Des choses que vous savez probablement:
Mais des chercheurs de l'Université du Texas à Galveston ont découvert quelque chose que vous ne savez peut-être pas: la durée de cette réponse anabolique semble ne durer que 2 à 3 heures, même lorsque les taux de leucine (et d'autres acides aminés essentiels) dans le sang restent élevés.
La raison? J'ai l'impression que cette «nature réfractaire» de la réponse anabolique est causalement liée à la signalisation de l'insuline. Si j'ai raison, il existe deux options pour essayer de résoudre ce problème, étendre la réponse anabolique et mettre plus de muscle sur votre cadre.
Tout d'abord, vous pouvez utiliser un glucide insulinogène (ou des ingrédients similaires) pendant et après l'exercice pour ramener les concentrations d'insuline dans la plage considérée comme «permissive» pour stimuler la croissance musculaire.
Deuxièmement, vous pouvez fournir des ingrédients qui améliorent divers aspects de la voie de signalisation de l'insuline elle-même, comme un extrait de cannelle soluble dans l'eau, la 4-hydroxyisoleucine et l'acide alpha lipoïque.
Je spécule, mais lorsqu'il est utilisé en même temps qu'un mélange d'acides aminés essentiels, en particulier ceux fortement chargés en leucine, c'est le meilleur moyen que je connaisse pour augmenter la masse maigre fonctionnelle. C'est le concept sous-jacent de «pulsation de protéines» avec l'hydrolysat de caséine de Biotest, qui tente de stimuler au maximum l'insuline et les acides aminés essentiels du plasma (en particulier la leucine) en même temps.
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