Freddie Flintoff veut que nous soyons tous sur la voie du rétablissement

Andrew Flintoff MBE, plus affectueusement connu sous le nom de «Freddie» Flintoff, a acquis une renommée mondiale comme l'un des principaux joueurs de cricket polyvalents d'Angleterre. Ses distinctions incluent le fait d'avoir été nommé «Man of the Series» dans les Ashes 2005 et d'être capitaine de l'équipe de cricket d'Angleterre.

Après avoir pris sa retraite de Test cricket en 2009 et avoir fait la transition à plein temps vers une carrière à la radio et à la télévision, Freddie a gagné des millions de fans supplémentaires grâce à sa nature facile à vivre et à sa vision positive de la vie ... sans parler de son amour très médiatisé de la bière.

Mais derrière toute la bravade et le machisme se cache un athlète vulnérable qui a lutté pendant des années avec de très réels problèmes de santé mentale. Maintenant, il est déterminé à donner un coup de main à ceux qui en ont besoin.

La brillance de Freddie sur le terrain de cricket est la légende. En tant que garçon de dix ans, il surpassait les hommes adultes. Après être devenu professionnel, il a continué à exceller, mais alors qu'il était encore un jeune homme naviguant dans la vie d'athlète professionnel, le poids de Freddie a grimpé jusqu'à près de 280 livres. dans la première moitié de sa carrière.

Ce n'était pas un fait perdu pour la presse sportive et de divertissement, qui a joyeusement écrit colonne après colonne se moquant de la forme du corps du lanceur rapide et du frappeur expert en ligne et en version imprimée.

Ceci, couplé à une pression intérieure pour impressionner les entraîneurs et maintenir une performance de niveau élite, ne servirait qu'à conduire Freddie sur un chemin désespéré vers la boulimie mentale: un trouble de l'alimentation qui en réalité ne servait qu'à intensifier ses insécurités autour de la nourriture, provoquant davantage de troubles mentaux. et agitation physique.

Alors que la boulimie sera toujours une bataille à long terme qui n'est jamais loin de l'esprit de Freddie, il a courageusement pu s'ouvrir sur ses expériences dans le but admirable de sensibiliser davantage aux problèmes de santé mentale.

Les troubles de l'alimentation sont le plus souvent associés aux femmes, mais on pense que jusqu'à 25% des boulimies et anorexies sont des hommes.

L'icône du sport britannique, aujourd'hui âgée de 42 ans, s'est assise exclusivement avec Muscle et fitness pour partager comment une passion renouvelée pour l'exercice a contribué à sa propre vision mentale et physique.

Nous avons également eu la chance d'obtenir la piste intérieure passionnante sur les cascades insensées et l'adrénaline alimentée par la testostérone derrière Top Gear, une série qui est vénérée comme le salon automobile le plus regardé au monde.

La saison 29 de Top Gear débute le dimanche 18 octobre^e à 8 p.m./ 7c.

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Ian Hodgson / Journaux associés / Shutterstock

Vous avez vu le sport du cricket évoluer au fil des années. Comment cela a-t-il changé?

Je suis devenu professionnel à 16 ans, au milieu des années 90, et bien que le cricket fût un sport professionnel, il n’y avait pas vraiment de formation [dispensée par des entraîneurs]. Tu viens juste d'arriver quelques semaines avant la saison, peut-être que nous avons fait une course, et ensuite tu étais directement dedans. Puis tout au long de ma carrière, les joueurs sont devenus de plus en plus des athlètes. Dans la seconde moitié de ma carrière, nous nous sommes tellement entraînés. J'avais l'habitude de faire beaucoup de course en côte. J'ai vraiment apprécié les programmes de formation.

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Terry Harris / Shutterstock

Quels conseils pourriez-vous donner à quelqu'un qui aime le jeu et cherche à s'améliorer?

Entraine toi. J'ai joué avec certains des meilleurs joueurs qui n'ont jamais réussi dans le sport parce qu'ils n'avaient pas l'éthique de travail. Et j'ai joué avec des gars qui, sans manquer de respect, étaient dans la moyenne mais ont tiré chaque once d'eux-mêmes simplement grâce à un travail acharné. Même tout au long de ma carrière, j'ai probablement perdu trois ou quatre ans en ne travaillant pas assez dur. Puis, quand tout d'un coup, j'ai baissé la tête, je me suis entraîné dur et j'ai bien pratiqué ma carrière est allée de mieux en mieux. Il n'y a donc pas de substitut au travail acharné.

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Gracieuseté de Freddie Flintoff / Top Gear

Vous avez déjà été plongé au large d'un barrage de 500 pieds en Suisse. A quoi pensiez-vous dans les instants avant cette chute épique?

