Quand Heather Pivoras est arrivée au CrossFit Murray dans le Kentucky il y a sept ans, elle était à bout de souffle.
«J'étais dans une relation abusive. Mon estime de moi était au plus bas. J'ai eu du mal à me regarder dans le miroir », a déclaré Pivoras, maintenant âgé de 40 ans. «Je ne m'aimais pas et je détestais mon corps."
Malgré ce que Pivoras ressentait pour elle-même, l'entraîneur Angie McCord considérait Pivoras comme une femme forte engagée à changer la façon dont elle se sentait.
«Elle est arrivée et voulait vraiment donner le meilleur exemple à ses enfants en adoptant un mode de vie plus sain», a déclaré McCord, qui est également coach Precision Nutrition. «Dès le début, elle était si coachable. Je vais dire: `` OK Heather, c'est ce que j'ai besoin que vous fassiez cette semaine, et c'est ainsi que je veux que vous abordiez l'entraînement, et elle le fait. Si je lui disais qu'elle avait besoin de traverser un mur de briques, elle le ferait."
Cette volonté d'être coaché a joué un grand rôle dans le succès de Pivoras au cours des sept dernières années. Bien qu'elle ne sache pas combien elle pesait à son plus lourd, elle pense qu'elle pesait près de 250 lb. à un moment donné. Mais elle sait que depuis qu'elle a commencé CrossFit, elle a perdu 70 livres et pèse actuellement 140 livres. Vingt de ces kilos qu'elle a perdus au cours de la dernière année après avoir contacté McCord pour des conseils nutritionnels individuels.
Plus précisément, les deux se sont assis ensemble et ont élaboré un plan pour que Pivoras commence à compter ses macronutriments, ce qui a changé la donne, a déclaré Pivoras.
«Les changements que j'ai vu mon corps traverser (au cours de la dernière année) m'ont étonné, et mes performances d'entraînement sont meilleures que jamais. Je suis en déficit, mais je mange toujours pour alimenter mes entraînements », a-t-elle déclaré.
Aujourd'hui, Pivoras continue de s'enregistrer avec McCord chaque semaine.
«Juste pour réévaluer et ajuster en fonction de la réaction de son corps», a déclaré McCord. «Elle est dans les cinq derniers kilos de perte de poids. Cela étant dit, ce n'est plus vraiment une question d'échelle. Il s'agit de sa performance et de l'ajustement de ses vêtements."
Pour McCord, rien n'est plus gratifiant en tant qu'entraîneur que de regarder une transformation comme celle de Pivoras.
"Elle m'envoie des photos d'elle dans un soutien-gorge de sport et un short et dit:" Hé, je ne peux pas croire que je ressemble à ça "", a déclaré McCord, ajoutant que c'était particulièrement gratifiant de voir Pivoras commencer à guider les autres sur leur voyages.
«Elle s'est tellement épanouie et maintenant elle partage ses connaissances avec les autres. C'est incroyable à voir », a déclaré McCord.
Bien que Pivoras soit celle qui a travaillé dur au cours des sept dernières années, elle reconnaît rapidement à quel point sa communauté CrossFit mérite également un certain crédit.
«La communauté a été l'une des meilleures thérapies pour moi. L'amour et le soutien que je reçois de (cet) endroit ont fait partie intégrante du puzzle. CrossFit (a été) ma première expérience avec la mentalité que fort est beau et maigre n'est pas le but », a déclaré Pivoras.
Plus précisément, Pivoras attribue à McCord.
«Elle a joué un rôle important dans mon parcours. Elle donne l'exemple et me tient responsable. Elle est l'être humain le plus positif et le plus encourageant que j'aie jamais rencontré et elle est authentique à un million de pour cent », a déclaré Pivoras.
Bien que les deux aient commencé par avoir une relation coach-client, aujourd'hui, leur lien va bien au-delà.
«C'est aussi mon professeur, mon mentor, mon encourageante et mon amie», a déclaré Pivoras.
McCord a ajouté: «Nous avons un lien très étroit coach-client, mais nous sommes également devenus de très bons amis.
Récemment, les deux se sont même jumelés et ont concouru ensemble dans une compétition locale. Il a fallu un peu de coercition, mais finalement Pivoras a accepté.
«Elle avait peur, et je l'ai regardée et je me suis dit: 'Tu peux faire ça', et c'était comme si elle avait vu que son entraîneur pensait qu'elle pouvait le faire, et elle a commencé à croire qu'elle pouvait le faire», a déclaré McCord.
Croire en elle-même a été l'un des principaux facteurs contribuant à sa transformation, et cela n'a pas toujours été facile, a déclaré Pivoras.
«Tout le monde dans ma vie ne comprend pas ma décision de rester en bonne santé ou mon niveau d'engagement», a-t-elle déclaré. "Je refuse de nombreuses invitations à dîner. Mais pour moi, ça vaut le sacrifice. C'est un changement de style de vie qui ne fait plus de la nourriture le centre des choses."
Tout le monde ne comprend pas son engagement, mais les personnes qui comptent le font. Comme McCord et le fils, la fille et le fiancé de Pivoras, qui s'entraînent tous maintenant au CrossFit Murray aux côtés de Pivoras.
«Il y en a tout un clan maintenant. C'est génial », a déclaré McCord.
Des clients comme Pivoras sont la raison pour laquelle McCord s'est lancée dans le coaching et la raison pour laquelle elle continue d'entraîner, a-t-elle déclaré.
«Il y aura toujours des clients qui viendront vérifier la boîte de remise en forme pour la journée. Ils sont aussi heureux que possible d'être là et de s'entraîner et c'est génial », a-t-elle déclaré.
McCord a ajouté: «Mais en tant qu'entraîneur, je ne veux pas simplement donner à quelqu'un un endroit pour soulever des poids. Je veux faire partie de leur voyage, comme je l'ai été avec Heather. C'est la chose la plus gratifiante au monde."
Photos avec l'aimable autorisation d'Angie McCord
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