Dans le numéro de février, nous avons le programme de formation ultime pour vous rendre aussi déchiré que Carcajou, aussi fort que le Ponton, et aussi agile que Homme araignée. Dans ce programme de 8 semaines inspiré des super-héros, l'entraîneur Ron Mathews présente le plan d'entraînement ultime pour créer un physique indestructible. Avec une pléthore de mouvements de renforcement musculaire et de ciselage du corps, vous développerez rapidement la force, l'endurance, l'agilité et les muscles d'un super-héros de la vraie vie.
Et lorsque vous êtes prêt à mettre cette force de super-héros à l'épreuve, nous avons juste les entraînements à conquérir. Prenez un poing plein de sable et prenez le dessus avec des sacs de sable et des cloches de sable pour une stabilité et une résistance fonctionnelle accrues. À court de temps? aucun problème. Nos séances d'entraînement axées sur le temps de 10:20:45 minutes offrent la possibilité de bien transpirer quel que soit votre emploi du temps. Et pour nous assurer que le physique de super-héros est en pleine forme de la tête aux pieds, nous avons passé au crible une année de notre série Straight Up pour vous offrir le meilleur entraînement pour chaque partie du corps qui fera exploser vos muscles au niveau des coutures.
Il ne fait aucun doute que ces programmes d'entraînement intensifs vous permettront de ne rien manquer pour votre prochain repas stimulant pour les muscles, c'est pourquoi nous vous proposons un assortiment de recettes saines telles que celles du célèbre chef Wolfgang Puck. Nous avons même dressé une liste de dix excellents aliments pour vous aider à performer comme un champion dans le sac. Et si vous cherchez à perdre de la graisse d'hiver, vous trouverez 25 conseils pour perdre de la graisse qui vous permettront de revenir sur la bonne voie pour atteindre le poids souhaité.
Vous obtiendrez tout cela ainsi que nos colonnes d'entraînement et de nutrition régulières pour devenir un super-héros fort et déchiqueté. Vous ne trouverez pas de meilleur moyen de rester motivé et en forme à l'approche du printemps. Ne manquez pas le numéro de février de Muscle et fitness en kiosque maintenant!
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