Comment le meilleur dynamophile paralympique d'Indonésie a vaincu la polio et remporté une médaille à Rio

Ni Nengah Widiasih - «Widi» en abrégé - est l'une des étoiles les plus brillantes de la dynamophilie paralympique, ayant remporté suffisamment de médailles et battu suffisamment de records pour être même sponsorisée par Toyota.

Mais non, être un porte-parole de Toyota n'est pas l'accomplissement le plus impressionnant de l'Indonésien de 27 ans.

Après avoir contracté la polio et perdu l'usage de ses jambes à l'âge de quatre ans, Widi a passé son enfance à Bali et a commencé à soulever des poids à l'âge tendre de onze ans. Encouragée par son frère, un powerlifter lui-même, Widi a remporté une médaille de bronze aux ParaGames de l'ASEAN 2008 et a établi un record dans la catégorie des -40 kg aux ParaGames de l'ASEAN 2011 lorsqu'elle a mis au banc une médaille d'or de 87 kilogrammes (191 livres).

En 2012, elle a remporté le bronze aux Championnats de dynamophilie Open de Malaisie, la même année où elle s'est rendue aux Jeux paralympiques de Londres en tant que seule Indonésienne à concourir en dynamophilie para. Bronze aux Championnats du monde de para dynamophilie de Dubaï 2014, argent aux Jeux Paralympiques Asan 2014 et médaille olympique aux Jeux paralympiques de Rio, où elle a mis 95 kilos au banc (209.4 livres) pour le bronze.

Prochaine étape: les Jeux paralympiques de Tokyo. Intrépide par le report à 2021, Widi vise l'or. Nous l'avons rencontrée pour en savoir plus sur les courses en fauteuil roulant, les médailles olympiques et ce qu'elle veut que les autres athlètes paralympiques sachent.

(Note de l'éditeur: l'interview suivante a été modifiée pour plus de clarté.)

Vos débuts sur la scène internationale de dynamophilie ont eu lieu alors que vous n'aviez que 16 ans et que vous avez remporté votre première médaille d'or à 14 ans en 2006. Quel âge aviez-vous lorsque vous avez commencé à vous entraîner?

Je l'ai commencé quand j'avais 14 ans, à peu près 3 mois avant ma première compétition nationale, en 2006.

Vous avez également participé au lancer du poids et à la course en fauteuil roulant - pourquoi avez-vous choisi la dynamophilie comme sport de prédilection??

Oui, j'ai commencé la course en fauteuil roulant à l'âge de 12 ans et j'ai participé à certaines compétitions nationales. Après deux ans, j'ai commencé le powerlifting.

En fait, je n'ai pas régler parce que cette fois-là, je ne comprenais pas ce qu'était vraiment le powerlifting. J'ai juste suivi mon frère à l'entraînement puis son entraîneur m'a demandé de m'entraîner aussi. Et chaque jour, cet entraîneur m'a poussé à continuer à m'entraîner dans le sport. Parfois j'ai pleuré, parce qu'à cet âge, le powerlifting était si dur pour moi. Mais heureusement, j'avais un frère et un entraîneur qui ont été très patients avec moi et qui m'ont formé jusqu'à ce que j'aille à ma première compétition internationale où j'ai remporté le bronze.

A partir de ce moment, j'ai décidé de continuer et de me concentrer sur la dynamophilie. J'ai senti que la dynamophilie me donnait tellement de puissance pour être courageuse, avoir confiance en moi, et j'ai vu que la dynamophilie m'amènerait au monde et me donnerait un bel avenir. Alors, ouais, j'ai fait le bon choix!

Que pense ton frère de ta carrière?

C'est mon plus grand soutien. Dès le début, quand j'ai commencé le powerlifting, quand personne ne croyait en moi, il était toujours à mes côtés pour me soutenir.

Quelles leçons de dynamophilie vous a-t-il enseignées?

Ne pas être faible, être courageux, être vrai, être honnête, avoir de la discipline et être cohérent.

À quoi ressemble une semaine moyenne d'entraînement pour vous?

Je m'entraîne cinq jours par semaine, du lundi au vendredi. J'entraîne le développé couché tous les jours le matin et je fais des accessoires l'après-midi comme des pompes, des tractions, des planches, des tractions, des biceps, des triceps, etc.

Intégrez-vous beaucoup de cardio dans votre entraînement?

Oui, deux fois par semaine je fais 20 minutes pour monter et descendre les rampes du bâtiment dans lequel je m'entraîne.

Quel est votre accessoire de développé couché préféré?

Mon accessoire de développé couché préféré est les presses à carton.

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Quel est votre ascenseur le plus lourd et à quel poids?

Ma meilleure performance en compétition est de 101 kg (222.7 lb) dans la catégorie de poids corporel -45 kg.

Quel est votre souvenir préféré de votre carrière de dynamophilie?

Mon souvenir préféré est celui où j'ai remporté la médaille de bronze aux Jeux paralympiques de Rio 2016, car c'est ma première médaille aux Jeux paralympiques et la seule médaille de dynamophilie que l'Indonésie ait jamais remportée aux Jeux paralympiques.

Vous avez dit que votre plus grand objectif était de remporter l'or à Tokyo. Avez-vous des aspirations professionnelles en dehors de la dynamophilie?

Oui, gagner l'or aux Jeux paralympiques de Tokyo est mon plus grand rêve, je m'entraîne tellement dur pour ça. Mais quel que soit le résultat que j'obtiendrai à la fin, je suis toujours un champion pour moi-même et je n'abandonnerai jamais!

En plus d'être un athlète, je travaille également au ministère indonésien des Sports en tant que fonctionnaire. À l'avenir, mon rêve est d'avoir mon propre centre de fitness, où les personnes handicapées peuvent s'entraîner gratuitement. Ils ont juste besoin de garder le moral, de rêver en grand et de travailler dur. Je veux que toutes les personnes handicapées aient une chance de s'améliorer et d'avoir un avenir radieux.

Quel message aimeriez-vous partager avec d'autres athlètes adaptatifs qui liront cette interview?

Ne jamais abandonner! Quoi qu'il arrive dans votre vie, lorsque vous rencontrez des difficultés, ne vous plaignez pas - essayez-le et atteignez vos objectifs!! N'ayez jamais peur d'essayer, n'ayez jamais peur d'échouer. Si vous échouez, essayez encore et encore.

N'aie pas peur de rêver. Rêvez aussi haut que vous le pouvez, car après tout, les rêves sont gratuits - il vous suffit de travailler dur pour y arriver. Ne laissez pas vos faiblesses vous vaincre, transformez plutôt cette faiblesse en motivation pour aller de l'avant.

Images via le Comité international paralympique (IPC)