Nous prenons les artistes martiaux mixtes au sérieux et quand ils recommandent un brûleur de graisse, nos oreilles se redressent.
Aujourd'hui, nous allons discuter d'Instant Knockout, un brûleur de graisse qui pourrait réellement aider à perdre du poids s'il est utilisé judicieusement. Nous savons que c'est une déclaration controversée à faire, mais une fois que vous aurez lu notre critique ci-dessous, vous verrez ce que nous voulons dire. Nous discuterons ici de la marque, des ingrédients, des effets potentiels que vous pourriez en attendre, du prix et de certains avantages et inconvénients.
Par dessus tout, Instant Knockout est très riche en glucomannane, un ingrédient qui a des preuves solides en tant que coupe-faim. Étant donné que consommer moins de calories est l'élément le plus important de la perte de poids, nous sommes convaincus que cela pourrait être utile à certains consommateurs, à condition que vous soyez toujours conscient de votre apport calorique.
Knockout instantané 
Note de l'éditeur: le contenu de BarBend est censé être de nature informative, mais il ne doit pas être considéré comme un avis médical. Les avis et articles sur ce site ne sont pas destinés à être utilisés comme diagnostic, prévention et / ou traitement de problèmes de santé. Consultez votre médecin avant d'entreprendre toute nouvelle perte de poids, supplément ou programme d'exercice.
Ainsi, toute la marque d'Instant Knockout et en fait toute sa bouteille, est façonnée autour du combat. Si vous ne le savez pas, de nombreux sports de combat ont des catégories de poids rigoureusement définies pour vous assurer qu'une personne minuscule ne se bat pas contre quelqu'un qui fait deux fois sa taille avoir être sous un certain poids. Sinon, vous ne combattrez probablement personne. Ainsi, les réductions de poids sont familières pour de nombreux combattants et Instant Knockout a des témoignages d'artistes martiaux mixtes John Dodson III et Diego Sanchez, qui prétendent que cela l'a aidé à perdre 45 livres.
Les sports de force comme l'haltérophilie et l'haltérophilie ont des règles similaires, car le poids d'une personne dicte sa facilité à soulever des poids lourds - c'est plus impressionnant quand une personne de 200 lb s'accroupit à 300 lb que quand une personne de 300 lb le fait - mais bien sûr, perdre du poids est un objectif extrêmement commun pour tout le monde, athlète et habitué. Vous n'êtes pas obligé d'être frappé au visage pour prendre ce produit et Instant Knockout se présente également comme un excellent produit pour les femmes qui souhaitent perdre du poids, déclarant,
Les ingrédients spécialement sélectionnés et éprouvés d'Instant Knockout, ne vous inquiétez pas si vous êtes un homme ou une femme.
Il existe des différences hormonales entre les hommes et les femmes et leur importance pour les brûleurs de graisse reste une question compliquée, mais Instant Knockout contient beaucoup des mêmes ingrédients que ceux trouvés dans Leanbean, qui est l'un des brûleurs de graisse les plus destinés aux femmes. le marché. Examinons donc de plus près ces ingrédients.
[Découvrez où Instant Knockout a atterri dans notre tour d'horizon des meilleures pilules de brûleur de graisse pour femmes!]
Ces types de suppléments fonctionnent généralement dans une ou plusieurs des quatre catégories.
1. Suppression de l'appétit: Diminution de la faim.
2. Thermogenèse: Vous faire brûler plus de calories au repos.
3. Diminution de l'absorption des calories: Moins de calories que vous consommez absorbent.
4. Augmentation de l'oxydation des graisses: Nous brûlons généralement des graisses ou des glucides pour produire de l'énergie - cela incite le corps à brûler plus de graisse.
Notez que le dosage est également très important; nous nous assurons qu'un produit mesure à la hauteur des quantités trouvées dans les études pour être efficace.
Par dessus tout, il est essentiel de noter que le brûleur de graisse le plus efficace au monde ne produira probablement pas plus de quelques centaines de calories supplémentaires brûlées, et de loin, la partie la plus importante de la perte de poids est de garder un œil sur vos calories. Vous devez consommer moins de calories que le corps n'en brûle.
Si vous faites cela, vous perdrez du poids avec ou sans brûleur de graisse. Mais ces suppléments peuvent rendre le processus un peu plus facile, à condition qu'ils soient utilisés judicieusement, que la perte de poids soit progressive et que vous vous adressiez à un médecin ou à un professionnel de la santé avant de commencer à les prendre.
