Il n'a remporté qu'un seul spectacle professionnel, mais quel spectacle c'était. Au cours d'une carrière qui a duré 13 ans et 39 compétitions, Günter Schlierkamp n'a fait que trois fois le top 3. Cela fait près de deux décennies depuis sa dernière compétition, et il aurait peut-être disparu dans l'histoire sans le fait que sa victoire a frappé la musculation comme une tornade. D'une manière ou d'une autre, il a conquis Ronnie Coleman au milieu de la série record du roi de huit victoires à l'Olympia. Alors que Schlierkamp fête ses 50 ans, nous expliquons comment Güntermania ne sera pas oubliée.
Né en février. 2, 1970, Günter Schlierkamp a grandi dans une ferme en Allemagne. Quand il avait 12 ans et a vu Conan le Barbare, il a réalisé qu'il y avait parmi nous des êtres physiquement supérieurs appelés culturistes. À 16 ans, il a finalement été autorisé à rejoindre une salle de sport et son cadre de 6 pi 1 po formé à la ferme s'est rapidement rempli. Quelques années plus tard, il remporte les catégories poids lourds des championnats allemands, européens et mondiaux.
Le G-man a terminé une seconde choquante dans un spectacle derrière seulement Ronnie Coleman en 1995, sa deuxième année professionnelle. Peu de temps après, comme son idole, Arnold Schwarzenegger, il a déménagé en Californie du Sud. Puis vint beaucoup de rien. En 24 shows professionnels de 1996 à 2001, Schlierkamp n'a terminé dans l'argent que trois fois, et même alors à peine. Certaines années, il a reçu une invitation spéciale à concourir dans le Mr. Olympie. D'autres pros ont grogné à ce sujet, mais à la fin, cela n'avait pas beaucoup d'importance car il était toujours parti sur une dalle proverbiale, entaillé dans le cœur.
L'agneau sacrificiel de culturisme a terminé 15e à l'Olympia 2001. Il était énorme mais pas assez énorme. Il avait un visage de modèle de fitness, mais son physique en bloc était comparé à un Frigidaire. Et ses détails n'ont pas réussi à impressionner. L'allemand génial et géant souriait perpétuellement, nous avons donc supposé qu'il se contentait de placer bas et côte à côte son contrat Weider. Il était de nouveau là, rayonnant vers nous depuis une autre couverture de magazine.
En fait, Schlierkamp détestait les pertes. Huit années professionnelles et pas un seul titre, et pendant tout ce temps, il a travaillé quotidiennement au Gold's Gym à Venise, en Californie, où Flex Wheeler, Chris Cormier et d'autres conquérants de type Conan ont été entraînés par Charles Glass. C'étaient les enfants cool. Il était le solitaire, l'étudiant d'échange, jamais invité à la meilleure fête. Ça lui rongeait les tripes. Était-il venu si loin de cette ferme teutonique pour aller à zéro pendant 24? Se retirerait-il sans jamais avoir réalisé son potentiel? Il était coincé. Il avait besoin d'un changement - un grand changement.
Ancien gymnaste collégial, Charles Glass a remporté la classe des poids moyens des championnats du monde NPC 1983 et IFBB. Comme Schlierkamp, il a traversé une carrière médiocre en IFBB Pro League. Il était connu pour sa densité de pec et de delt et ses abdos rasés, mais il était maudit d'étroitesse. Son meilleur résultat était un quatrième au Masters Olympia 1995. À ce moment-là, il était déjà l'entraîneur le plus célèbre de la muscledom. Glass, un pilier de la Venise de l'or depuis 1978, a vu de nombreux bodybuilders professionnels aller et venir. Peu d'entre eux avaient le tout inexploité de Schlierkamp.
«Quand j'ai rencontré Günter pour la première fois à Gold, il y a des années, je me suis dit:« Bon sang, ce type a beaucoup de potentiel pour aller ailleurs »», déclare Glass. «Mais pendant des années, il pensait que je ne voulais pas le former, et je pensais qu'il ne voulait pas de mon aide.»Après sa 15e à l'Olympia 2001, Schlierkamp a demandé penaud à Glass s'il pouvait l'entraîner.
Glass a accepté avec enthousiasme et après avoir consulté les juges, il s'est concentré sur trois domaines que son nouveau stagiaire avait le plus besoin d'améliorer: les pectoraux supérieurs, les delts et l'épaisseur du dos. Le duo a commencé un voyage de 12 mois pour transformer ces faiblesses en forces. Aucun des deux hommes n'aurait pu prédire à quel point ils réussiraient.
Au cours des trois semaines entre l'improbable cinquième place de Schlierkamp à l'Olympia 2002 - où il a reçu une ovation debout d'une foule qui estimait qu'il méritait de se battre pour le titre - et son insondable victoire sur M. O au Show of Strength, je me suis entraîné avec Schlierkamp sous la tutelle de Glass. À l'époque, cela ne semblait pas capital.
Oui, le phénomène connu sous le nom de Güntermania s'était emparé du monde de la musculation, mais M. Olympia ne serait pas punk dans un nouveau concours à la Nouvelle-Orléans. Avant et après l'entraînement, j'ai plaisanté avec Schlierkamp sur le fait de battre Coleman dans le SOS, mais il a écarté la possibilité. Ça n'arrivera pas. Il ne se permettrait même pas de rêver si grand. Au lieu de cela, il visait une autre perte. Mais s'il pouvait se hisser deuxième dans un match revanche contre trois des quatre hommes qui le battraient à l'Olympia, cette défaite ressemblerait à une victoire. Alors à quoi ressemblerait une vraie victoire?
