Les Championnats canadiens de dynamophilie et de développé couché 2017 sont actuellement en cours. Les championnats ont débuté le mercredi 15 mars et se poursuivent jusqu'au samedi 18. Si vous souhaitez regarder, regardez la diffusion en direct ici. L'un des plus gros ascenseurs jusqu'à présent loin de la compétition était le soulevé de terre junior Clifton Pho.
Pho, 22 ans, participe à la catégorie de poids junior de 66 kg et a battu un record du monde IPF non officiel avec un soulevé de terre de 283 kg. Ce soulevé de terre est de 4.28 fois son poids corporel, ce qui est absolument fou. En plus de cela, Pho rend l'ascenseur si facile, éventuellement à un RPE 6?
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Pho a complété cet ascenseur en tirant le sumo avec un crochet. Le record actuel de deadlift IPF pour la catégorie de poids junior classique (brute) de 66 kg est de 277.5 kg, qui a été mis en place par le powerlifter australien John Paul Caunchi. Il est peut-être prudent de dire que Pho réclamera ce record assez tôt avec son dernier tirage de 283 kg.
En plus de son soulevé de terre, les autres tentatives de levage de Pho étaient tout aussi impressionnantes. Il a terminé premier de sa classe avec un squat de 215 kg, 142.Développé couché de 5 kg et 640.5 kg au total. Pour avoir une meilleure compréhension de Pho, de son record du monde et de ses ascenseurs, j'ai tendu la main pour obtenir quelques brèves informations.
Jake Boly: Lorsque vous avez tiré 283 kg, était-ce votre plan, ou vous sentiez-vous bien et avez-vous augmenté le poids après vos première et deuxième tentatives?? Cela avait l'air très facile, quelle est votre plus grande attraction en comp / entraînement?
Clifton Pho: J'ai effectivement tiré 283 kg en quelques semaines (voir la vidéo ci-dessous) avant pour un single facile. C'était le plus que j'ai jamais soulevé de terre. L'objectif de cette rencontre était de 500 wilks (il a enregistré 508 wilks), que j'ai obtenu lors de ma deuxième tentative.
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Un tirage au-dessus du record du monde actuel était le prochain plan. Je pensais aller plus lourd, mais j'ai décidé de ne pas être gourmand. J'en avais certainement plus et je prévoyais de rentrer dans la salle d'échauffement après, mais je n'en ai jamais eu l'occasion (rires).
Boly: Qu'est-ce que ça fait de savoir que vous venez de battre un record du monde officiel non officiel?
Pho: Je ne sais pas si je peux le décrire. Je dois juste le rendre officiel maintenant je suppose! Je suis sûr que quelqu'un a fait plus, mais cela a toujours été une question de voyage et de communauté pour moi ... alors record du monde ou pas, je suis heureux d'être ici.
Boly: Quels sont vos deux accessoires préférés pour le soulevé de terre?
Pho: Je dirais que pause deadlifts est vraiment le seul. Le tempo est cool aussi.
Boly: Quelle est votre prochaine réunion programmée?
Pho: Ma prochaine rencontre n'est pas encore gravée dans la pierre, mais j'espère faire la rencontre de soulevé de terre au salon professionnel de Toronto et probablement aller aux championnats du monde en Biélorussie. J'envisageais également cette rencontre appelée War of the West à laquelle j'ai été invité.
Pho est actuellement sur le point d'obtenir son diplôme de l'Université de l'Alberta avec un BsC en kinisiologie. Son objectif final est d'ouvrir éventuellement sa propre salle de sport et sa propre clinique, ce qui est extrêmement cool avec ses expériences grandissantes en compétition.
Ses ascenseurs continuent de devenir plus forts et il n'a que 22 ans. La prochaine question que nous devrions nous poser est la suivante: quand Pho remportera-t-il le record du monde officiel de soulevé de terre junior?
Image vedette de la page Instagram @clifton_pho.
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