Les super-poids lourds estoniens Mart Seim accélère vraiment son entraînement alors qu'il se prépare pour les Championnats du monde d'haltérophilie, qui débutent en Californie le 28 novembre. Cette secousse la plus lourde que nous ayons jamais vue de l'homme: 255 kilogrammes, soit 562.2 livres.
Il a posté ceci avec la simple légende,
Le camp d'entraînement se passe bien. Jerk 255kg #martseim # 255 # 4weekstoworlds # ukrainetrainingcamp3
Cela vient juste une semaine après avoir donné aux haltérophiles du monde entier une envie sérieuse de squat avec ce squat arrière double de 375 kilogrammes ou 826 livres.
Il a écrit de cet ensemble,
Lorsque le rackage de la barre devient son propre exercice ... Squat lui-même n'était pas si max. Peut-être que j'essaierai plus si je trouve un moyen pour que la barre ne rebondisse pas comme ça
Alors, que pensons-nous, va-t-il frapper un clean and jerk de 255 kilogrammes aux Mondiaux? Eh bien, nous avons vu un ascenseur assez lisse de 230 kilogrammes (507 lb) il y a environ un mois.
Et il a réussi un triple de 250 kilogrammes (551 livres).
Mais il n'a pas publié de max cleans toute l'année. Son clean & jerk le plus lourd de tous les temps est de 248 kilogrammes (546.7 livres), ce qui lui a valu une médaille d'argent aux Championnats du monde d'haltérophilie 2015 au Texas. Donc, il semble que s'il va frapper un nouveau PR dans l'ascenseur, il va revenir à son propre.
Ce pour quoi Seim est le plus connu, c'est pour avoir certaines des jambes les plus fortes et les plus explosives de tous les haltérophiles sur Terre, pas seulement en termes de maximum de 1 répétition - son maximum est d'environ 400 kilogrammes, peut-être plus - mais aussi son déchirement. ensembles à haute répétition. Notre préféré? Cet ensemble inoubliable de 20 répétitions de 210 kilogrammes (463 livres), qu'il a décrit comme un «cardio squat léger."
Il ne fait aucun doute que Seim est un haltérophile doué, mais on ne sait pas si le joueur de 27 ans va battre ses propres records ce mois-ci. Bien sûr, cela le rendra d'autant plus excitant à regarder.
Image en vedette via @martseim sur Instagram.
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