Eve ™ Softgels Superior Women's Multi est une multivitamine pour femmes fabriquée par NOW Health Group Inc, qui est une marque dont vous avez peut-être entendu parler - ils vendent des aliments naturels et des thés en plus des suppléments. Cette multivitamines pour femmes, prétend, comme son nom l'indique, être «supérieure» et «plus douce» (sur le ventre) aux autres multivitamines pour femmes du marché, dont il existe de nombreuses.
Le flacon se vante d'être «plus doux et plus facile à avaler et à absorber», «formulé pour une meilleure tolérance gastro-intestinale» et qu'il contient «onagre, canneberge, thé vert, silice de prêle et CoQ10». Ajoutez ces allégations à une étiquette orange au fini mat et vous avez notre attention. C'est pourquoi nous avons décidé de regarder de plus près.
NOW Eve ™ Softgels Superior Multi-Vitamin pour femmes 
Remarque: les multivitamines ne doivent pas être considérées comme des substituts à une alimentation saine ou à des médicaments. C'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin avant de commencer une nouvelle routine de conditionnement physique, de nutrition et / ou de suppléments. Les besoins individuels en vitamines et minéraux varieront. La liste ci-dessous comprend simplement nos marques préférées et ne doit pas être considérée comme un avis médical.
Des ~ 35 ingrédients de Eve ™ Softgels Superior Women's Multi's, le supplément offre 100% ou plus de vos valeurs quotidiennes recommandées pour 19 vitamines et minéraux, et 200% + de vos valeurs quotidiennes recommandées pour 10.
Ci-dessous, nous mettons en évidence les ingrédients de NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi que nous avons jugés particulièrement importants ou inhabituels pour une multivitamine pour femmes.
[Consultez notre liste complète des multivitamines pour femmes les mieux évaluées!]
Biotine 300 mcg
La biotine est bonne pour les mèches pulpeuses et il a été démontré qu'elle améliorait potentiellement la santé des ongles et des cheveux. Alors que les bonnes sources alimentaires de biotine comprennent les tomates, la laitue romaine, les carottes, les oignons, le chou, le concombre, le chou-fleur et les champignons, il peut être difficile d'en consommer suffisamment pour les mangeurs difficiles.
Huile d'onagre 500 mg
On dirait que cela pourrait être lié à la rose ultra-romantique que nous connaissons et aimons tous, mais onagre est en fait une petite fleur sauvage jaune trouvée en Amérique du Nord, en Europe et dans certaines régions d'Asie recherchée pour son huile. De nombreuses études ont évalué l'huile d'onagre pour l'eczéma, le syndrome prémenstruel ou la douleur mammaire, mais le National Center for Complementary and Integrative Health dit que les études n'ont pas été concluantes. Cela dit, certains pensent que l'EPO peut avoir des propriétés curatives grâce à sa teneur en acide gamma-linolénique (GLA), qui est un acide gras oméga-6 présent dans les huiles végétales.
Acide alpha lipoïque 25 mg
Nous produisons naturellement de l'ALA dans notre corps, mais (comme le collagène) nos niveaux commencent à baisser avec l'âge. Trouvé dans chaque cellule de notre corps, l'acide alpha-lipoïque est un antioxydant qui peut aider à lutter contre l'inflammation. Et de nombreuses études suggèrent que l'acide alpha-lipoïque protège les mitochondries, ce qui peut retarder le déclin cognitif. Santé du cerveau FTW.
[L'ALA n'est pas rare dans les brûleurs de graisse - s'ils vous intéressent, consultez nos choix pour le meilleur brûleur de graisse féminin!]
Molybdène 75 Mcg
Le molybdène n'est pas souvent inclus dans les multivitamines parce que les humains n'en ont pas besoin de beaucoup, et ce dont nous avons besoin, nous l'obtenons généralement de la nourriture. Son rôle fondamental est de nous aider à décomposer les graisses et les glucides pour produire de l'énergie. Mais il est également abondant dans l'émail des dents humaines et peut avoir un rôle dans la réduction du risque de carie dentaire (ce qui est NBD pour les femmes dans la vingtaine, mais pourrait être important pour les femmes de 50 ans et plus).
