Dans le numéro de décembre, Curtis «50 Cent» Jackson, un incorrigible bourreau de travail et rat de gym, s'est entretenu avec M&F à propos d'avoir l'émission la mieux notée sur Starz, son premier cours de hot-yoga et une apparition possible dans le Prédateur refaire. De ses débuts hardscrabble à son ascension vers la célébrité, l'histoire de Jackson est une histoire d'inspiration et de persévérance. Le talentueux rappeur et entrepreneur partage également son entraînement de ciselage corporel qui se concentre sur le renforcement de l'endurance et de la force fonctionnelle.
Nous avons également l'entraîneur de Jackson, Jay Cardiello, pour partager certaines approches qu'il utilise avec ses clients célèbres pour les mettre dans des conditions optimales. Parlant de gars qui connaissent leur chemin dans la salle de musculation, l'ancien Strongman Magnús Ver Magnús-son partage ses réflexions sur les raisons pour lesquelles l'Islande élève les meilleurs hommes forts. De plus, nous rencontrons un autre grand mec - «Stone Cold» Steve Austin - pour découvrir comment sa vie discrète en tant qu'animateur de télévision fonctionne. Vous trouverez également de l'inspiration dans la lutte contre le phénomène, Paige VanZant alors qu'elle affronte le MMA et Hollywood.
C'est la saison pour grandir, et si la construction en vrac est à votre ordre du jour, nous avons ce qu'il vous faut avec notre programme «Messe d'hiver» pour vous aider à faire vos valises en seulement quatre semaines. De plus, notre fonction «Give Me Five» présente une autre routine éprouvée pour augmenter la force et la masse musculaire. Vous cherchez à vous concentrer sur la cuisine pour augmenter votre volume? Notre morceau de viande musculaire sert six recettes de hamburgers de chefs renommés du monde entier, tandis que notre festin aux 7 poissons met l'accent sur les plats riches en protéines de la mer pour le réveillon de Noël.
Vous obtiendrez tout cela ainsi que nos colonnes d'entraînement et de nutrition régulières pour vous aider à vous sentir mieux. Vous ne trouverez pas de meilleur moyen de rester motivé et en forme pendant la saison des fêtes. Ne manquez pas le numéro de décembre de Muscle et fitness en kiosque maintenant!
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