Comment la star de `` Gangs of London '' Sope Dirisu se prépare pour ses combats à l'écran

Ṣọpẹ Dìrísù (prononcé Shop-eh) a excellé dans le théâtre et a rejoint le National Youth Theatre en 2006 avant d'étudier l'économie à l'Université de Birmingham. C'est là qu'il a poursuivi une passion pour le football américain, se cognant la tête en tant que quart-arrière des Lions de Birmingham. Pourtant, en dehors du terrain, Sope a poursuivi son rêve de devenir un acteur accompli en auditionnant et en étant accepté dans la Royal Shakespeare Company en 2012, et ces dernières années, il a été acclamé par la critique pour une représentation étrange de Muhammed Ali dans la pièce de théâtre Une nuit à Miami. Vous avez peut-être également vu Sope dans des séries télévisées populaires telles que Humains et Miroir noir.

Mais dans son rôle le plus difficile physiquement à ce jour, Sope joue le personnage d'Elliot Finch dans la nouvelle série ultra-violente de Gareth Evan, Gangs de Londres. En tant qu'officier de police infiltré qui s'efforce de devenir un homme de main de confiance pour la famille tordue Wallace, Sope donne une performance arrondie pleine d'intrigues, et avec son physique imposant, debout à 6'1 ", il commande ses scènes tout en s'engageant. dans des séquences de combat brutales et inoubliables. Muscle et fitness s'est assis avec l'une des étoiles montantes les plus rapides du cinéma et de la télévision pour découvrir comment il reste en forme et comment ces séquences d'action assourdissantes sont assemblées.

Les trois premiers épisodes de Gangs of London ont été diffusés sur AMC + le 1er octobre, avec d'autres épisodes diffusés chaque jeudi. AMC + est disponible sur les plateformes de streaming populaires telles que Apple TV et Amazon Prime Video.

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Gracieuseté de AMC / SKY

Certains de ces rôles très physiques vous obligent à passer un «test de combat." Qu'est-ce que cela implique?

J'ai fait des tests de combat où j'ai été absolument bête, mis à l'épreuve avec des sprints et des burpees, des sauts, des pompes, mais heureusement [le test de combat pour Gangs de Londres] n'était-ce pas. C'était simplement pour voir comment je me battais, et quelles formes mon corps faisait pendant que je me battais… Pour voir comment je prends des directions et comment je travaille avec des cascadeurs, vous savez? C'était un plaisir de travailler avec des cascadeurs et des coordinateurs comme Jude Poyer. Chris Webb m'a appris toute la chorégraphie et m'a gardé mince et soigné, et m'a mis à l'épreuve pour m'assurer que j'avais l'endurance nécessaire pour faire les scènes.

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Vous avez joué Muhammed Ali sur scène. Comment était cette expérience?

Ouais, je l'ai fait. J'ai beaucoup aimé en fait. J'ai fait des cours et j'y allais tous les jours et je m'entraînais aussi pour le conditionnement. Je voulais juste avoir le physique qu'Ali aurait eu. J'ai aimé la boxe comme forme de soulagement du stress et d'exercice. Il est excellent pour le cardio et idéal pour développer les muscles du haut du corps. Et j'ai été particulièrement surpris de voir à quel point la boxe provient des jambes. Toute la puissance et le couple proviennent d'une très bonne base solide. C'est certainement l'une des meilleures formes d'exercice que j'ai faites dans ma vie.

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Alastair Muir / Shutterstock

Trouvez-vous que le jeu de jambes que vous avez appris de la boxe a aidé avec certaines de vos scènes de combat?

C'est intéressant que vous posiez cela parce que je pratique encore parfois le jeu de jambes [de boxe] maintenant, et je ne vais certainement pas monter sur le ring avec Anthony Joshua de si tôt [rires], mais cela vous aide à être précis pour autant comme où sont tes pieds. Et cela influence vraiment les scènes de combat, massivement. Une scène de combat est comme une danse, tu sais? Il est vraiment important que vous mainteniez la bonne distance, afin de ne pas influencer personne en face. Avoir une connaissance du jeu de jambes est définitivement bénéfique pour combattre les séquences.