CoQ10 10 mg
Chaque fois que la CoQ10 apparaît dans un multi, nous considérons que c'est une victoire. C'est une substance similaire à une vitamine et se trouve dans chaque cellule du corps. Votre corps fabrique de la CoQ10, puis vos cellules l'utilisent pour produire l'énergie nécessaire à la croissance et à l'entretien des cellules. Parce que les niveaux diminuent avec l'âge, certains demandent une supplémentation.
Lycopène 500 mcg
C'est presque le double de la quantité de lycopène que ce que l'on trouve généralement dans un multi. Pourquoi devriez-vous vous en soucier? Cours de science rapide: certains athlètes se tournent vers le jus de tomate comme pré-entraînement. C'est parce qu'une étude a révélé que boire 5 onces de jus de tomate pendant cinq semaines réduisait les dommages causés par les radicaux libres lors d'une randonnée à vélo intense. Les chercheurs attribuent cela au lycopène, qui est un antioxydant (détectant une tendance?) connu pour absorber les composés endommageant les tissus. Le résultat? Les femmes de l'étude se sont rétablies plus rapidement.
Extrait de pépins de raisin 25 mg
L'extrait de pépins de raisin est une plante adaptogène riche en polyphénols, ce qui peut améliorer la fonction cérébrale. Et il y a une croyance que l'extrait de pépins de raisin améliore les connexions entre nos neurotransmetteurs. Comme nous l'avons dit, nous sommes ici pour la santé du cerveau.
Extrait de thé vert 25 mg
Les souris ne sont pas des humains (duh), mais les scientifiques ont découvert que lorsque les souris consommaient de l'extrait de thé vert, leur endurance augmentait jusqu'à 24%. Les scientifiques ont conclu que «bien que l'efficacité clinique de la GTE n'ait pas encore été confirmée dans des études sur l'homme, nos résultats suggèrent que la GTE peut être un outil utile pour améliorer la capacité d'endurance», c'est pourquoi il est potentiellement intéressant pour certains athlètes.
Extrait de prêle 50 mg
La prêle est un supplément à base de plantes qui est parfois suggéré pour les cheveux et les ongles cassants.
Concentré de canneberge 100 mg
Ouais, comme dans le jus. Le jus de canneberge, est un remède contre les infections urinaires populairement connu, comprend des antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires, et bien qu'il ne dispose pas de suffisamment de statistiques pour être efficace, il peut favoriser la santé des voies urinaires.
Les autres ingrédients comprennent:
Il convient également de noter que la vitamine contient de la gélatine, de la glycérine, de l'eau, de la caroube, de l'huile de graines de lin, de la lécithine de soja et de la cire d'abeille. De plus, bien que ce produit ne soit pas fabriqué avec du blé, du gluten, du lait, des œufs, du poisson ou des crustacés. Il est produit dans une installation GMP qui traite d'autres ingrédients contenant ces allergènes, donc si vous avez une allergie sévère, soyez prudent.
Une autre chose sur la liste des ingrédients qui a attiré mon attention, c'est que contrairement aux autres multivitamines que j'ai essayées, cette étiquette comprend des informations nutritionnelles sur les calories, les calories provenant des graisses, les graisses totales et les protéines par portion. Les suppléments ne sont pas réglementés par la FDA, ce qui signifie que les allégations sur les bouteilles de multivitamines ne doivent pas être approuvées par la Food and Drug Administration et que les suppléments sont ne pas requis pour énumérer la teneur en calories, en matières grasses ou en protéines.
