Quand tu entends le mot cran, à qui penses-tu? Probablement un cow-boy du Far West, ce qui pourrait en fait avoir un sens dans ce scénario. Nous pourrions affirmer que les débuts des sports de force ressemblaient beaucoup au Far West. Et une force motrice dans ce paysage était Henry «Milo» Steinborn, un des premiers hommes forts et haltérophiles qui était bien en avance sur son temps en matière de musculation. À la fin du 19e et au début du 20e siècle, il n'y avait pas de fédérations, d'associations ou même de directives standard pour la compétition de force; juste des athlètes extraordinaires et forts qui ont repoussé les limites avec des ascenseurs et des mouvements - et Steinborn était parmi les meilleurs.
Matt Brouse effectuant un squat Steinborn
Steinborn a enregistré des ascenseurs très impressionnants pour sa journée, y compris un squat de 553 lb (fait sans support de squat; plus de détails ci-dessous), un arraché à un bras de 218 lb, un jerk à un bras de 255 lb et un clean & jerk de 375 lb. Pour couronner le tout, Steinborn a enregistré la majorité de ces chiffres tout en pesant un poids relativement léger de 205 à 210 lb.
Comme mentionné ci-dessus, le squat enregistré le plus lourd de Steinborn a été effectué sans support de squat. Bien qu'il n'ait peut-être pas été à l'origine de ce style squat, cet ascenseur est ce qui a construit le nom de Steinborn et a aidé à inventer l'exercice aujourd'hui: le Steinborn Squat. Ce type de squat est réalisé en plaçant une barre perpendiculairement au sol puis en positionnant le corps pour recevoir la barre au bas du squat, en position back squat. Une fois que la barre a basculé sur le corps et que le squatter est dans le trou, le squatter se lève alors avec le poids et effectue une autre répétition complète.
Un jeune Milo Steinborn effectue un back squat
Né à Sieberg, en Allemagne, en 1893, il n'y a pas beaucoup d'informations sur l'éducation précoce de Steinborn, mais il y a des spéculations sur l'endroit où il a appris à soulever. On pense que Milo a appris à soulever et à commencer son voyage de force tout en passant quatre ans et demi en tant que prisonnier de guerre pendant la Première Guerre mondiale. Une fois que Milo a recommencé la vie civile, il a passé des années en Allemagne à effectuer des actes de force aléatoires pour un revenu minimal. Après avoir terminé deuxième des championnats nationaux allemands d'haltérophilie 1920 à Karl Moerke, Milo a déménagé à l'U.S.
Après son arrivée aux États-Unis, Steinborn s'est rapidement forgé un nom et était bien connu dans la communauté des forces en 1921. Au cours des deux premières années après son arrivée, Steinborn a battu trois records du monde au Herman's Gym de Philadelphie devant un homme du nom d'Alan Calvert. Calvert était le fondateur de la Milo Barbell Company, le producteur d'équipement d'haltérophilie haut de gamme à l'époque. Peu de temps après, Steinborn a rencontré Arthur Saxon ou "The Iron Master", qui l'a aidé à le convaincre de commencer à lutter pour gagner un revenu. Ce mandat de lutte impliquerait plus de 300 matchs qui s'étalaient de 1922 à 1953. Ainsi, non seulement Milo a accompli des exploits insensés de force; il a lutté dans un style très violent et physiquement exigeant pendant plus de 30 ans.
Steinborn effectuant une presse pliée
Pour donner un peu de contexte sur la nature tenace de Milo, dans les années 1940, alors qu'il était sous contrat avec Pepsi, Steinborn luttait jusqu'à deux fois par jour et effectuait un squat de 400 lb à chaque événement de lutte. Attention, à ce stade, Steinborn avait bien dans la quarantaine.
L'un des actes les plus impressionnants que Milo a fréquemment exécutés - et est devenu célèbre pour - était le pont de la jambe. Pour effectuer l'ascenseur, Steinborn s'allongeait sur le dos et étendait ses jambes, agissant comme des piliers, et soutenait un pont qu'une voiture traverserait ensuite rempli de gens. Cela peut peser jusqu'à 5000 lb, ou deux Toyota Prius.
Jambe Steinborn appuyant sur une automobile
En 1926, l'un des actes du pont de la jambe a mal tourné et Milo a fini par souffrir de multiples blessures à la jambe, pour se remettre et revenir quelques mois plus tard pour continuer sa carrière de catcheur.
À 57 ans, Milo a effectué une remontée impromptue d'un éléphant de 800 lb à l'exposition universelle de Chicago en 1950… tout en portant un costume. Après avoir terminé une longue et fructueuse carrière de lutte en 1953, Milo a ouvert son propre gymnase à Orlando en 1960 et a commencé à promouvoir pour des matchs de lutte jusqu'à sa retraite en 1978.
Steinborn en arrière soulevant un éléphant
Tout au long de ses années 80, il a été rapporté que Steinborn pouvait encore effectuer un squat de 300 lb; c'est plus que ce que la plupart des gens peuvent faire dans leur vie. À l'âge de 93 ans, Steinborn était présent à la réunion des Oldtimers de 1987 à New York où il a demandé à quelqu'un de sauter sur ses abdos durs comme du roc d'une hauteur de trois tables de haut. Malheureusement, la demande a été refusée.
Deux ans plus tard, en 1989, Steinborn est décédé à l'âge de 95 ans. Son nom perdurera à travers le Steinborn Squat - un mouvement qu'il a contribué à rendre célèbre - et les impacts durables qu'il a laissés sur la communauté des sports de force.
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