Biscuits protéinés à 5 ingrédients Dessert de renforcement musculaire
Avec seulement cinq ingrédients, ces biscuits riches en protéines facilitent la cuisson. Cette recette comprend de l'avoine, de la poudre de protéines et du beurre d'amande, vous donnant une dose supplémentaire de protéines (10 g de protéines pour deux biscuits) et de fibres. Vous ne pourrez pas garder vos mains hors du pot à biscuits. (Faites de la modération.)
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Ingrédients
- 1 banane moyenne extra-mûre, écrasée
- 1/2 tasse d'avoine à cuisson rapide
- 1/4 tasse de poudre de protéine de vanille
- 2 cuillères à soupe de beurre d'érable et d'amande Justin's
- 2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat noir
les directions
- Mélanger tous les ingrédients, rouler en huit boules de forme uniforme.
- Aplatir chacun avec une fourchette sur une plaque à pâtisserie légèrement graissée et cuire au four à 350 ° pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
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