Alors, les multivitamines ont-elles des calories?? Genre, est-ce même une chose? La réponse est (généralement, généralement) non, les multivitamines ne fournissent pas de calories pour l'énergie. (Les vitamines gommeuses peuvent transporter des calories provenant des glucides avec lesquels elles sont emballées, mais pas des vitamines elles-mêmes.)
En tant que femme active et CrossFitting au milieu de la vingtaine, j'expérimente toujours de nouveaux suppléments, gadgets et horaires pour améliorer ma santé et ma forme physique. Après avoir lu que la CoQ10 et le lycopène peuvent être bénéfiques pour les athlètes, j'étais ravi d'essayer un multi qui contient les deux: NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi.
Si cette pilule entrait dans un bar et m'asseyait à côté de moi, j'irais immédiatement m'asseoir de l'autre côté du bar. C'est-à-dire que mon odorat est incroyable et que cette multivitamine ne sent pas bon. Il a cette odeur de multivitamines classique ... mais pire. Ça ne sent pas le poisson (comme le font certaines multivitamines). Ça sent la poubelle. En fait, j'ai laissé le bouchon de la bouteille pendant que j'écrivais cette critique et mon colocataire est entré et a dit: «Quelle est cette odeur?". Et non, elle ne parlait pas de mes pieds ou de mes chaussures en sueur.
Et je vais être honnête, ils n'ont pas bon goût (cependant, ils ont meilleur goût si je me souviens de me boucher le nez et de ne pas les sentir en premier).
Le fait que la pilule réelle semblait plus grande que la taille de la pilule indiquée sur le flacon qui indique «taille de la gélule molle», ce qui a aggravé ma première expérience. Les pilules mesurent environ un pouce de longueur. Pensez: la taille de votre orteil moyen, la hauteur de la prise d'un chargeur iPhone, la taille de la jointure de votre pouce? Sérieusement, quand j'en ai versé 3 dans ma main le premier matin, mon colocataire s'est exclamé: «Ce sont terriblement énormes, Gabby». Elle a raison. La bonne nouvelle est qu'avaler des pilules n'a jamais été un problème pour moi, donc la taille ne m'a pas dérangé, mais cela pourrait être un problème pour vous si vous avez un réflexe nauséeux hyperactif (ou même légèrement actif). Cependant, je dirai que j'ai trouvé que le capuchon de la gélule molle descendait plus facilement que les capuchons végétariens qui peuvent devenir collants.
Étant donné que le flacon affirme que «ces gélules multivitamines sont plus faciles à avaler et sont formulées pour une meilleure tolérance gastro-intestinale», j'étais curieuse de savoir comment et si elles affecteraient mon ventre facilement bouleversé. Lorsqu'elle est en ligne, la société dit «prenez 3 gélules par jour avec de la nourriture», l'étiquette ne le fait pas. Alors le premier jour je les ai pris l'estomac vide. Et pas de gargouillis ni de rots sur le ventre! Woot! (Cela dit, j'ai commencé à les prendre avec de la nourriture pour aider à masquer l'odeur et le goût).
Sérieusement, ces pilules n'ont pas du tout dérangé mon système digestif. Et cela dit quelque chose parce que mon estomac a mal réagi aux suppléments contenant du fer dans le passé. C'est probablement parce que la pilule ne contient que 6 mg de fer, soit 33% des valeurs quotidiennes et faible pour une multivitamine. Mais je mange un régime riche en viande, épinards et légumineuses qui sont tous chargés de fer, donc je choisirai une teneur en fer plus faible et pas de problèmes d'estomac par rapport à une teneur élevée en fer et des problèmes d'estomac tous les jours.
Je n'ai jamais vu un seul supplément changer ma vie auparavant, mais après avoir lu les critiques de NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi, j'espérais que celui-ci pourrait. Une femme a déclaré: «Incroyable, la première semaine où je l'ai pris, mes cheveux ont explosé de croissance, c'était presque bizarre. Maintenant, après environ un an d'utilisation, je peux dire que c'est la meilleure multivitamine sur le marché. Il est énergisant, donne à votre peau une apparence fantastique, a éliminé mon anémie constante, a intensément aidé mes symptômes du SCI et renforcé mes cheveux et mes ongles."