Alors, comment fonctionnent les ingrédients d'Instant Knockout?
Vous êtes censé prendre 4 capsules par jour, deux à la fois. Voici ce que vous aurez consommé à la fin d'une journée.
Vitamine B6: 250% AJR
Vitamine B12: 166% AJR
Zinc: 150% RDI
Chrome GTF (sous forme de picolinate): 100mcg
Extrait de thé vert (feuille): 500 mg
Extrait de café vert (grain): 100 mg
Poudre de Cayenne (fruit): 100 mg
Glucomannane (racine de konjac): 1800 mg
Caféine anhydre: 400 mg
Extrait de poivre noir (normalisé à 95% PE): 10 mg
Autres ingrédients: HPMC, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium, FD&C Red 40.
Regardons quels sont, à notre avis, les ingrédients les plus efficaces.
C'est l'ingrédient star. Fabriqué à partir de la racine de l'arbre konjac japonais, il se dilate dans l'estomac et aide ainsi à diminuer la faim.
Une étude publiée dans le Journal international de l'obésité ont rapporté que deux doses de 500 milligrammes par jour aidé les personnes obèses à perdre plus de poids qu'un groupe témoin, même si elles n'ont apporté aucun autre changement à leur alimentation.(1) Instant Knockout en contient presque deux grammes, nous sommes donc convaincus que cela peut aider à réduire la faim.
Il n'est pas rare d'entendre cela parce qu'il absorbe de l'eau, il peut produire la soif chez certaines personnes. En plus de cela, très peu d'effets secondaires y sont associés.
La caféine a un lien avec une augmentation de l'oxydation des graisses et de la thermogenèse.(2) Cela peut être dû au fait qu'il semble augmenter l'adrénaline (qui aide à décomposer les graisses), et une étude sur le Journal américain de la nutrition clinique a constaté que 100 milligrammes augmentaient la consommation de calories de 75 à 150 calories supplémentaires.(3) (4) Il y a 300 milligrammes de caféine dans une journée d'Instant Knockout - cela peut être un inconvénient pour certaines personnes qui ne tolèrent pas ou n'apprécient pas le stimulant.
Lié à l'augmentation de l'oxydation des graisses et de la thermogenèse, des études suggèrent qu'il peut aider à brûler quelque part dans la zone de 100 calories supplémentaires.(5) (6) (7)
Oxydation des graisses. Une étude en double aveugle du Journal américain de la nutrition clinique, par exemple, a vu une augmentation de 17 pour cent de l'oxydation des graisses avec 366 mg d'EGCG, un antioxydant puissant et l'ingrédient actif du thé vert.(8) (9) Un problème avec Instant Knockout, cependant, est qu'il ne spécifie pas le contenu EGCG.
Certaines études ont montré que cela peut diminuer l'absorption des calories dans la zone de une à deux cents calories.(10) (11) L'ingrédient actif ici est l'acide chlorogénique, mais la teneur en acide chlorogénique n'est pas non plus quantifiée.
En plus d'un lien avec une oxydation accrue des graisses, il est également destiné à vous aider à absorber les nutriments, c'est pourquoi il est parfois inclus dans les médicaments sur ordonnance.(12) (13) (14)
Instant Knockout dit que les vitamines B sont là pour aider à la production d'énergie et à la concentration, en disant
Si vous ne consommez pas suffisamment de vitamine B12 dans votre alimentation, vous pourriez ressentir: perte de force, pression artérielle basse, sautes d'humeur, fatigue, tremblements
Il est en effet vrai que ne pas consommer suffisamment de vitamine B12 et de certaines autres vitamines B peut provoquer ces symptômes, mais le mot clé ici est `` ne pas en avoir assez.`` Si vous êtes déficient - ce qui est peu probable -, cela peut être des symptômes, mais en prendre beaucoup ne surchargera pas votre force et votre concentration.
De même, le zinc est inclus ici pour aider à la production de testostérone et bien qu'une faible teneur en zinc puisse entraîner un faible T, cela ne signifie pas que le zinc supplémentaire entraîne un T supraphysiologique.
Il est difficile de comparer le coût des brûleurs de graisse à celui des autres brûleurs de graisse, car ils varient beaucoup en ingrédients, mais en moyenne, ils coûtent environ 1 $ par jour.
