Dans ce numéro de Muscle et fitness, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour faire passer votre routine à la vitesse supérieure et vous faire ciseler pour la saison printanière de la plage à venir.
La star de couverture Don Saladino, entraîneur de stars comme Ryan Reynolds, Hugh Jackman, Blake Lively, Sebastian Stan et David Harbour (pour n'en nommer que quelques-uns), partage sa routine de 7 semaines pour tout le corps pour donner à votre corps le traitement vedette. L'entraîneur de célébrités nous a également parlé de l'approche du régime qui l'a préparé à se couvrir en seulement 30 jours.
Suivez ces conseils d'entraînement et de nutrition pour maximiser vos résultats de combustion des graisses.
Lire l'articleNe vous inquiétez pas si vous n'êtes pas encore au niveau de Saladino. Nous présentons le 2018 Muscle et fitness Guide de démarrage: Que vous souhaitiez devenir plus fort que jamais, sculpter un physique déchiqueté ou vous essayer à la course d'obstacles, il existe un programme pour débutants pour vous y amener. Et si vous êtes toujours à court de temps, vous voudrez vérifier la technique d'entraînement de densité hybride basée sur la science qui remodèlera votre physique avec seulement trois jours d'entraînement par semaine.
Le contenu nutritionnel ne manque pas non plus dans le numéro de ce mois. Des recettes saines à base de gaufres qui ne lésinent pas sur la saveur au copieux St. Les repas du jour de Patrick qui ne feront pas dérailler votre alimentation, il y en a assez pour freiner vos envies. De plus, découvrez une formule d'acides aminés révolutionnaire qui pourrait changer la façon dont vous récupérez.
Vous trouverez tout cela ainsi que nos colonnes d'entraînement et de nutrition régulières pour vous rendre plus grand, plus fort et vous sentir mieux.
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