Comme le savent tous ceux qui ont participé à des sports de force amateurs, la compétition peut être un moyen incroyable de se connecter avec votre communauté, de dépasser vos limites perçues et de renforcer la confiance, ainsi que de vous amuser beaucoup. Mais il semble assez évident que, d'après les chiffres, nous perdons plus souvent que nous ne gagnons. Et même si nous ne sommes pas un concurrent «sérieux», parfois ça fait vraiment très mal de perdre.
Notre ego peut être vraiment bouleversé et la frustration qui en découle peut être difficile à gérer. C'est en fait l'une des meilleures parties d'être un concurrent. Aussi banal que cela puisse paraître, les types les plus profonds de croissance professionnelle ou personnelle sont souvent précipités par des échecs massifs. La compétition offre une opportunité à faibles enjeux de se confronter et d'apprendre sur nous-mêmes pendant une perte et ainsi de grandir en tant que personne.
Quand je dis «enjeux faibles», je veux dire quatre-vingt-dix-neuf pour cent du temps, personne n'a faim parce que nous n'avons pas gagné notre concours Strongwoman. Personne n'est expulsé ou rompu avec, ou perd une tonne d'argent (à moins que vous ne pariez une tonne d'argent sur vous-même? Probablement pas sage). Ainsi, même si les enjeux peuvent être très élevés sur le plan émotionnel, vous disposez en fait d'une plate-forme totalement sans risque pour échouer GRAND. Ce qui est génial, car apprendre à se faire confiance et à prendre des risques est terrifiant lorsque les enjeux sont trop sérieux. La concurrence vous permet de prendre toute la récompense de vous pousser à risquer énormément, sans aucune des retombées, par exemple, perdre votre emploi.
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Maintenant, je suis loin d'être un psychologue ou l'un des médecins en chef, mais j'ai concouru décemment, et en ce qui concerne les pertes et les déceptions, j'ai parcouru toute la gamme des expériences émotionnelles. Il existe différents types d'expériences de perte dans le concours, et chacune offre une occasion distincte d'en apprendre davantage sur vous-même en tant que concurrent et en tant que personne.
Parfois (ou tout le temps), quelqu'un est juste MIEUX que vous. Ils sont plus forts et plus rapides. Ils ont une meilleure technique.
Lorsque nous perdons contre quelqu'un qui a obtenu deux représentants de plus sur le soulevé de terre maximum que vous, voici une opportunité d'apprendre de quelqu'un avec plus d'expérience / une meilleure formation / plus de motivation que vous. Parlez-leur. Demandez-leur comment ils s'entraînent. Peut-être qu'ils n'étaient pas plus forts mais ils avaient un meilleur conditionnement. Se demander d'évaluer honnêtement sa propre performance vous ouvre à trouver des compétences sur lesquelles travailler. Pour ce faire, vous devez apprendre à être d'accord pour demander de l'aide et des conseils, une compétence qui a une tonne de réalité dans le monde. Il ne s'agit pas de vous comparer aux autres de manière dysfonctionnelle, il s'agit de rechercher des exemples de la façon dont vous pourriez mieux faire les choses la prochaine fois, auprès de personnes qui le font bien.
«Je viens de passer une journée de congé», c'est quelque chose que vous entendrez beaucoup. C'est exaspérant, car il est souvent difficile de quantifier ce qui a mal tourné. Parfois, c'est une tempête parfaite de mauvaises circonstances - vous avez eu un drame dans votre vie personnelle, du stress au travail, les enfants sont tombés malades, vous êtes endetté et des collecteurs de factures vous appellent toutes les heures.
Parfois, vous êtes simplement trop fatigué et anxieux et ne vous sentez pas comme vous-même. Tu sais, la vraie merde. Cela arrive, et vous ne pouvez rien y faire. Lorsque nous sentons cette «impertinence» s'installer, plutôt que de jeter les mains en l'air, de nous mettre en colère et de dire «Je ne peux tout simplement pas le faire», nous avons la possibilité de réfléchir à nos pensées par défaut lorsque les choses commencent à mal tourner. Ces pensées peuvent révéler des schémas plus profonds qui peuvent être à l'œuvre dans notre vie de manière négative ou positive. C'est une chance de mieux nous connaître et de nous traiter un peu plus gentiment.
Pour moi, celui-ci fait le pire. Il ne s'agit pas de votre force ou de vos compétences, il s'agit (généralement) de votre jeu mental ou de vos nerfs. Vous avez précipité le choix. Vous n'avez pas collé le lock-out même si vous avez rehaussé ce poids mille fois à l'entraînement. Pour certaines raisons, peut-être à votre insu, vous avez gâché quelque chose que vous auriez dû clouer. Maintenant, il peut être impossible de connaître la raison exacte pour laquelle vous vous êtes trompé.
Indépendamment de pourquoi, celui-ci fait vraiment mal parce qu'il attaque notre ego - notre idée de nous-mêmes, ou de qui nous voulons être considérés comme. C'est une opportunité incroyable PARCE QUE c'est si intense. Nous pouvons commencer à remettre en question nos capacités, à remettre en question notre valeur en tant qu'athlète et à ressentir toutes sortes de bas fous. C'est votre chance de vous arrêter et de vous demander pourquoi il est si important de vous voir sous cette certaine lumière - que vous trouviez une réponse exacte ou non, la capacité de vous demander cela peut conduire à toutes sortes de perspectives personnelles.
Lorsque nous sommes en compétition, nous sommes en mesure de nous fixer des objectifs et des aspirations personnels dans un environnement où il y a beaucoup d'espace pour grandir. Les sports de force se développent de manière exponentielle, et que vous soyez un powerlifter, un homme fort, un CrossFitter ou un haltérophile, il y a toujours de la place pour plus de concurrents sur le terrain. Est-ce que gagner et établir des relations publiques sera toujours assez rad? Bien sûr. Mais perdre, maîtriser nos erreurs et choisir de réessayer est fondamentalement le meilleur plan pour vivre une vie formidable à laquelle je puisse penser, car le succès et la joie exigent un grand risque. Essayer et échouer sur la plate-forme ou sur le terrain, puis essayer encore et encore, nous apprend à nous connaître et à nous élever constamment pour devenir les meilleurs personnes et concurrents que nous pouvons être.
Note de la rédaction: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici sont les auteurs et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.
Image en vedette: @captainstarbuck sur Instagram
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