Instant Knockout met l'accent sur les offres groupées, donc si vous obtenez trois pots à la fois, ils en lancent un quatrième gratuitement. Ce forfait entraîne un coût de entre 40 $ et 50 $ la bouteille ou environ 1 $.50 par jour.
Si vous ne voulez qu'une bouteille à la fois, cela vous coûtera entre 55 $ et 65 $ environ, soit environ 2 $ par jour.
C'est cher, mais je pense que c'est l'un des brûleurs de graisse les plus efficaces du marché, donc je ne me plains pas trop.
Avantages
Les inconvénients
J'ai été déçu que l'étiquetage ne soit pas très transparent en ce qui concerne l'EGCG ou l'acide chlorogénique, mais je pense qu'il y a assez de choses ici dans les ingrédients pour que cela vaille la peine d'être acheté. Surtout, il semble être un coupe-faim très efficace, ce qui, à mon avis, est beaucoup plus important qu'un produit aidant à augmenter l'oxydation des graisses ou la thermogenèse. La faim est le plus gros obstacle à la perte de poids et cela peut contribuer grandement à surmonter ce problème. Gardez simplement un œil sur vos calories, peu importe.
1. Walsh DE, et coll. Effet du glucomannane sur les patients obèses: une étude clinique. Int J Obes. 1984; 8 (4): 289-93.
2. Schubert MM et coll. Caféine, café et contrôle de l'appétit: un examen. Int J Food Sci Nutr. 2017 Déc; 68 (8): 901-912.
3. Lane JD et coll. La caféine affecte l'activation cardiovasculaire et neuroendocrinienne au travail et à la maison. Psychosom Med. 2002 juillet-août; 64 (4): 595-603.
4. Dulloo AG et coll. Consommation normale de caféine: influence sur la thermogenèse et la dépense énergétique quotidienne chez les volontaires humains maigres et postobèses. Am J Clin Nutr. 1989 janvier; 49 (1): 44-50.
5. Janssens PL et coll. La capsaïcine augmente la sensation de satiété dans l'équilibre énergétique et diminue le désir de manger après le dîner dans un équilibre énergétique négatif. Appétit. 2014 Juin; 77: 44-9.
6. Chaiyata P et coll. Effet de l'ingestion de piment (Capsicum frutescens) sur la réponse glycémique plasmatique et le taux métabolique chez les femmes thaïlandaises. J Med Assoc Thai. 2003 septembre; 86 (9): 854-60.
7. Galgani JE et coll. Effet du dihydrocapsiate sur le taux métabolique au repos chez l'homme. Am J Clin Nutr. 2010 novembre; 92 (5): 1089-93.
8. Thielecke F et coll. Épigallocatéchine-3-gallate et oxydation des graisses postprandiales chez des volontaires masculins en surpoids / obèses: une étude pilote. Eur J Clin Nutr. 2010 Juil; 64 (7): 704-13.
9. Venables MC et coll. Ingestion d'extrait de thé vert, oxydation des graisses et tolérance au glucose chez les humains en bonne santé. Am J Clin Nutr. 2008 mars; 87 (3): 778-84.
dix. Onakpoya I et coll. L'utilisation d'extrait de café vert comme supplément de perte de poids: une revue systématique et une méta-analyse d'essais cliniques randomisés. Gastroenterol Res Pract. 2011; 2011. pii: 382852.
11. Thom E. L'effet du café enrichi en acide chlorogénique sur l'absorption du glucose chez des volontaires sains et son effet sur la masse corporelle lorsqu'il est utilisé à long terme chez les personnes en surpoids et obèses. J Int Med Res. 2007 novembre-décembre; 35 (6): 900-8.
12. Han HK. Les effets du poivre noir sur l'absorption intestinale et le métabolisme hépatique des médicaments. Expert Opin Drug Metab Toxicol. 2011 Juin; 7 (6): 721-9.
13. Kim J et coll. La pipérine améliore le métabolisme des glucides / graisses dans le muscle squelettique pendant un exercice aigu chez la souris. Nutr Metab (Lond). 4 juil.2017; 14:43.
14. Park UH et coll. La pipérine, un composant du poivre noir, inhibe l'adipogenèse en antagonisant l'activité PPARγ dans les cellules 3T3-L1. J Agric Food Chem. 18 avril 2012; 60 (15): 3853-60.
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