Note de la rédaction: cet article se veut satirique et léger pour un pur plaisir. Nous n'approuvons pas la performance de ce mouvement ou de cette activité sous quelque forme que ce soit de votre entraînement, car cela pourrait entraîner des blessures.
Très rarement, une nouvelle technique d'haltérophilie survient qui fait tourner la tête de nombreux. Nous sommes au milieu de ce qui pourrait être le prochain secret pour frapper et débloquer de nouveaux PR. C'est une technique qui utilise plusieurs aspects de mouvements olympiques réussis, notamment: la puissance, la coordination, la vitesse, la force, les coéquipiers, le courage pur et beaucoup de créativité.
L'haltérophile coréen de 69 kg Lee Sang a maintenant partagé deux vidéos sur sa page Instagram qui pourraient fournir le billet pour améliorer votre haltérophilie. Les deux vidéos de snatch and clean & jerk drop and catch de Sang sont uniques, amusantes et divertissantes.
Découvrez sa dernière vidéo mettant en évidence un 'drop and catch' arracher ci-dessous.
Regardez la technique de chute sans faille et la transition sous la barre. Cet athlète améliore non seulement sa puissance, mais aussi sa vitesse et sa coordination. Peut-être que cette méthode est la façon dont vous pouvez débloquer cette prochaine étape dans votre arraché.
Mais en toute sincérité, nous ne recommandons pas d'essayer cela, car il n'y a pas toujours de moyen clair d'évaluer comment une barre va rebondir au-dessus d'une plate-forme.
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Et comme mentionné ci-dessus, cette vidéo drop and catch n'est pas la première que Sang a partagée. Il y a quelques semaines, il a posté une vidéo d'un nettoyage qui a été repéré par le bas, a secoué, est tombé, puis repris pour effectuer un nettoyage puissant. C'était certainement l'une des vidéos d'haltérophilie les plus uniques et amusantes que nous ayons vues depuis un certain temps.
Regardez la vidéo hype de Sang's Clean & Jerk, Drop et Power Clean ci-dessous.
Ces clips étaient certainement du côté le plus… extrême des vidéos d'haltérophilie que nous avons vues, mais nous n'allons pas mentir, ils sont amusants à regarder. Et pour réitérer notre point ci-dessus, nous ne recommandons pas d'essayer l'une de ces vidéos, ou de laisser tomber une barre au-dessus et d'essayer de l'attraper.
Capture d'écran de l'image de vedette de la page Instagram @lee_sang___.
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