La différence en regardant plutôt bien et comme si vous aviez été taillé dans la pierre comme le David de Michel-Ange, mais avec des pectoraux plus gros, est la cohérence. Vous devez vous entraîner constamment avec la bonne intensité, noter comment vous faites le plein et récupérer, et comprendre quels suppléments offrent le meilleur rapport qualité-prix. Tenez-vous en à cette routine et vous serez en forme toute l'année.
En ce qui concerne les suppléments, tout dépend de la consommation d'ingrédients qui ont fait leurs preuves. Par exemple, la caféine anhydre et l'extrait de yohimbe devraient être la base de tout thermogène solide, car ils relancent votre métabolisme et vous aident à utiliser les graisses comme carburant plus efficacement. Deuxièmement, assurez-vous que tout ce que vous prenez est soutenu par des études cliniques. Les suppléments présentés comme le Saint Graal de la perte de graisse sont généralement sous-dosés et inefficaces.
Bien qu'aucun brûleur de graisse ne remplace un plan de nutrition et d'entraînement solide, Hydroxycut SX-7 Revolution peut (et va) vous aider à perdre ces derniers kilos. La méthode à double libération d'Hydroxycut combine une formule liquide à libération rapide avec une version en poudre. Tout comme vous séparez vos ingrédients secs et humides lorsque vous commencez la cuisson, certains ingrédients des suppléments sont plus stables et efficaces sous forme de poudre ou de liquide. le
deux formules sont séparées par une membrane, ce qui garantit que l'intégrité des ingrédients actifs n'est pas compromise.
Certains gars hausseraient les épaules ce petit détail, mais ce sont les détails qui séparent le maigre du déchiqueté.
Une étude de 2006 publiée dans Research in Sports Medicine avait 10 joueurs de football professionnels consommer 20 milligrammes de yohimbe et 10 autres un placebo. Bien qu'il n'y ait eu aucun changement dans les performances athlétiques ou la masse musculaire, le groupe yohimbe a connu une baisse significative du pourcentage de graisse corporelle et de la masse grasse par rapport au groupe témoin.
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