous sommes tous capables de grandes choses. Les hommes ordinaires qui avaient un but ont accompli de grandes choses. Des hommes extraordinairement doués sans mission ont chroniquement sous-performé. La société fournit de nombreux exemples des deux.

1. Trouvez ce pour quoi vous vous battez.
2. Apprenez d'abord la règle n ° 1. Tout le reste n'est que des détails.