La star du MMA Alex Nicholson s'entraîne comme un `` spartiate ''

"The Spartan" est un surnom assez approprié pour la star de la Professional Fighters League Alex Nicholson. Non seulement le poids lourd imposant a une barbe qui rendrait fier le roi Léonidas, mais il s'entraîne également avec un régime digne d'un ancien guerrier grec.

Le joueur de 29 ans espère (littéralement) frapper son billet pour le championnat du tournoi des poids lourds de la PFL le soir du Nouvel An avec une paire de victoires le jeudi octobre. 31. Nicholson affrontera le batteur brésilien et son compatriote vétéran de l'UFC Francimar Barroso lors d'une confrontation en quarts de finale, une revanche de leur slugfest PFL 3, que «Bodão» a remporté par décision unanime. Si Nicholson peut dépasser Barroso, il devra immédiatement combattre le vainqueur de Mo De'Reese vs. Jared Rosholt le même soir pour avoir une chance de se rendre en finale.

Comme vous pouvez l'imaginer pour un artiste KO de 222 livres avec 13 finitions vicieuses et frappantes à son actif, Nicholson va probablement chasser la tête lors de ses prochains pas dans la cage. Lors de son dernier combat contre Zeke Tuinei-Wily à la PFL 6, Nicholson a fait une démonstration violente, terminant le produit Xtreme Couture avec un barrage de coups de poing pour un KO technique au premier tour.

«Je m'entraîne à battre quelqu'un pendant 15 minutes», raconte Nicholson Muscle et fitness. «Comme par exemple, ce que j'ai fait la dernière fois. Je veux dire, j'ai cassé son os orbital. Je l'ai battu."

S'il y a encore des questions sur son pouvoir KO, il suffit de demander à l'un des partenaires d'entraînement de Nicholson. Alors que la star montante des poids lourds travaille avec une tonne de combattants talentueux au sein de l'American Top Team, Nicholson admet qu'il peut devenir intense pendant les séances de combat. Souvent, il organisera des rounds où son objectif est de n'aller que pour le KO, et tout le monde ne peut pas s'accrocher à ça.

«Nous devons faire venir des tonnes de gars», dit Nicholson. «La plupart du temps, il n'y a personne pour moi."

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Quand il n'a pas de partenaire avec qui jeter la main, Nicholson se tournera vers le fait de battre des sacs lourds ou de frapper des mitaines, bien que ce dernier puisse également être un défi car peu de gens dans le monde ont la force de les tenir pour lui. «J'ai cassé les bras de deux personnes alors qu'elles tenaient des mitaines pour moi», dit Nicholson. «Ce n'est pas une chose cool, comme, tu ne veux pas blesser le gars qui tient des mitaines pour toi."

Bien qu'il sache comment le préparer, Nicholson s'est également entraîné pour prendre une raclée puisqu'il veut mettre un spectacle pour les fans à chaque fois, quels que soient les résultats. «Gardez simplement le menton baissé et essayez de rouler avec les coups de poing, et renvoyez-les plus fort», dit Nicholson. «J'aime aller là-bas et rendre les choses excitantes, que vous me voyiez repartir avec une victoire ou une défaite, vous voyez que les deux personnes sont blessées."

Bien qu'il cherche toujours les finitions, Nicholson sait que le cardio est roi en MMA, en particulier pour les poids lourds qui ont parfois du mal à se rendre dans les tours ultérieurs sans gaz. «Je m'entraîne trois fois par jour», dit-il. "Je me réveille. Je fais toujours du cardio, que ce soit des sprints ou au moins une course de trois milles."

Après son 6 un.m. cardio training, Nicholson prend la douche et essaie de faire une petite sieste avant de pomper le fer avec son père, un entraîneur personnel chevronné, suivi d'une heure à une heure et demie de séance de grappin ou de frappe le soir. «C'est tous les jours de ma vie depuis environ sept ans maintenant», dit Nicholson. «C'est juste ma vie. Je veux dire, ce n'est pas un camp de combat. C'est un autre jour."