À quel moment considérez-vous un ascenseur pour devenir cardio? 10 répétitions, 12 répétitions, peut-être 15? Qu'en est-il d'un développé couché de 18 répétitions avec 200 kg (440 lb) sur la barre, car c'est ce que Kirill Sarychev vient de soulever. C'est encore plus fou de penser à ce que RPE 440 lbs est pour le banc de Sarychev, peut-être un 5 ou 6?
La plupart des haltérophiles rêvent de l'exploit de banc à 4 plaques (405 lb), mais ce poids n'est qu'une partie de l'échauffement de Sarychev. C'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles Sarychev est souvent considéré comme ayant l'une des presses à banc brut les plus puissantes au monde.
Les 18 répétitions n'étaient pas interrompues, mais elles n'étaient jamais hors de contrôle avec un toucher exagéré et c'est parti. Sarychev contrôlait si bien le poids tout au long de l'ascenseur qu'à mi-parcours, je commençais à me demander s'il s'agissait même de vraies plaques.
Alors que nous sommes sur le sujet du banc de Sarychev faisant pression pour le cardio, n'oublions pas le temps où il a mis 240 kg (529 lbs) pour 10 répétitions. Comme la vidéo de 18 répétitions ci-dessus, Sarychev effectue ces 10 répétitions avec un tempo incroyablement doux. Pour couronner le tout et nous pensons prouver un point, il détient le représentant final pour montrer sa vraie puissance de banc.
Si vous avez suivi la carrière de dynamophilie de Sarychev, les vidéos ci-dessus ne vous surprendront probablement pas. Il détient actuellement le record mondial de la presse à banc brut de tous les temps, qu'il a établi à la SN Pro Strong Expo 2015 avec un 335 kg (738.5 lbs) presse.
Ce qui pourrait être la partie la plus impressionnante de la levée de Sarychev, c'est à quel point il peut faire un record du monde en douceur. Le banc de 335 kg est la presse brute la plus élevée jamais enregistrée en compétition formelle avec des plaques calibrées. Pourtant, dans toute la presse, il n'y a jamais un moment où Sarychev ralentit ou a montré une possibilité de manquer.
En ce qui concerne la force brute de la presse d'établi, il ne fait aucun doute que Sarychev possède l'une des meilleures presses au monde. La vraie question est, qui peut égaler ou égalera sa force?
En février, Eddie Hall a déclaré publiquement qu'il pourrait revendiquer le record du développé couché s'il commençait formellement à s'entraîner pour cela. Actuellement, l'homme le plus fort du monde est la plus grande priorité de Hall, mais c'est une pensée intéressante. Hall pourrait-il un jour remporter le record du monde de banc brut de Sarychev?
Image vedette de la page Instagram de @sarychevkirill.
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