Comment devenir entraîneur personnel

La formation personnelle est une industrie en croissance rapide, et pour une bonne raison. Il n'y a pas beaucoup de carrières où vous pouvez canaliser une passion pour le fitness dans une entreprise potentiellement lucrative et ressentir la satisfaction d'aider les autres à atteindre leurs objectifs de fitness en cours de route!

Mais si vous êtes l'un des nombreux rats de gym qui envisagent de faire de l'entraînement personnel votre carrière à temps plein, vous devez être conscient des options d'éducation disponibles pour vous aider à atteindre votre objectif. En règle générale, vous pouvez emprunter trois itinéraires principaux, chacun avec ses propres avantages et inconvénients à prendre en compte.

Les entraîneurs de force comme Charles Poliquin ont souvent une formation en sciences de l'exercice.

Option 1 - Obtenir un diplôme dans le domaine

D'un point de vue académique, vous ne pouvez tout simplement pas frapper l'éducation que vous recevrez en obtenant un diplôme en kinésiologie / science de l'exercice ou dans un domaine connexe. Ce cheminement de carrière va certainement entrer dans les détails sur le «comment et le pourquoi» du corps et sa réponse à l'exercice.

Mais même si je ne décourage jamais quelqu'un d'améliorer son éducation, cette voie comporte certains aspects négatifs à considérer. Premièrement, c'est certainement l'option la plus coûteuse et la plus longue, car un diplôme coûtera au moins 40000 $ (et souvent beaucoup plus que cela) et peut facilement prendre trois à quatre ans. Souvent, une fois qu'une personne est plus âgée et quelque peu établie dans la vie (par exemple, devenir entraîneur est une deuxième carrière), trois à quatre ans d'études à temps plein ne sont tout simplement pas réalisables.

De plus, bien qu'un diplôme professionnel explique généralement bien le fonctionnement du corps, de nombreux programmes diplômés manquent souvent de manière significative dans l'aspect pratique de l'entraînement personnel et de l'éducation physique. Une fois que quelqu'un a un diplôme, de nombreuses entreprises de fitness voudront encore souvent qu'il acquière une certification supplémentaire de formation personnelle. Donc, aussi complet qu'un diplôme professionnel puisse être, il peut ne pas être suffisant.

Enfin, actuellement, la différence de taux de rémunération pour un entraîneur personnel avec ou sans diplôme n'est pas si importante. En bref, l'obtention d'un diplôme professionnel dans le domaine peut être utile pour les aspirants formateurs, mais ce n'est pas une nécessité.

Option 2 - Obtenir la certification

La voie la plus populaire pour devenir entraîneur personnel est d'obtenir une certification. La plupart des certifications reconnues durent de deux à quatre ans (avant leur expiration) et sont essentiellement préparées en trois étapes:

1. Commandez le matériel d'étude et étudiez vous-même (généralement un manuel et / ou un DVD avec une aide en ligne disponible). Cela prend généralement de un à six mois, mais c'est à votre rythme. Le coût total des matériaux est généralement de 300 $ à 400 $.
2. Inscrivez-vous à un cours de révision le week-end (généralement deux jours complets, 16 heures au total). Le coût approximatif de l'examen du test est généralement d'environ 250 $.
3. Inscrivez-vous et passez l'examen. Normalement, vous devez être certifié en RCR / secourisme / DEA pour passer l'examen. Le coût moyen de l'examen est d'environ 250 $.

Il y a de nombreux avantages à emprunter cette voie.

• C'est l'option la moins chère, totalisant généralement moins de 1000 $.
• Le taux de rémunération de départ pour un formateur certifié est similaire à celui d'un nouveau formateur diplômé ou diplômé.
• Vous pouvez étudier à votre propre rythme, afin de s'adapter à une variété de styles de vie / horaires de travail.
• Enfin, compte tenu de la variété des certifications disponibles, vous pouvez choisir une organisation qui correspond le mieux à votre propre philosophie de remise en forme.

Cependant, la plupart des certifications ont des limites.

• Souvent, le temps réel d'enseignement sous la direction d'un instructeur est très faible.
• Il y a un minimum de temps passé dans le gymnase réel, et quelqu'un pourrait facilement passer un examen de certification et manquer encore beaucoup de connaissances académiques et pratiques nécessaires pour être un entraîneur personnel réussi.
• Les certifications comportent des frais supplémentaires bien après la date de votre diplôme. Toutes les certifications expirent dans deux à quatre ans et obligent le membre à suivre les CEU (unités de formation continue) qui sont obligatoires pour maintenir son statut en règle. Ces CEU coûtent de l'argent.



