Dans le numéro d'octobre, vous vous rapprocherez et personnellement avec les Bella Twins extrêmement talentueuses, en forme et sexy. Les superstars féminines les plus reconnaissables de la WWE se rendent au gymnase pour une exclusivité M&F séance photo avant de discuter de ce qu'ils ont en réserve pour l'année à venir, qui comprend le lancement de leur nouveau E! afficher Total Bellas le 5 octobre. Brie et Nikki Bella sont peut-être des jumelles qui partagent la passion de s'entraîner et de gagner, mais chacune a son propre style et sa propre approche pour se mettre en forme et affronter la concurrence. Il y a une raison pour laquelle ces deux femmes ont résisté à la tendance et ont atterri sur le M&F couverture. Découvrez pourquoi dans le numéro de ce mois Muscle et fitness.
Vous découvrirez également comment continuer à fabriquer vos armes avec la seconde moitié de #ARMageddon - Steve Weatherford, le programme de bras déchirant les manches. N'avez pas le temps de vous rendre à la salle de sport? Nous avons ce qu'il vous faut avec un entraînement à domicile pour vous garder déchiré et fort toute l'année. Et lorsque vous allez au gymnase, assurez-vous de consulter notre programme de cinq semaines à volume élevé pour franchir les plateaux d'entraînement pour des gains plus importants cet automne.
En parlant d'automne, vous découvrirez un festin de recettes saines et riches en protéines, faites sur mesure pour la saison d'automne, y compris certains de nos plats préférés du contributeur de longue date et célèbre chef Robert Irvine. Nous vous fournirons également les meilleurs aliments pour développer vos muscles, combattre le cancer et avoir de meilleures relations sexuelles. Le menu n'est pas beaucoup plus appétissant que ça.
Tout cela ainsi que nos chroniques d'entraînement et de nutrition régulières. Vous ne trouverez pas de meilleur moyen d'obtenir les informations et l'inspiration dont vous avez besoin pour vous diriger vers l'automne avec le bon état d'esprit et les bons outils pour réussir vos objectifs de renforcement musculaire et de ciselage corporel. Ne manquez pas le numéro d'octobre de Muscle et fitness en kiosque maintenant!
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