IdealLean est une entreprise de fitness basée dans l'Utah qui cible les femmes avec des programmes d'entraînement et des vêtements, mais aussi avec des suppléments tels que des protéines en poudre, des pré-entraînements et les acides aminés à chaîne ramifiée que nous avons examinés.
Ils font en fait partie d'IdealShape, qui a un tas d'autres branches, notamment IdealRaw, IdealBar, IdealBoost, etc. (Nous avons également vérifié leur poudre de protéine IdealRaw à base de plantes.) IdealLean, cependant, est ce qu'ils appellent la «meilleure protéine pour les femmes», il est «conçu pour les femmes par des femmes», et il fournit «des ingrédients supplémentaires dont les femmes ont besoin pour atteindre leurs objectifs - en d'autres termes, des protéines spécialement conçues pour les femmes."
Alors qu'est-ce que cela signifie? Nous avons essayé trois saveurs différentes de leur lactosérum pour savoir ce qui est quoi et nous avons découvert que c'est extraordinairement délicieux, complètement sans gras, et il a un grand succès de vitamine D pour la solidité des os. Lisez la suite pour en savoir plus sur la formulation et pourquoi elle pourrait être pour vous.
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IdealLean's Protein Shake non seulement parce qu'il est remarquablement délicieux et complètement sans soja - il sert également de supplément de vitamine D. Utilisez le code BARBEND45 pour économiser 45% sur votre commande.
Économisez 45% Économisez 45%Nous avons essayé les saveurs de menthe poivrée au chocolat blanc, de fraises et de crème, de moka au caramel et de beurre d'arachide au chocolat. Ils avaient tous à peu près les mêmes informations nutritionnelles, bien que le beurre d'arachide au chocolat contienne 20 calories supplémentaires provenant de deux grammes de matières grasses. Voici ce que la protéine moyenne avait, cependant:
Calories: 90
Protéine: 20g
Glucides: 1g (0 fibre)
Gros: 0g
Cholestérol: 0g
Vitamine D: 50% RDI
Calcium: 7% RDI
Outre l'ajout de vitamine D, il est très remarquable qu'il n'y ait ni graisse ni cholestérol ici, d'autant plus que certains produits à base de lactosérum sans gras se retrouvent encore avec du cholestérol. Pas si ici.
La protéine ici vient de isolat de protéines de lactosérum, ce qui explique la faible teneur en matières grasses et en glucides.
Ensuite, il y a la lécithine de tournesol pour la mixabilité, les arômes naturels et artificiels, le sel, le sucralose, le carbonate de calcium, la vitamine D, le picolinate de chrome et l'acide folique. Il est remarquable qu'il n'y ait pas de soja ici, au lieu de cela, ils ont opté pour la lécithine de tournesol plus chère.
Chaque saveur a quelques ingrédients supplémentaires ajoutés: il y a des arachides grillées dans la saveur de beurre de cacahuète au chocolat, par exemple, et le caramel moka a de la gomme d'acacia. Mais c'est le modèle de base de toutes les saveurs.
L'absence de graisse et de cholestérol aide vraiment ce produit à se démarquer sur le marché, même parmi d'autres isolats de lactosérum, mais la question que nous nous posions est de savoir pourquoi cela est spécifiquement formulé pour les femmes.
Le manque de soja peut en faire partie; alors que la quantité présente dans la lécithine de soja n'a presque certainement aucun effet sur les niveaux d'hormones, il y a néanmoins beaucoup de gens qui essaient de minimiser le soja dans leur alimentation par crainte que cela puisse affecter les niveaux d'œstrogènes. (Lisez notre guide sur le soja et la testostérone pour savoir pourquoi ce n'est probablement pas vrai.)
Sinon, les principales choses qui ressortent ici sont la vitamine D, l'acide folique et le picolinate de chrome. La vitamine D est la plus intéressante: la plupart des gens ne semblent pas répondre à l'apport quotidien recommandé de ce nutriment et il est lié à une amélioration de la santé hormonale, de l'humeur et de la solidité osseuse.(1) Il est conseillé à de nombreuses femmes de maintenir leur apport constant - c'est un nutriment souvent recommandé pour les athlètes féminines - d'autant plus qu'il peut être un élément précieux de la prévention de l'ostéoporose.(2)
Nous avons été moins impressionnés par les deux autres ingrédients, pas parce qu'ils sont inutiles - il est conseillé à de nombreuses femmes de prendre un supplément d'acide folique pour la santé reproductive et le picolinate de chrome a des liens avec la perte de poids.(3) (4) Cependant, IdealLean a commis l'erreur de ne pas dire combien d'entre eux sont inclus dans une portion, donc nous ne pouvons faire aucune déclaration sur l'efficacité de la dose.
IdealLean a réalisé un exploit rare: tous leurs shakes protéinés ont un goût excellent avec de l'eau.
Beurre de cacahuète au chocolat: Plus lourd sur l'arachide que le chocolat, celui-ci contient en fait des arachides grillées mais il est assez sucré pour avoir un goût très proche d'une tasse de Reese.
Moka au caramel: Goûte légitimement comme un moka au caramel. Le café le rend plus terreux que les autres saveurs, mais il y a une riche saveur de sucre brun et de caramel qui se trouve sur le dessus.
Fraises N Crème: Probablement notre moins préféré des quatre, c'est savoureux, mais il a plus le goût de bonbon à la fraise fondu que de fraises et de crème. Si vous n'avez pas la dent sucrée, vous voudrez peut-être laisser tomber celui-ci.
Menthe poivrée au chocolat blanc: Nous n'aimons généralement pas les protéines à la menthe mais c'est un excellent équilibre. La saveur de menthe poivrée n'est pas écrasante et il n'y a aucun doute sur la saveur douce et crémeuse de chocolat blanc non plus. Nous appelons celui-ci «Noël dans un verre."
34 à 39 dollars pour 30 portions
C'est à peu près 1 $.27 par cuillère, ou 6.3 cents par gramme de protéines.
C'est un peu cher, mais il convient de se rappeler qu'il contient de la lécithine de tournesol et qu'il sert également de supplément de vitamine D, vous pouvez donc trouver ce prix en vaut la peine.
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IdealLean est l'un des shakes protéinés les plus consommés au bureau de BarBend car il a un goût phénoménal, il contient beaucoup de protéines par calorie et il sert également de supplément de vitamine D. Cela pourrait être un peu plus transparent avec les dosages et ce n'est pas la poudre de protéines la moins chère du marché, mais IdealLean a certainement sorti un produit solide - pour les hommes et les femmes.
1. Nair R et coll. Vitamine D: la vitamine «soleil». J Pharmacol Pharmacother. 2012 Avr; 3 (2): 118-26.
2. Lips P, et al. L'effet de la vitamine D sur les os et l'ostéoporose. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2011 août; 25 (4): 585-91.
3. Shelke N et coll. Supplémentation en acide folique pour les femmes en âge de procréer par rapport à la supplémentation pour la population générale: un examen des avantages et des risques connus. Int J Family Med. 2011; 2011: 173705.
4. Pittler MH et coll. Picolinate de chrome pour réduire le poids corporel: méta-analyse d'essais randomisés. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Avr; 27 (4): 522-9.
8.7 
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