Tout le monde a son ascenseur préféré, et celui de Shirley Webb est le soulevé de terre. Cela est venu naturellement à Webb lorsqu'elle a rejoint un gymnase pour la première fois à 77 ans, et le powerlifter de 82 ans possède un PR de 265 livres et est le champion du monde dans la catégorie IPF Raw Masters 4. À ce jour, elle a remporté 18 médailles, dont quatre dans des compétitions nationales et huit des deux championnats du monde de l'IPF auxquels elle a remporté.
Malgré ses prouesses en dynamophilie, Webb hésitait à rejoindre un gymnase lorsque sa petite-fille lui a demandé il y a quelques années. À ce stade, elle pouvait à peine se lever du sol sans utiliser une chaise pour se relever, et monter les escaliers était un défi. Mais il ne fallut pas longtemps avant qu'elle ait dépassé ces petits objectifs.
«Après environ trois semaines, mon entraîneur m'a fait me lever du sol tout seul», a déclaré Webb M&F, «Et maintenant je peux monter les escaliers sans me relever. Je tiens toujours la main courante pour des raisons de sécurité à mon âge, mais je peux les remonter sans me retenir."
Webb a adoré le sentiment qu'elle ressentait en s'entraînant, et assez vite, il est devenu clair qu'elle avait un don pour le soulevé de terre. Elle frappe facilement des poids avec lesquels de nombreux amateurs de gym auraient du mal, et à notre époque, ce n'était qu'une question de temps avant qu'une vidéo de Webb assommant certains deadlifts devienne virale, se retrouvant même sur ESPN.com. Elle ne pouvait pas croire les réactions qu'elle a eues, et elle est toujours émerveillée à ce sujet.
«Quand je vais à des compétitions, il y a des jeunes filles qui viennent vers moi et veulent que ma photo soit faite avec elles, et elles me disent que quand elles grandiront, elles veulent être comme moi», dit Webb. «Les personnes âgées et les personnes qui n’ont jamais soulevé de poids me disent aussi que je suis une source d’inspiration pour elles. Je sais qu'il y a eu plusieurs personnes qui ont rejoint le gymnase à cause de moi, et cela me fait du bien."
Mais tout n'a pas été en douceur. Lors de ses deuxièmes championnats du monde IPF à Helsingborg, en Suède, Webb a commencé à avoir des problèmes avec ce qu'elle a découvert plus tard comme un vertige positionnel, ce qui signifie qu'elle éprouverait des étourdissements soudains en raison de changements dans la position de sa tête.
Bien que cela ait affecté sa performance, en particulier lors des presses à banc lorsqu'elle devait se pencher en arrière, elle a quand même réussi à soulever 220 deadlift.5 livres et gagner de l'or sur son adversaire.
Depuis qu'elle a reçu un diagnostic de vertige, Webb est à la hausse et elle ne ralentit pas. Elle soulève au moins deux fois par semaine avec un entraîneur et ajoute des séances d'entraînement dans sa salle de sport au sous-sol pour un total de cinq jours par semaine.
Un de ses fils suit ses progrès depuis le début, enregistre sa formation et tient même une page Facebook avec ses progrès. Selon ses calculs, Webb a levé plus de 3 millions de livres au total depuis décembre 2016. Il est surnommé Webb «HERcules», et il convient parfaitement. Elle détient toujours le record de soulevé de terre Raw American Masters 5a avec un ascenseur officiel de 259 livres.
Travailler avec un entraîneur a changé la vie de Webb pour le mieux, et elle pense que tout le monde, quel que soit son âge, peut bénéficier d'insuffler une certaine forme physique à sa vie.
«Même si vous commencez à soulever avec une boîte de maïs ou quelque chose du genre, détendez simplement vos muscles. Les personnes âgées de tous niveaux peuvent faire des exercices qui les aideront à se sentir mieux, et je le recommande vivement. Si vous prenez un entraîneur, suivez ses conseils et vous vous sentirez tellement mieux."
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