La blogueuse en ligne sur la santé et le fitness Chrissy King a relevé le défi de Molly Galbraith, cofondatrice de Girls Gone Strong, qui a déclenché un mouvement de positivité corporelle avec son selfie épique. Galbraith a posté une photo d'elle-même dans un débardeur et des sous-vêtements dans ses courbes d'éléments naturels, sa cellulite et tout. Ci-dessous, King parle de sa formation et de sa réflexion sur l'image corporelle des femmes.
1. King s'entraîne généralement cinq jours par semaine. Pour la dynamophilie, elle utilise un programme d'entraînement périodisé; cependant, quand elle est pressée par le temps, elle fait également des circuits de conditionnement métabolique. «La société sous-estime et même fronce les sourcils sur les femmes qui ont des muscles, qui possèdent leur pouvoir et qui sont fières des corps qu’elles créent. Mes épaules larges et définies et mes grandes jambes musclées ne sont pas venues par accident; c'était un acte d'intention."
2. «Soyez gentil avec vous-même, soyez patient et concentrez-vous sur les victoires« sans échelle »: vous devenez plus fort et votre niveau d'énergie s'améliore chaque semaine."
3. «Mon mantra est 'Plus, pas moins.«Je me concentre sur le fait de me montrer plus dans le monde: plus de confiance, de force, d'amour de soi, de gratitude, d'abondance, de muscles et d'authenticité; plus de posséder mon pouvoir; et plus en croyant que l'univers a mon dos. Je ne regrette pas de prendre de la place."
Personne n'a encore commenté ce post.