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Vous êtes-vous retrouvé du mauvais côté de l'un de ces coups de poing à l'écran?

Ouais, il y a eu quelques éraflures! Rien de trop dommageable. Je pense que le cas le plus drôle a été lorsque nous étions encore en répétition et que je me battais contre Lee Charles, qui joue Len, le gars avec le couperet à viande. Il y a une séquence où j'essaie d'éviter d'être haché par son couperet, et il me prend et me fracasse sur cette caisse.

En répétition, nous avons appris à faire cela par étapes, mais nous nous sommes arrêtés avant de me claquer sur la caisse parce que c'était juste une répétition. Alors au lieu de cela, Lee m'a juste laissé tomber de la hauteur de la tête ... Il mesure 1,80 mètre et il m'a juste laissé tomber en m'écrasant au sol mais cela nous a tous fait rire. Je ne m'attendais pas à ça!

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Vous étiez quart-arrière pour les Lions de Birmingham. Quelles leçons de fitness avez-vous apprises en tant que joueur?

Ha, ouais ... apparemment pas! C'était une autre période de ma vie où j'ai eu une relation vraiment merveilleuse avec mon corps, la salle de sport et la nutrition, car je voulais juste être le meilleur possible dans mon sport. J'ai appris que ce n'est pas seulement une question de dévouement à l'entraînement ou de poids que vous pouvez soulever, mais votre nourriture est également très importante.

Je sais que si jamais je veux atteindre l'un de mes objectifs corporels, 80% de cela est de la nutrition.

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Comment abordez-vous la nutrition? Êtes-vous un mangeur de viande, végétarien ou végétalien?

Avec mon héritage africain, manger de la viande fait vraiment partie de la culture, même si je suis devenu un peu plus conscient de la quantité de viande que je mange. J'essaie d'obtenir mes protéines d'autres sources comme le poisson et aussi les légumineuses. Je ne pense pas que je serai un jour dans une position où je veux supprimer complètement la viande de mon alimentation, mais l'une des raisons pour lesquelles je pourrais être est pour des raisons environnementales.

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Aimez-vous toujours être actif dans le sport?

J'aime vraiment rester en forme grâce au [football]. Parfois, je joue cinq fois par semaine avec seulement les dimanches et mardis de congé. Je fais aussi du vélo partout pour maintenir mon cardio et cela aide avec mon endurance musculaire, en particulier dans le bas de mon corps. Je joue au football principalement avec des gens de l'industrie comme des acteurs et des membres d'équipage et j'ai des matchs de football à 5 ​​auxquels je joue avec des amis de mes années universitaires. Avec mon emploi du temps, il est difficile de jouer dans une ligue organisée, mais avec WhatsApp, nous pouvons toujours organiser un jeu en fonction de qui est disponible.

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Y a-t-il de bons morceaux que vous aimez écouter pendant que vous travaillez?

L'une de mes pistes de course préférées à écouter est Bébé au beurre de karité, par Ari Lennox. Il n'a pas de ligne de base palpitante, ce n'est pas super énergisant ou motivant, mais pour une raison quelconque, le refrain reste coincé dans ma tête et cela me permet vraiment de continuer. Ensuite, Kendrick Lamar apparaît également dessus, et je trouve juste cette chanson super inspirante.

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Avez-vous été influencé par d'autres grandes stars de l'action comme The Rock, Arnie, Stallone ou Jackie Chan?

Ils sont tous là-haut, et ils ont eu un très grand effet sur moi à coup sûr, à la fois en tant qu'interprète et en tant que cinéaste, mais je vous le dis, Keanu Reeves comme John Wick est tout simplement excellent. Je suis un grand fan de cette franchise de films.

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Quelles autres aspirations avez-vous pour l'avenir?

Nous avons parlé des rôles d'action et j'apprécie vraiment, vraiment ça. J'aime aussi jouer une gamme variée de rôles, comme romantique ou comique. Mon aspiration est définitivement de faire tout ce que je peux dans de nombreux genres différents. J'adorerais faire un film d'aventure, comme Indiana Jones.