Si vous et un ami avez suivi l'un des Muscle & Fitness Hers ' plans de perte de poids à un T, vous pourriez encore connaître différents degrés de succès. Blâmez vos parents: les recherches suggèrent que les gènes peuvent jouer un rôle important dans la détermination de la réaction de votre corps à différents régimes alimentaires. Malheureusement, trouver le régime parfait pour votre ADN n'est pas clair. «Tant que la science ne rattrapera pas la capacité de la personne moyenne à comprendre ses prédispositions personnelles, la plupart de déterminer son meilleur régime alimentaire est un essai et une erreur», note Marjorie Nolan Cohn, R.ré., un nutritionniste basé à New York. N'oubliez pas que ce n'est pas seulement votre alimentation qui affecte le poids et la santé - d'autres variables telles que le sommeil, l'exercice, les toxines et le stress émotionnel entrent également en jeu.
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