Il est compréhensible que les stars du fitness ne veuillent pas que les adeptes les voient à ce qu'ils pensent être moins que leur meilleur, mais ce n'est pas le cas pour l'entraîneur, l'auteur du fitness et l'ancien Muscle & Fitness Hers couverture star Jen Widerstrom.
L'ancien Le plus grand perdant formateur et Régime adapté à votre type de personnalité L'auteure s'est rendue sur Instagram jeudi pour publier des photos de progrès côte à côte le premier jour d'un défi de régime cétogène qu'elle a accepté via Instagram. Elle a admis que publier les photos était plus difficile qu'elle ne le pensait et qu'ils lui ont fait comprendre qu'elle pouvait utiliser une réinitialisation de son régime.
"D'après mon dernier message, j'ai dit que je releverais ce défi et je l'ai franchement accepté parce que je pensais que ce serait amusant", a écrit Widerstrom, "mais en regardant ces photos, je ne pense pas avoir réalisé à quel point j'avais vraiment besoin du pousser."
Dans la légende, Widerstrom a révélé qu'elle avait vécu six mois stressants et qu'ils avaient nui à ses habitudes alimentaires et à sa santé mentale. Maintenant, elle a dit qu'elle était à la croisée des chemins.
«J'ai la décision [soit] de changer mon espace de tête et d'être meilleure [parce que] je sais mieux, soit de passer en mode f * ck it, de céder et d'éviter ce qui me fait peur plus longtemps», a-t-elle écrit. Et c'est assez clair ce qu'elle a choisi, puisqu'elle se lance dans un défi de régime céto de 17 jours. Elle n'a jamais essayé la méthode du régime auparavant et a déclaré qu'elle était ravie de l'essayer afin de pouvoir en parler par expérience.
«Je n'ai jamais essayé un système céto auparavant», a écrit Widerstrom sur le message dans lequel elle a accepté le défi, «alors j'ai pensé qu'il était temps que je me lance dessus, afin que je puisse vous donner tous des commentaires honnêtes à ce sujet."
Widerstrom est connu pour être ouvert avec les abonnés, et a utilisé Instagram dans le passé pour partager des photos prouvant que ce que nous voyons sur les réseaux sociaux est un moment fort. Elle a tout partagé, de ses angles les moins flatteurs aux photos prises avant de commencer son parcours de remise en forme, montrant que tout le monde peut décider de commencer à vivre une vie saine et de devenir plus en forme que jamais.
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