Shake protéiné de précision FLEX Shakedown Robert Timms

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Yurka Myrka
Shake protéiné de précision FLEX Shakedown Robert Timms

Après une session intense dans votre Mecque du fer locale, peu de choses sont aussi attrayantes que de boire un délicieux shake post-entraînement. Ici, chez FLEX, nous pouvons comprendre, c'est pourquoi nous servons une variété de concoctions savoureuses pour inonder vos muscles avec le carburant dont ils ont besoin. Cette recette de shake d'IFBB Pro Robert Timms deviendra sans aucun doute un favori instantané. Rapide et facile à préparer, le shake de Timms fait appel à cinq ingrédients de base trouvés dans pratiquement chaque maison d'haltérophile, ainsi que deux cuillères à soupe de protéine de précision de crème glacée au chocolat. Donnez-lui un tourbillon après avoir écrasé votre prochain entraînement.

Voici tout ce dont vous aurez besoin pour préparer ce shake.   

SHAKE PROTÉINÉ DE PRÉCISION ROBERT TIMMS

  • Une poignée de glaçons
  • 1 tasse de lait écrémé
  • 2 tasses d'avoine 
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 2 bananes
  • 2 cuillères à soupe de protéine de lactosérum au chocolat Gaspari Nutrition Precision Protein 

  • Portion: 1
  • Calories: 1179 
  • Protéine: 80 g 
  • Crabes: 189 g 
  • Gros: 16 g

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