Journée du dos au gymnase à domicile de George Peterson

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Thomas Jones
Journée du dos au gymnase à domicile de George Peterson

Si vous suivez l'athlète de l'IFBB Pro League George Peterson sur Instagram (@georgep_dabull), vous avez probablement fait une double-prise au moins une fois pour confirmer que ce que vos yeux voient est son dos, pas une porte de grange.

Peterson, alias «Da Bull», arbore un cône en V ridicule qui l'a aidé à remporter sa victoire dans la catégorie Classic Physique au Arnold Sports Festival 2019. À l'Olympia 2019, il a pris la troisième place pour la troisième fois. Ce n'est pas un mauvais endroit pour atterrir contre les meilleurs athlètes du monde, si vous nous le demandez.

Maintenant, le natif de Queens, NY a les yeux rivés sur la division 212.

Da Bull a participé à l'Olympia Home Gym Series, qui voit des grands noms du fitness gérer le compte Instagram de l'Olympia pour la journée. Ils montrent leur nutrition, leurs entraînements et tout ce qu'ils ont envie de faire pendant que le compte est entre leurs mains.

Les premières vidéos de Peterson centrées sur l'alimentation (puisqu'il prend généralement deux repas avant l'entraînement). Ensuite, il est passé à une séance d'entraînement du dos dans un gymnase à domicile avec l'entraîneur Justin Miller (@astrongspirit).

Voici les mouvements qu'il travaille dans la vidéo, que vous pouvez regarder ci-dessous:

  • Pull Ups
  • Tirettes de rack
  • Lignes de la machine
  • Tirettes à prise large
  • Rangées de barre en T
  • Fermer les poignées de traction

Et comme si cela ne suffisait pas, sa routine cardio, simplement courir les plus longs escaliers de tous les temps, avait l'air absolument épuisante.

Suivez l'Olympia sur Instagram à @mrolympiallc pour le reste de la journée de Peterson et pour d'autres prises de contrôle d'athlètes. Achetez vos billets pour l'Olympia Fitness & Performance Weekend 2020 de Joe Weider ICI.

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