Comment l'entraînement en force aide cet athlète adaptatif à se préparer pour le championnat du monde Ironman®

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Yurchik Ogurchik
Comment l'entraînement en force aide cet athlète adaptatif à se préparer pour le championnat du monde Ironman®

Imaginez plus tard dans la journée que vous vous promenez normalement, puis que de nulle part vous êtes frappé par une voiture et que la vie que vous êtes devenue adaptée à vivre change en une fraction de seconde. Vous vous réveillez dans un lit d'hôpital en vous disant que vous ne pourrez plus jamais courir, marcher, soulever ou concourir. Que feriez-vous en tant qu'athlète de force? Cela peut arriver à n'importe qui, et c'est le cas pour Jonathon Lopez.

À ce jour, Lopez a terminé 13 courses Spartan ™, court des marathons pour l'Achilles Freedom Team et est un futur concurrent Ironman®. Ai-je mentionné qu'il n'avait qu'un bras? Plus tôt dans sa vie, Lopez avait servi un total de sept ans dans l'armée, vivant son but dans un effort pour servir les autres.

C'est au milieu de son service qu'il a été frappé par un conducteur ivre. Il s'est réveillé à l'hôpital pour constater que sept parties de sa jambe avaient été cassées et qu'il avait perdu un bras, ainsi que plusieurs autres blessures graves. On lui a dit qu'il ne pourrait plus jamais marcher par lui-même, encore moins courir ou soulever.

Il a passé près de deux ans de sa vie dans un lit à l'hôpital militaire de Washington D.C., Maryland après l'accident. Il a non seulement été forcé de faire face aux blessures, mais il a également été confronté à la séparation de l'armée. Quelque chose dans lequel il avait trouvé son but disparaissait maintenant.

Il était devenu membre de l'armée, comprenant que la mort et les blessures faisaient partie du travail, mais il était là pour servir et aider les autres. Cette blessure qui a changé sa vie l'a rendu furieux parce que l'insouciance de quelqu'un d'autre l'a empêché de servir le but de sa vie. Lorsqu'on lui a demandé comment il avait géré cela, Lopez a admis,

«Je savais que j'étais constamment bouleversé et en colère contre tout; Je n'ai pas réalisé que j'étais déprimé."

Après la prise de conscience de ses blessures, sa santé mentale a pris un tournant. Les médecins lui prescrivaient des médicaments pour faire face à la douleur. Il n'a jamais vu de problème avec ça parce que ses médecins ont dit que c'était ce dont il avait besoin. Ce n'est que lorsqu'il a dû arrêter de les prendre qu'il s'est rendu compte qu'il était accro. Il s'est tourné vers d'autres drogues pour faire face.

Quatre ans plus tard, il a tenté de se suicider.

Son réveil est venu quand son fils est né. Il a ressenti un nouveau but et a décidé de se remettre sur pied et de réapprendre les mouvements de base comme la marche pour être totalement mobile pour son fils. Il ne voulait pas que ses propres limitations physiques créent des limitations pour son fils et sa croissance.

Ses premiers pas pour le faire ont été passés à nager et à essayer de marcher seul. Il a ignoré les limites qui lui avaient été fixées et a travaillé comme si elles n'existaient pas du tout. Finalement, il a tenté de faire du vélo. C'est à ce moment qu'il s'est rendu compte qu'il pourrait probablement retourner dans la salle de sport ... et il l'a fait.

Plus il recommençait à se sentir, plus la dépression commençait à s'estomper, même s'il continuait à lutter. En tant qu'ancien militaire avec un côté compétitif pour lui, il a réalisé au cours de son voyage vers la guérison physique et mentale,

«La forme physique n'a pas besoin d'être à un niveau compétitif. Chaque jour tu as juste besoin de travailler pour être meilleur qu'hier."

Et c'est ainsi que Lopez, un homme qui n'était jamais censé marcher à nouveau, a participé à 13 courses spartiates (avec plus à venir) et a couru des marathons (26.3,2 km). Si ce n'est pas assez impressionnant, il s'entraîne également pour un Ironman, ce qui représente un total de 146 miles de course, de vélo et de natation.

Sa motivation pour ce nouveau but Ironman est venue de son ami militaire, Tito. Tito, l'ami de Lopez, a eu sept déploiements combatifs, a remporté cinq cœurs violets et a battu le record du monde de la course la plus longue distance tout en portant un masque à gaz sur 100 miles.

Son nom de code était "Incassable."Regardez cette vidéo ci-dessous sur Tito.

Vers octobre 2017, Lopez a reçu un appel d'un membre de sa famille disant que Tito avait été heurté par un chauffeur et était décédé. La dernière conversation de Lopez et Tito remonte à la semaine précédente, et ils ont parlé des futurs projets de gestion d'un Ironman. Un Ironman se compose de 3 miles de natation, 116 miles de vélo et 26.2 miles parcourus en 15 heures. Tito n'a jamais pu faire cette course.

En son honneur, les plans futurs de Lopez sont de parcourir les 146 miles complets pour Tito. Il a été invité à participer aux championnats du monde Ironman à Hawaï le 13 octobre 2018. C'est également au téléphone que Lopez et moi avons réalisé que les Championnats du monde approchent de la date du décès de Tito, seulement un an plus tard.

Quelle meilleure façon d'honorer une vie que de courir une course, selon la plupart des médecins, serait impossible?

Image vedette de @lopez.oew page Instagram. 


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