C'était le pire, ils m'ont hissé sur une grue, et pendant qu'ils installaient tous les différents angles de caméra, j'étais assis là [regardant droit vers le bas] pendant une heure et demie! À la fin, je voulais sauter, je voulais juste descendre. Donc, j'ai été assez soulagé quand j'ai enlevé le frein à main et que je suis tombé, car cela signifiait que c'était fini. Mais je pense que c'est l'une des grandes choses à propos de la série, vous pouvez faire des choses que vous n'auriez jamais cru possibles. C'est vraiment un régal.

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Gracieuseté de la BBC

Il faut faire très attention pour s'assurer que ces types de cascades sont sécuritaires?

J'ai la plus grande confiance dans l'équipage et les gens qui ont mis tout ça ensemble. Il y a peut-être trois présentateurs à l'avant, mais derrière tout, il y a un gros effort d'équipe. C'est juste que nous sommes ceux qui s'amusent devant la caméra.

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Tony Sapiano / Shutterstock

Votre amour du cyclisme a-t-il contribué à la mobilité des articulations?

Ouais, définitivement, parce que j'ai une pince métallique dans mon genou droit donc je ne peux pas courir. Donc, ça a été le vélo pour moi, et au cours des deux dernières années, je me suis beaucoup intéressé au cyclisme. Je trouve que si tu es plus en forme, ça rend tout mieux. Vous vous sentez mieux dans votre peau, vous regardez mieux et cela vous permet également de faire votre travail car certains de ces voyages Top Gear sont exténuants. Le fitness a été une grande partie de ma vie pendant les vingt-cinq dernières années, et probablement encore plus maintenant. J'aime m'entraîner maintenant, plus que jamais.

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Jonathan Hordle / Shutterstock

Quelle a été votre cascade préférée, jusqu'à présent?

Il y a un couple. Le mur de la mort (un acte de carnaval casse-cou où les conducteurs dirigent leurs véhicules autour d'un cylindre en bois vertical) était génial. Nous avons également conduit des voitures électriques autour du parc à thème Alton Towers (dans le Staffordshire, en Angleterre). Nous avions tout le parc pour nous seuls! J'avais l'habitude d'y aller quand j'étais enfant et j'y ai emmené mes enfants, et maintenant je roule autour dans une mini électrique à 90 mph en pensant `` c'est génial ''!

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Gracieuseté de la BBC

Quelle a été votre voiture préférée à conduire?

Je dois conduire une Jaguar XJ220. Je me souviens quand cette voiture est sortie pour la première fois et je me souviens ne pas croire que quoi que ce soit pouvait coûter autant d'argent à acheter. J'ai eu la chance de le conduire à 200 mph sur une piste et savez-vous quoi? C'était la chose préférée que j'ai faite sur Top Gear. je l'ai aimé. C'était comme Marty McFly dans Retour vers le futur… Tout cliquetait!  C'est le plus rapide que je connaisse dans une voiture.

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Steve Meddle / Shutterstock

De votre point de vue, à quel point le maintien de votre santé physique est-il important pour prendre soin de vous mentalement??

Je dis depuis longtemps, surtout depuis que j'ai pris ma retraite du cricket, que l'une des raisons pour lesquelles je m'entraîne est évidemment d'être en meilleure forme physique, mais l'une des grandes choses pour moi est la santé mentale. Quand je m'entraîne, je me sens mieux. Quand je suis en meilleure forme physique, ma santé mentale est meilleure. À bien des égards, l'entraînement est plus pour ma tête que pour mon corps. C'est si important pour moi, et c'est quelque chose dont j'ai parlé et ça fait partie de moi maintenant, et je n'essaye pas de me cacher. Il ne devrait y avoir aucune honte attachée aux problèmes de santé mentale.

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Gracieuseté de la BBC

Comment pouvons-nous nous assurer que les gens recherchent de l'aide en cas de problèmes de santé mentale?

Nous devons essayer de le normaliser. Si vous avez mal à la tête vous prenez un analgésique, si vous avez un problème au genou, vous irez voir un kiné. La santé mentale est exactement la même, telle que je la vois, si vous avez un problème de santé mentale ou si vous vous sentez déprimé, ou si vous vous sentez déprimé, asseyez-vous et consultez un thérapeute.

J'ai des mécanismes d'adaptation et de bonnes personnes autour de moi. La seule chose que je vais dire, et je sais que c'est un cliché à dire mais, `` c'est bon de parler ''. Lorsque vous dites à quelqu'un [que vous souffrez], je ne peux pas vous dire à quel point vous ressentez un soulagement et le poids qui est enlevé de vos épaules. Le dire à quelqu'un est le premier moyen de résoudre un problème et le premier pas pour améliorer les choses.

Regardez Freddie Flintoff et le gang sur Top Gear, diffusé sur BBC America.