Labrada Nutrition a son siège à Houston et a été fondée par l'ancien M. Univers Lee Labrada, qui a remporté le titre en 1985. Leur site Web contient de nombreux médias différents, notamment des recettes, des articles de fitness et un blog dédié aux athlètes féminines.
Lean Body est leur shake de remplacement de repas, et la société affirme que «il couvre toutes vos bases avec 35 grammes de protéines de haute qualité, 21 vitamines et minéraux essentiels et des glucides sains dans chaque délicieuse portion."
Regardons de plus près la saveur du beurre de cacahuète au chocolat.
Une portion équivaut à deux cuillères, donc 70 grammes au total. Une portion fournit 285 calories: 35 grammes de protéines, 20 grammes de glucides (6 grammes de fibres, 4 grammes de sucre) et 7 grammes de graisses (2 grammes de graisses saturées). Il fournit également 25% de votre cholestérol quotidien et 17% de votre sodium quotidien.
En ce qui concerne le reste des vitamines et des minéraux, une portion contient environ 35% du RDI de la plupart des vitamines B, des vitamines A, C, D, E et de la biotine. Les minéraux comprennent le cuivre, le magnésium, le fer, le zinc et l'iode.
Corps maigre de Labrada 
Les ingrédients montrent que la poudre de protéines est principalement du lactosérum, du cacao, des arômes et édulcorants naturels et artificiels (sucralose et acésulfame de potassium) et du sel. Les ingrédients contiennent également un «plex d'acides gras essentiels» qui se compose principalement d'huile de tournesol, d'huile MCT et d'huile de lin, et il existe un «plex de fibres» qui comprend de la farine d'avoine, du son de riz, de la gomme de cellulose et du «Fibersol® 2». une combinaison de maltodextrine et de fibres de maïs solubles.
Lean Body a fait notre liste des meilleurs substituts de repas pour hommes - voyez qui a obtenu le meilleur score!
La première chose que j'ai aimée à propos de ce shake est qu'il contient plus de calories que beaucoup de substituts de repas, dont beaucoup ne contiennent que 100 calories ou moins. À 285 calories, 35 grammes de protéines, 20 grammes de glucides et 7 grammes de matières grasses, cela se rapproche beaucoup plus de la substitution des calories et des macros d'un repas que beaucoup de ses concurrents.
Ces calories et les 25 pour cent du RDI de cholestérol et les 17 pour cent du RDI de sodium peuvent ne pas être désirés par beaucoup de gens, mais comme de nombreux athlètes (en particulier les culturistes) essaient de consommer une bonne quantité de ces nutriments, cela peut servir l'audience de la niche.
En ce qui concerne le reste des micronutriments, il y a une assez bonne répartition ici. Ce n'est pas étonnante: Il manque de la vitamine K, du chrome, de la choline et du manganèse, en plus, il est un peu faible en potassium à 14 pour cent du RDI. Il n'y a pas non plus grand chose à dire avec les acides gras oméga-3, car aucun n'est répertorié dans l'étiquette nutritionnelle et il n'y a pas d'huile de poisson ou d'algue dans les ingrédients.
Mais il est difficile d'être trop contrarié que cela ne contienne pas tous les nutriments dont le corps humain a besoin. Il fait un très bon travail - il vous suffit d'être d'accord avec le soja et les édulcorants artificiels dans les ingrédients.
Vous pouvez prendre 16 portions de deux cuillères chacune pour 37 $, donc c'est 2 $.31 par portion. C'est un peu cher par portion, mais par calorie, ce n'est pas mal, d'autant plus qu'il a un peu plus de nutrition que la plupart de ses concurrents moins chers. Vous pouvez également économiser un peu d'argent en vous abonnant à des livraisons régulières.
La saveur de beurre d'arachide au chocolat a le goût d'un chocolat noir riche - mais je n'ai pas eu beaucoup de saveur de beurre de cacahuète. J'ai toujours trouvé la saveur vraiment agréable.
En tant que substitut de repas pour les personnes qui essaient spécifiquement de gagner ou de conserver de la masse musculaire maigre, vous pourriez faire pire que Lean Body. Il contient une quantité modérée de glucides et de matières grasses et constitue également une bonne source de fibres. Il manque quelques vitamines, des ingrédients artificiels et il n'y a pas d'enzymes digestives ou de bactéries probiotiques. Mais si vous êtes à l'aise avec tout cela, c'est un shake assez nutritif.
6.9 
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