Quand le maître de cérémonie a dit: «L'histoire se fait ici ce soir», les jambes de Schlierkamp sont devenues molles. Presque évanoui, il s'est effondré. Il s'agenouilla sur la scène, le frappant du poing, comme pour se convaincre que c'était matériel et non pas un rêve. Il pleure. «Cela vient juste de moi», dit-il. «Je ne voulais pas rester. Je ne voulais pas m'asseoir. Je voulais juste voler jusqu'au plafond.«Qu'importe qu'il n'ait plus jamais gagné ou qu'il n'ait jamais réussi à se classer parmi les trois premiers de l'Olympia.
Il était dans le top six d'Olympia les trois années suivantes. En 2006, il a glissé à un 10e encore respectable. Il n'a jamais annoncé sa retraite, mais ne vous attendez pas à ce que Schlierkamp tire un jour un Kevin Levrone. Il a évolué. Aujourd'hui, lui et sa femme, Kim Lyons, possèdent Bionic Body, une salle de sport holistique à Hermosa Beach, Californie. Ce qui suit sont les plus grands changements que Glass a apportés à l'entraînement de Schlierkamp pour le transformer d'un également couru en 01 à l'homme que beaucoup pensaient qu'il aurait dû remporter le Sandow en 02. Güntermania vit.
Dans le monde des spectacles de physique, le moindre avantage peut vous apporter la victoire.
Lire l'article1 sur 5
ROBERT REIFF / AVEC LA COURTOISIE DE WEIDER HEALTH & FITNESS
Fait peu connu: Charles Glass porte toujours une ceinture d'entraînement. OK, peut-être pas quand il dort ou se douche. Mais toute la journée à Gold's Venice, sous son sweat-shirt - et il porte toujours un sweat-shirt - il a une ceinture de poids cintrée. En partie, c'est parce que sa colonne vertébrale était trop souvent arrachée pendant ses jours de gymnastique. Mais c'est aussi parce qu'il se méfie toujours d'une souche en décapant des assiettes ou en repérant un monstre. De même, il a demandé à Schlierkamp de porter une ceinture lors d'exercices comme la presse pour les jambes non seulement pour protéger le bas du dos, mais aussi pour le forcer à garder sa taille en place. «Vous devez particulièrement respirer correctement lorsque vous entraînez les jambes», dit Glass. «Une ceinture vous permet simplement de vous rappeler de ne pas trop expirer et de pousser votre instinct. Après un an à porter une ceinture, nous avons réduit sa taille. Entre éviter les blessures et garder la taille serrée, une ceinture est une nécessité."
2 sur 5
ROBERT REIFF / AVEC LA COURTOISIE DE WEIDER HEALTH & FITNESS
Le système de Glass est souvent appelé entraînement à l'angle car il se spécialise dans la modification d'anciens exercices ou en en inventant de nouveaux pour venir au niveau des muscles sous les bons angles. Il a fait tenir Schlierkamp tout en faisant des flyes inclinés afin que ses épaules soient au-dessus du haut du banc, ciblant mieux ses pectoraux supérieurs. Il l'a également fait asseoir sur un tabouret au-dessus du banc de rangées de câbles bas afin qu'il puisse tirer légèrement la poignée vers le haut, mieux cibler l'intérieur de son dos.
3 sur 5
ROBERT REIFF / AVEC LA COURTOISIE DE WEIDER HEALTH & FITNESS
«Nous poussons la plupart des ensembles jusqu'à l'échec», déclare Glass. «En tant que culturiste, je sais ce qu'une autre personne peut endurer. Je vais les pousser jusqu'à ce point."Il reste prêt à aider avec une ou deux répétitions forcées. «Je regarde toujours l'expression sur le visage d'une personne. Vous pouvez dire en regardant leurs visages s'ils ont besoin d'aide, et je mets mes doigts sous la barre et les aide à traverser."
4 sur 5
ROBERT REIFF / AVEC LA COURTOISIE DE WEIDER HEALTH & FITNESS
Glass ne se soucie pas du tout de la pompe, et il ne se soucie pas beaucoup du poids. Il se soucie beaucoup de faire le travail, de pousser les muscles vers des endroits où ils ne sont pas allés auparavant. «Beaucoup de gens essaient simplement de soulever des poids plus lourds et d'obtenir un peu de pompe, mais ils n'épuisent jamais les muscles», a-t-il déclaré en 2002. «Nous essayons vraiment d'effacer les muscles, de les épuiser totalement. Aujourd'hui, nous l'avons travaillé jusqu'à ce que nous ayons échoué. Je dis toujours que si une personne peut faire des pompes ou des plongeons après un entraînement thoracique, nous n'avons pas suffisamment sollicité les muscles."
5 sur 5
ROBERT REIFF / AVEC LA COURTOISIE DE WEIDER HEALTH & FITNESS
Il ne suffisait pas de se concentrer sur les faiblesses de Schlierkamp. Ensuite, Glass a conçu un plan pour donner à ces domaines la plus haute priorité. Les deltoïdes ont été frappés seuls dans leurs propres entraînements. L'épaisseur du dos a reçu un entraînement hebdomadaire séparé de la largeur du dos. Et le haut de la poitrine a été stressé en premier dans chaque routine thoracique avec des presses inclinées et des flyes. D'autres exercices de poitrine, comme les croisements de câbles, peuvent être modifiés pour mieux se concentrer sur les zones les plus hautes des pectoraux (en soulevant les poignées des positions basses).
Personne n'a encore commenté ce post.