Options de certification

Il existe de nombreux organismes de certification différents. Sans surprise, certains sont très réputés et d'autres moins. (Si vous passez l'examen sur votre ordinateur personnel et que vous imprimez votre propre certificat, c'est un mauvais signe.)

En règle générale, vous souhaitez rechercher des organisations certifiées par l'Institute for Credentialing Excellence (ICE), qui a récemment changé son nom de National Organization for Competency Assurance - NOCA. Vous trouverez ci-dessous les cinq principales options pour obtenir la certification en tant qu'entraîneur personnel, avec des avantages et des inconvénients pour chacune.

NSCA - Association nationale pour la force et le conditionnement.

Deux certifications disponibles:

1. CPT - Entraîneur personnel certifié. Un diplôme universitaire n'est pas nécessaire pour passer cet examen.
2. CSCS - Spécialiste certifié en force et conditionnement. Vous avez besoin d'un diplôme universitaire pour passer cet examen. C'est un choix populaire pour ceux qui travaillent avec des athlètes.

Avantages:

• La NSCA est bien établie et largement acceptée.
• Ils sont plus axés sur la performance que sur la «santé pure."
• Le CSCS est le choix le plus populaire pour les entraîneurs de force.

Les inconvénients:

• On se concentre peu sur l'anatomie ou la nutrition avec le NSCA.

  ACSM - Collège américain de médecine du sport.

  Deux certifications disponibles:

  1. CPT - Entraîneur personnel certifié
  2. HFS - Spécialiste du conditionnement physique. C'est leur certification la plus avancée, meilleure pour les populations spéciales. Vous avez besoin d'un diplôme d'associé pour vous asseoir pour cela.

  Avantages:

  • L'ACSM est plus axé sur la santé que sur la performance. Ils établissent les normes pour les facteurs de risque, les évaluations de la santé et la formation des débutants.
  • L'ACSM propose également des certifications d'exercice clinique et de spécialité. C'est une bonne certification à obtenir si vous souhaitez travailler dans des hôpitaux ou avec des personnes handicapées.

  Les inconvénients:

  • L'ACSM semble perdre de sa popularité auprès des gymnases et des centres de remise en forme, probablement en raison de leur concentration sur l'amélioration de la santé plutôt que sur l'amélioration des performances.

  NASM - Académie nationale de médecine du sport.

  Trois certifications disponibles:

  1. CPT - Entraîneur personnel certifié. Leur certification de base.
  2. PES - Spécialiste des exercices de performance. Conçu pour l'entraînement des athlètes, nécessite NASM-CPT ou un diplôme universitaire pour passer cet examen.
  3. CES - Spécialiste des exercices correctifs. Conçu pour faire face aux blessures.

  Avantages:

  • Le NASM entre dans des détails raisonnables sur la chaîne cinématique, les évaluations posturales et s'appuie fortement sur la formation fonctionnelle.
  • Il a des protocoles de conception d'exercices très spécifiques. Il est bien accepté, parfois préféré, par la plupart des organisations de fitness et il semble gagner en popularité.

  Les inconvénients:

  • C'est la certification la plus polarisante (certaines personnes l'adorent, d'autres la détestent).
  • Les évaluations posturales peuvent être très difficiles à faire correctement et peuvent ne pas être du ressort d'un entraîneur personnel.
  • Bien que ce soit mon avis, je m'en voudrais de ne pas mentionner que je pense que les protocoles de conception de programmes d'exercices suggérés ne fournissent pas des résultats optimaux en matière d'entraînement pour une force, une taille ou une performance accrues.

  ACE - Conseil américain sur l'exercice.

  Quatre certifications disponibles:

  1. CPT - Entraîneur personnel certifié. Certification de base
  2. Certification de spécialiste avancé de la santé et de la condition physique. Conçu pour traiter avec des populations spéciales, avoir besoin d'être CPT ou avoir un diplôme pour passer cet examen.
  3. Instructeur d'exercices de groupe. Pour enseigner des cours d'aérobic.
  4. Consultant mode de vie et gestion du poids. Certification conçue pour aider les clients à perdre du poids, doit être un CPT pour passer l'examen.

  Avantages:

  • Largement accepté, existe depuis un certain temps, manuel décent.

    Les inconvénients:

    • Considéré comme un test de base, le test comporte des questions «pièges» avec plusieurs bonnes réponses et ne se concentre pas beaucoup sur l'anatomie, les exercices ou la conception de programmes.