Un autre a déclaré: «Je prends des vitamines depuis 40 ans. C'est la première vitamine que j'ai prise et j'ai en fait remarqué une énorme différence. En deux jours, je ne me sentais pas fatigué de la journée, j'avais l'énergie de nettoyer, je me sentais fatigué et paresseux depuis des années. C'est merveilleux de se sentir à nouveau énergique. Merci Eve!»Et un troisième a écrit:« Ça me fait me sentir bien! Mes cheveux et mes ongles poussent à la vitesse de l'éclair, la peau est superbe avec des pores plus petits et des cernes plus clairs sous mes yeux."
Mes cheveux et mes ongles ont toujours poussé assez rapidement et je n'ai pas remarqué de poussée de croissance lorsque j'ai commencé à prendre NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi. Et mon teint auparavant impur, restait impur, donc je ne peux pas dire que ma peau a soudainement l'air géniale (cependant, je prévois de continuer à prendre ce multi au moins jusqu'à ce que mon approvisionnement de deux mois soit épuisé, alors je vais garder mon doigts croisés).
Mais j'ai remarqué une légère augmentation d'énergie. Pas comme une tasse de café, mais plus proche de la façon dont un carré de chocolat noir ou 30 minutes supplémentaires de sommeil pourrait. Étant donné qu'il y a tellement d'ingrédients dans ces buggers, je ne sais pas à quoi attribuer ce coup de pouce. Mais j'en suis content.
J'étais également ravie de ne pas avoir l'impression de jeter tous les nutriments contenus dans les pilules dans les égouts. Si nous ne pouvons pas absorber les nutriments que nous consommons, nous finissons par les excréter dans une flaque d'urine jaune vif ou orange. Mais d'après ma couleur de pipi qui n'a pas changé, mon corps était en fait capable d'absorber les vitamines d'Eve ™. Cependant, j'admets que l'odeur de mon urine est devenue un peu aigre. Quelques critiques sur Amazon ont mentionné que le multi rendait leur pipi plus jaune, donc ce n'est peut-être pas votre expérience.
Un inconvénient de ce produit est qu'il comprend quelques mélanges d'ingrédients qui ne sont pas bien étudiés. Cependant, de nombreux produits sur le marché supplémentaire ne sont pas bien étudiés, cela ne devrait donc pas être une surprise.
Environ 14 cents par gélule. Portion de 3 gélules. 42 cents par jour.
C'est 2 $.94 par semaine, 12 $.30 par mois ou 149 $.65 par an. Répétons ça: 149 $.65 par an. C'est le coût de 43 tasses de café, ou 12 salades de créateurs, ou 2 soutiens-gorge de sport, ou 1 paire de metcons. Et c'est pour une année entière de «boosters de santé»… pas mal.
Cette multivitamine est une bonne affaire: c'est parmi les multi les moins chers que j'ai vus sur le marché et elle contient plus de 30 ingrédients. De plus, j'ai remarqué une légère augmentation de mon niveau d'énergie. Compte tenu du prix et de la teneur en ingrédients, je ne vois aucun tirage au sort Je ne vois pas beaucoup d'inconvénients à incorporer cette vitamine dans votre routine de bien-être.
L'inconvénient est la taille et l'odeur qui peuvent ou non vous être tolérées, en fonction de votre capacité à avaler des pilules. Ma recommandation: prenez-le avec de la nourriture. (Pas parce que ce multi va vous déranger l'estomac, ce n'est pas le cas pour moi. Mais parce que cela aidera à masquer l'odeur et le goût). Aussi, si vous avez des allergies alimentaires sévères, jetez un œil à l'étiquette, le multi est fabriqué dans la même usine contenant certains allergènes courants.
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