Mike Matthews a fondé Legion en réponse à ce qu'il considère comme des ingrédients de mauvaise qualité et des additifs inutiles dans l'industrie des suppléments.
Ils vendent de nombreux produits, notamment des BCAA, des multivitamines et un soutien articulaire. En termes de protéines, ils ont un gain de masse et une poudre de protéine végétalienne sans soja, mais nous avons décidé d'essayer la saveur de chocolat hollandais de leur isolat de lactosérum, Whey+.
Il est fabriqué à partir de vaches élevées dans de petites fermes laitières irlandaises et elles mangent de l'herbe pour les plus de l'année, sauf quand il fait trop froid pour être dehors. Techniquement, ce n'est pas alimenté à 100% à l'herbe, mais quand ils mangent de la nourriture, c'est sans OGM. Nous avons trouvé que c'était un lactosérum riche, efficace et étonnamment sans gras qui peut s'adapter à presque tous les régimes.
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Magasinez Legion Magasinez LegionUne portion contient 100 calories: 22 grammes de protéines, 3 grammes de glucides (2 grammes de sucre) et pas de matières grasses. Il s'agit d'un isolat de lactosérum mélangé à de la maltodextrine sans OGM, ce qui explique pourquoi il est un peu plus riche en sucre que l'isolat de lactosérum moyen.
En ce qui concerne les micronutriments, il contient un peu plus de calcium que le lactosérum moyen: 14% de l'apport quotidien recommandé par cuillère. Il est également relativement riche en fer à 5% du RDI par cuillère. Il est à peu près au milieu de la route en ce qui concerne le sodium: 5% du RDI.
[Consultez notre meilleur tour d'horizon des protéines de lactosérum]
Le premier ingrédient est l'isolat de lactosérum traité à froid, puis il y a la maltodextrine. Après cela, il y a de la poudre de fève de cacao, des arômes naturels, de la gomme xanthane (un épaississant et un stabilisant), du sel, de l'extrait de feuille de stevia et de l'amidon de tapioca. Ce n'est pas dans la liste des ingrédients, mais il y a une note sous les ingrédients que le produit contient de la lécithine de soja, ce qui facilite la mixabilité.
C'est un produit de lactosérum assez faible en calories et bien qu'il ne s'agisse pas d'un isolat nourri à l'herbe sans glucides et sans gras comme, par exemple, Xwerks, il convient certainement aux personnes qui suivent un régime faible en glucides ou en gras. Whey + fournit des protéines de lactosérum de haute qualité et il est traité à froid, ce qui signifie que la protéine n'a pas été dénaturée par la chaleur. Les protéines dénaturées ne sont pas mauvaises pour nous et elles digèrent et absorbent très bien, mais il y a néanmoins beaucoup de gens qui préfèrent la poudre de protéines transformée à froid.
Mais Whey + contient néanmoins quelques ingrédients que vous ne trouvez généralement pas dans les wheys naturels, à savoir la lécithine de soja et la gomme de xanthane. La gomme en particulier peut provoquer des flatulences chez certaines personnes, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses sociétés de suppléments incluent des enzymes digestives avec leurs poudres de protéines. Whey + ne contient pas d'enzymes digestives, donc si vous êtes extrêmement sensible au soja ou à la gomme, ce n'est peut-être pas le bon produit pour vous.
Notez qu'il est également fabriqué dans une installation qui «peut» également transformer des œufs, du poisson, des crustacés, des noix, des arachides et du blé, de sorte que les consommateurs très allergiques peuvent vouloir éviter.
Mais pour le prix, Whey + est un bon compromis entre les wheys coûteux, entièrement naturels et nourris à l'herbe et les wheys traditionnels qui regorgent d'arômes et d'édulcorants artificiels.
Vous pouvez prendre un 1.Baignoire de 9 livres pour 40 $. Cela signifie que c'est 1 $.33 par cuillère ou 6 cents par gramme de protéines.
C'est assez bon marché pour un lactosérum nourri à l'herbe, en particulier pour un isolat. C'est moins cher que Jay Robb et Xwerks, mais pas aussi bon marché que l'isolat de Muscle Feast.
Quiconque est fatigué du lactosérum grumeleux qui ne se mélange pas bien parce qu'il a été fabriqué sans lécithine sera heureux d'apprendre que la lécithine de soja contenue dans Legion Whey + le fait se mélanger et se dissoudre très facilement.
J'ai aimé Legion Whey + pour plusieurs raisons. Ce n'est pas totalement paléo ou nourri à l'herbe, mais il est toujours fabriqué sans arômes artificiels ni édulcorants et il est moins cher que la plupart des protéines de lactosérum entièrement naturelles. Si vous vous méfiez des édulcorants artificiels et que vous aimez l'idée de vaches irlandaises en liberté qui fournissent votre lactosérum, c'est un excellent choix.
8.4 
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