    TW-CC - Commission de certification de la formation et du bien-être

    Une certification disponible:

    1. A-CPT - Entraîneur personnel certifié avancé

    Avantages:

    • Doit avoir un diplôme universitaire dans un domaine connexe ET 200 heures d'expérience pratique, OU avoir terminé un programme de formation personnelle approuvé par l'État de 500 heures.
    • A le plus difficile des examens de formation personnelle (à mon avis).

    Les inconvénients:

    • La plus récente des principales certifications, le nom peut ne pas être aussi reconnu que les autres certifications; encore un seul test pour devenir certifié.

    J'ai aidé à créer l'examen A-CPT (avec beaucoup d'autres) et je pense que c'est le meilleur travail pour évaluer les connaissances dont un formateur a vraiment besoin pour réussir. Cela ne signifie pas que le test est parfait ou ne pourrait pas être meilleur, mais il met fortement l'accent sur les informations pratiques telles que les muscles qui travaillent pendant certains exercices, la conception du programme d'exercices, l'anatomie, la physiologie et la nutrition.

    Fait intéressant, dans les cinq à dix prochaines années, il sera probablement légiféré que tous les formateurs répondent à des exigences de formation similaires à celles de l'A-CPT avant de recevoir une certification d'entraîneur personnel.

    Option 3 - Obtenir un diplôme

    L'aspect négatif de tous les cours de certification est qu'ils sont principalement autodidactiques et que le niveau d'éducation attendu des entraîneurs personnels est difficile à obtenir à partir d'un manuel. Mais aller à l'université est génial mais peu pratique pour certains, donc une troisième option est d'obtenir un diplôme en formation personnelle.

    Pour ce faire, un étudiant suivra un programme de 500 heures approuvé par l'État pour enseigner une formation personnelle. Après l'obtention de votre diplôme, vous recevrez un diplôme de formation personnelle qui confère le titre de «Certified Personal Trainer», mais comme il s'agit d'un diplôme, il n'expire pas. Actuellement, il existe une organisation principale qui propose cette option, et c'est l'entreprise pour laquelle je travaille.

    NPTI - Institut national de formation personnelle

    3 certifications à la fin

    1. CPT - Entraîneur personnel certifié
    2. Certifié en nutrition de base
    3. Certifié en RCR / Premiers Secours / AED

    Avantages:

    • NPTI est une véritable école, de sorte que les étudiants peuvent apprendre et poser des questions aux instructeurs.
    • Il y a plus de 650 questions de test sur lesquelles les étudiants seront testés. Les étudiants passeront 300 heures en classe et bénéficieront de 200 heures d'expérience pratique dans le gymnase.
    • Les cours ont lieu pendant la journée, le soir ou le week-end pour s'adapter à l'emploi du temps d'une personne.
    • Le NPTI est approuvé par le ministère de l'Éducation dans tous les États où il opère et le programme est disponible pour le projet de loi GI, la pension alimentaire pour époux militaire (MyCAA), l'indemnisation du chômage et les subventions Pell sont en attente.

    Les inconvénients:

    • NPTI est beaucoup plus un engagement de temps que la certification normale; il faudra 6 à 12 mois pour obtenir la certification.
    • Le NPTI est plus cher que les autres certifications, le coût total étant de 6300 $, bien que les manuels et un abonnement au gymnase soient inclus dans le prix.
    • NPTI a une politique d'assiduité et tout temps de cours manquant doit être rattrapé.
    • Le NPTI est plus récent que les autres grandes organisations de fitness (créées en 2001) donc il n'est peut-être pas aussi bien reconnu que les autres certifications.
    • Les étudiants doivent assister à un cours spécifique avec un instructeur spécifique afin qu'ils ne puissent pas étudier seuls ou à leur propre rythme.
    • Comme la plupart des cours ou des cours universitaires, l'instructeur peut faire ou défaire la classe.

    Emballer

    Ce sont vos options éducatives pour devenir entraîneur personnel. Avant de retirer votre carte de crédit et de dépenser votre argent durement gagné pour ce qui sera essentiellement votre crédibilité professionnelle, faites des recherches et choisissez celui qui vous convient.

    Si vous passez déjà toute la journée à la salle de sport, pourquoi ne pas être payé pour cela? Si vous êtes prêt à aider les autres à voir et à ressentir la puissance du fitness de première main, devenir un entraîneur personnel peut être la bonne voie pour vous.