Ayant grandi à Albuquerque endormie, au Nouveau-Mexique, Katie Corio n'a jamais imaginé devenir une star du fitness avec plus de 300000 abonnés Instagram. «J'étais totalement une fille d'art ringard», se souvient-elle. «Si tu m'avais dit ce que je ferais aujourd'hui, j'aurais dit que tu es fou."
Mais les choses ont changé en étudiant l'art, en faisant la fête et en mangeant mal à l'État de San Diego. Bikini shopping avec un ami, elle a vu un reflet déformé et malheureux dans le miroir et a pensé, Je ne vivrai plus comme ça.
La néophyte du fitness est passée à la kinésiologie et a commencé à aller au gymnase, à sculpter son corps et à écraser des concours. «J'en suis complètement tombée amoureuse», dit-elle. «J'étais totalement changé de la meilleure façon possible."
Aujourd'hui âgé de 24 ans, Corio vole haut, inspirant les autres avec des programmes d'entraînement en ligne, des vidéos d'entraînement, des podcasts et même des œuvres d'art. Nous l'avons rencontrée pour parler de transformation, de motivation et de traîner avec Hulk.
Cette star de `` NCIS: New Orleans '' de la taille d'une pinte a du punch. Elle parle de ses entraînements et de ce qu'il ne faut pas ..
Lire l'articleM&F: Beaucoup de gens veulent faire des changements dans leur vie mais ont du mal à les suivre. Comment vous y êtes-vous tenu??
KC: Je n'avais aucune idée de ce qu'était même une boucle de biceps. J'ai donc commencé à suivre des personnes en forme sur Instagram et à en copier d'autres au gymnase. J'ai dû ravaler ma fierté et demander: «Hé, est-ce que je fais ça bien?«Je savais que si je continuais, le changement était inévitable. Et maintenant, je suis un entraîneur personnel de niveau expert et un nutritionniste sportif agréé.
Vous avez dominé votre division bikini au NPC Ferrigno Legacy 2015… .
Fait amusant: pendant la préparation, j'ai gagné un concours pour m'entraîner avec Lou Ferrigno au Gold's Gym à Venise, en Californie. Je dois être sur Eric the Trainer Sweat de célébrité avec lui, et c'était tellement cool!
J'ai des histoires sur Ferrigno?
Il s'est avéré être le gars le plus gentil et le plus amusant. Quand je suis arrivé là-bas, il m'a soulevé du sol et a dit: «Je suis si heureux que tu sois là.«Et il m'a laissé le battre dans un bras de fer par la suite. J'ai des photos pour le prouver!
Ces filles ne lésinent certainement pas sur les séances d'entraînement des fessiers.
Lire l'articleVous avez également concouru en dynamophilie, non
Il y a quelques années, j'ai reçu un diagnostic de polyarthrite rhumatoïde. C'était vraiment difficile mais aussi gratifiant parce que j'ai pu partager mon histoire avec mes abonnés Instagram et YouTube et aider les gens avec le même problème. J'ai contrôlé ma PR grâce à un régime anti-inflammatoire et j'ai décidé de faire des rencontres de dynamophilie, car je ne vais pas laisser ça m'arrêter. Accéder à ces plateformes est l'une de mes meilleures réalisations.
Fais-tu toujours de l'art à côté?
Oui. La résolution de ma nouvelle année était de faire de l'art tous les jours. Je me concentre sur les supports secs, dessinant avec du graphite et de la craie et des pastels.
Vous sentez-vous jamais démotivé? Si oui, que faites-vous?
Bien sûr. C'est la nature humaine. Quand je me réveille et que je pense, Oh, je ne veux pas aller au gymnase, je me fais aller - et parfois ces jours-là, j'ai les meilleurs entraînements. Mais si j'ai une série de mauvais entraînements, je me donne une semaine de congé pour réinitialiser. Puis je suis de retour avec ce feu à nouveau.
Elle veut être la dose supplémentaire de motivation que son 1.1 million d'abonnés Instagram ont besoin de fi…
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