«Hors saison» est devenu un terme tellement fictif pour un athlète. Alors que le camp d'entraînement de la NBA est encore près de deux mois, l'entraînement pour une saison épuisante de la NBA est devenu une nécessité presque toute l'année. Et diviser le temps de jeu, le temps d'entraînement et le temps en famille devient parfois un défi. Eric Bledsoe, le meneur des Phoenix Suns nouvellement marié, a peut-être trouvé une solution gagnant-gagnant - en incluant sa femme et ses deux enfants comme partenaires d'entraînement, modifiant ainsi le vieil adage: la famille qui s'entraîne ensemble reste en forme ensemble. «Je continue définitivement mon entraînement, ce n'est pas parce que la saison est finie que je m'en vais», dit Bledsoe, qui, début juillet, a noué le nœud avec sa petite amie de longue date Morgan Poole. «Mais surtout, je passe du temps en famille à. Nous passons beaucoup de temps ensemble. Nous travaillons ensemble."Bledsoe passe son temps avec sa famille comme il le fait avec ses coéquipiers des Suns - aussi également que possible. Qu'il s'agisse d'emmener les chiens faire une promenade dans le parc ou une soirée cinéma, partager du temps ensemble est essentiel pour Bledsoe. Et maintenant cela inclut le temps de gym. Ses séances de cardio-sweat sont avec Morgan, «Elle adore tourner», dit Bledsoe. Après l'entraînement, sa fille Ariana rejoindra souvent son père pour le yoga et l'étirement. Bledsoe profite des bienfaits de l'étirement sur son corps. «Le yoga a été vraiment génial pour moi. Cela m'a appris à étirer et à détendre mon corps de la bonne manière », déclare Bledsoe, qui a atteint des sommets en carrière aux deux points (21.1 ppg) et des passes décisives (6.3) cette dernière saison avec les Suns. De son propre aveu, Bledsoe, à 6'1 ", 208lbs, n'est pas un fan d'haltérophilie. «Parfois, je vais sauter», dit-il. Mais il n'y a pas de retrait des exercices de cerceaux sur le terrain - son fils Ethan ne le permettra pas. «Il adore tirer le ballon avec moi», dit Bledsoe. Après s'être échauffé avec des exercices de dribble, Bledsoe se dirige vers la ligne des lancers francs, jouant sa propre version de «21."Un swish vaut trois points, frapper la jante est deux, et un tir de banque en vaut un", dit Bledsoe. Il ajoutera également plus de cardio pendant la semaine sous la forme d'une course sur tapis roulant de 45 minutes ou de sprints sur le terrain de basket. L'alimentation est également devenue une routine familiale toute l'année. Dans une saison morte parfaite, Bledsoe mangerait son poulet frit et son macaroni au fromage préférés. Mais lorsque vous êtes dans la quatrième année d'un contrat quinquennal de 70 millions de dollars et que vous cuisinez pour une femme soucieuse de sa santé et deux enfants actifs, une alimentation saine est la seule option, même lorsque c'est l'heure du gril - un autre élément du temps de qualité. la famille partage ensemble. Le saumon et les légumes sont devenus une de ses étables, et à l'occasion, il jette un steak ou un hamburger sur la flamme, mais ces jours-ci, Bledsoe a ajouté Beyond Burger - un hamburger à base de plantes qui ressemble, cuit et satisfait comme un vrai hamburger.-à son menu. Les goûts variés de sa famille lui permettent de montrer son côté culinaire créatif. Le fromage et les jalapeños sont un must pour Bledsoe. «J'aime ajouter de la chaleur», dit-il. Quant aux enfants: «Ma fille ne mange pas de fromage alors elle aime le sien nature avec de la laitue et des cornichons. Quant à mon fils, il adore la nourriture, il faut donc parfois la mélanger avec du fromage, des cornichons, de la laitue et des tomates. Il mange tout!"
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